許多女性朋友都喜歡通過運動來進行減肥，而不同的運動種類對於減肥的效果也是各不相同的。衆所周知，游泳是一項能夠有效減肥的運動，並且是全身性減肥。而一些水性不好的人會帶着游泳圈減肥，那麼帶着游泳圈游泳是否能夠減肥呢？
帶游泳圈游泳能減肥嗎
帶着游泳圈游泳也一樣減肥，就是沒有自由泳那樣消耗的卡路里多一些而已，只要姿勢正確，即便帶着游泳圈還是可以有效減肥的。減肥貴在堅持，什麼運動都可以減肥的，但是如果堅持不了，效果自然也見不了。
游泳減肥的好處
1、增強心肌功能
人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。
2、增強抵抗力
經常參加冬泳的人，由於體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
3、健美形體
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。
實際上，雖然帶着游泳圈的時候游泳幅度會減小，但是隻要姿勢正確還是能夠消耗足夠的卡路里的。而運動減肥的關鍵一直都是堅持，如果不堅持，即便是不帶游泳圈游泳也一樣看不出效果，因此有決心減肥的女性朋友們趕緊行動起來吧！
