染髮成精，一年染髮N次的MM舉個爪子吧，默默扶牆哭去。其實說到染髮問題，經常染髮的MM可能會很心虛，畢竟染髮劑含有各種化學物質，對身體會有危害。既然體內有可能積攢了很多毒素，那麼就需要通過運動、飲食排毒哦。
排毒的食物還是比較多的，例如綠豆、黃瓜、蘋果、苦瓜、西瓜、木耳、海帶、葡萄、檸檬、茶葉、草莓等。下面媽網百科介紹兩道適合經常染髮妹紙吃的食物哦，一起往下看。
「蘿蔔海帶排骨湯」
食材：豬小排、蘿蔔、海帶、生薑、油、醬油、鹽、蜜棗。
步驟：
1、海帶放在水中泡軟，然後切塊。
2、蘿蔔洗淨切塊，薑切片。
3、排骨洗淨放入熱水中焯幾下，去掉浮沫後撈起。
4、準備炒鍋，倒入油，然後放入排骨，大火翻炒，之後加入醬油和鹽，炒勻。
5、將排骨、蘿蔔、海帶、放入高壓鍋加適量的水，加蜜棗、薑片，少許鹽，加幾滴醋，煲40～50分鐘。
「蓮藕綠豆排骨湯」
食材：蓮藕、豬骨、鹽、綠豆、蜜棗、薑片。
步驟：
1、蓮藕洗淨，切塊，有發黑的部位要去掉哦。
2、豬骨洗淨，切塊，然後放入湯鍋中焯幾分鐘，去掉浮沫後倒入蓮藕。
3、綠豆、蜜棗洗淨，倒入湯鍋中。姜洗淨切片，也放入鍋裏面。
4、大火煮開後轉小火煲1-2個小時就OK了，最後加入鹽調味。
經常染髮用什麼洗頭經常染髮的MM髮絲可能會比較乾枯毛躁哦，所以平時要用對洗髮水。媽網百科給大家介紹一種比較貪心的方法，既護髮又固色，在修護秀髮的同時還能防止色素流失，一起往下了解更多！
1、護髮膜。每週用一次護髮膜，將其均勻塗抹在髮絲上，然後輕輕的按摩，它能深層滋潤髮絲，讓你的秀髮更強健。幾分鐘後用溫水洗頭即可，記住不能用熱水哦，水的溫度不超過40℃。
2、護髮油。其實護髮油能取代免洗的護髮素，用護髮膜的時候可以滴入幾滴護髮油，這樣效果更棒呢。護髮精油可以在洗後溼發上用，它可以保護頭髮，免受吹拉損傷，防止頭髮乾枯。
3、固色洗髮水。使用護髮膜之前，你可以用固色洗髮水清洗頭髮，這樣能起到固定的作用。其實護髮膜也能防止色素流失。
4、具有深層滋養的洗髮水。染髮後不呵護好頭皮，頭皮可能會變得脆弱，你可以用一些滋養型的洗髮水，染髮後發一個月內隔1-2天洗一次頭。
經常染髮怎麼樣護理經常染髮是很傷髮質的，所以想令髮質變好的話，護理功夫不能省。除了要吃一些排毒的食物之外，平時出門記住幫頭皮做好防曬工作哦，噴點防曬噴霧，或者撐傘、戴帽子。
1、精油+手勢按摩。媽網百科推薦馥綠德雅的精油，均勻塗抹頭皮之後，配上正確的按摩手法，幫頭皮做“SPA”。
2、用噴霧護理頭皮。馥綠德雅去屑深層爽潔噴霧含有茶樹精油、薄荷油，能舒緩並且清潔頭皮，還可以補充頭皮水分，抑制頭屑再生。
3、DIY天然護髮精品。你可以用檸檬汁洗頭，但要將果汁稀釋一下，避免濃度太酸刺激到頭皮。你也可以試試蘋果醋，蘋果醋洗頭能殺菌+清潔頭皮。
4、出門撐傘、戴帽子。出門的時候記住幫頭皮防曬，否則紫外線會毫不留情的刺激頭皮。你也可以往頭上噴點防曬噴霧，SPF不用很高。
5、多休息。經常染髮的MM平時要多注意休息，不要熬夜，多運動，多吃新鮮水果，能幫助排除體內毒素呢。
經常染髮頭暈怎麼辦染髮後頭暈有可能是過敏了，也有可能是染髮劑對頭皮傷害較多，令身體出現不適症狀。這個時候你需要吃點藥哦，喝點牛奶和豆漿也OK，嚴重不適建議立馬到醫院檢查哦。
1、服用抗過敏和消炎藥。染髮後頭暈噁心，還會出現皮膚瘙癢症狀，可能是過敏了，到醫院檢查，醫生一般會開一些抗過敏的藥物和消炎藥，例如氯雷他定、息斯敏。
2、排毒食物。另外吃一點能促進腸胃蠕動，有利新陳代謝的食物也不錯，如綠豆、芹菜、苦瓜、海帶、西瓜、冬瓜、胡蘿蔔、蜂蜜、香蕉等。
3、選擇舒緩型的洗髮水。染髮後頭暈有可能是過敏，所以你不能使用一些刺激頭皮的洗髮產品呢，用舒緩型的洗髮水不錯哦。
4、冰鎮礦泉水拍打頭皮。你可以用乾淨毛巾蘸水擦拭瘙癢部位，或者用冰鎮礦泉水拍打頭皮，這樣能止癢。
經常染髮有什麼危害經常染髮，首先你的頭髮會躺槍，髮絲會變得乾枯毛躁，另外你有可能會得各種皮膚病，甚至會中毒。所以即使愛染髮也要愛惜自己的身體，最好一年染髮兩次。
1、頭髮出現各種問題。經常染髮易使頭髮變得乾燥，斷裂和容易打結。
2、得皮膚病。經常染髮會令你患上各種皮膚病，包括接觸性皮膚炎，脂漏性皮膚炎，溼疹等。初期會出現癢、紅腫等症狀，若抓破皮則易引發細菌感染。
3、中毒。嚴重的話，你還會中毒，含有聯苯胺的化學染劑會引起膀胱癌，溶血性貧血和皮膚病變；苯會危害中樞神經，影響造血功能，並造成肌肉崩解，神經病變。
爲了降低染髮帶來的危害，染髮前你要做皮膚斑貼測試，在手腕或者耳後塗抹染髮劑，兩天後沒有任何問題，才能染髮。另外染髮的時候最好用同品牌的染髮劑，這樣能避免染髮劑間發生化學反應。最後，染髮後記住多清洗幾次，一定要將殘留的染髮劑沖洗乾淨。
