減肥一直都是大家討論的話題。減肥的方式有很多種，不僅可以通過運動，藥物，還可以通過日常生活中的飲食來達到減肥的效果。
最近，剛好是柚子成熟的季節。很多人都會使用紅糖水泡柚子茶喝的這種方式來減肥，這樣真的可以減肥嗎？
紅糖水泡柚子茶可以幫助減肥。用紅糖和柚子的功效上面來看，它們有着可以潤通腸道的作用。可以把人體內多餘的物質排出來，給人們塑造一個輕身的造型，所以這個組合的搭配是可以幫助人們減肥的。
柚子中有很豐富的膳食纖維，對人的胃還有腸道都有很好的調節作用，加上紅糖水可以促進脂肪的代謝。紅糖柚子水具有一定的腹飽作用，可以選擇在飯前吃，這樣吃飯的時候攝入的能量比較少。當然，飯後喝也是可以的，因爲紅糖柚子水還有促進消化的作用，所以飯後喝可以加速食物的消化。
紅糖柚子水也不可以多喝，紅糖配上柚子這裏面含有的糖分非常的多。對於減肥的人來說，喝太多糖分過高的東西是不利於減肥的。柚子屬於寒性的水果，經常腹瀉和身體虛弱的人也是不宜喝紅糖柚子水。
