斑是很多愛美的女性避之不及的天敵。尤其是步入中老年，皮膚越來越衰老幹癟，臉上的各種斑點也越來越多，看起來非常影響美感。斑的產生其實不僅僅是由於年齡的增長，臉上的斑越來越多了怎麼辦？
1.內分泌失調
當女性內分泌失調時，增多的雌激素會誘發黑色素細胞，從而促使斑點的產生。很多女性都怕老，也是因爲隨着年齡的增長，臉上的斑會變多，甚至出現難看的老年斑。內分泌失調與卵巢變化有關，長期月經不調的女性會氣血不足,元氣過於虛弱會使女性皮膚細胞得不到滋養，黑色素一沉着便導致斑的生成。要想祛斑淡斑，首先還是要調節好內分泌，建議去醫院檢查一下，向醫生諮詢調節方法。
2.外部環境
暴曬是最傷害皮膚的一種行爲。過強的紫外線接觸皮膚，會造成黑色素的產生和沉積，久之會變成曬斑。所以預防黑斑的產生，一定要注意防曬，否則再好的祛斑產品也毫無效果。
3.飲食因素
缺乏維生素容易產生色斑。維生素C和維生素E能幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，有抗氧化的作用，所以能有效改善黑斑。動物肝臟和豆類等食物富含銅或鋅，會激活一種叫酪氨酸酶的活性，而這種酶容易使皮膚黑色素沉澱，所以動物肝臟還是少吃爲妙。
