入秋後天氣轉涼，有的人可能不再像夏天一樣重視防曬，然而，此時紫外線依然強烈。即便是陰天，紫外線也會穿透雲層直達地面，所有入秋仍要塗防曬霜。那麼秋天該怎樣正確防曬？下面本站小編帶來介紹。
雖然秋季天氣涼爽，陽光和煦太陽看起來沒有夏天那樣猛烈但是秋天，地球臭氧層變得稀薄在這種情況下紫外線更容易侵蝕我們的皮膚除此之外，秋季的空氣相對乾燥人體皮膚新陳代謝也要比夏季慢因此在受到同樣日曬的情況下肌膚需要花費更長的時間去恢復。
建議大家根據皮膚類型、在外活動時間選擇防曬霜：
①一般類型皮膚的人，選擇SPF值在12～20之間的防曬霜;
②上班族選擇SPF15以下的防曬霜，以臉部防曬爲主;
③長時間在外可用SPF 20以上產品;
④野外遊玩、海濱游泳時，需選用SPF 30以上產品。
1、使用防曬霜
說到防曬，相信很多人首先想到的就是選擇一款適合自己的防曬霜，在外出的時候將裸露在外面的皮膚上面塗抹上防曬霜，可以避免太陽的紫外線曬傷皮膚，避免黑色素不斷的在皮膚上面沉澱，導致皮膚變黑，要注意的是，外出的時候防曬霜是需要隨身攜帶的，最好是每隔2~3個小時就需要塗抹一次。
2、穿防曬衣
現在市面上的防曬衣種類是有很多的，穿上防曬衣之後可以最大程度的避免皮膚裸露在外面，就可以抵擋陽光對肌膚的傷害。不過在選擇防曬衣的時候要注意，儘量選擇顏色淺一點的，淺色的防曬衣對紫外線的折射效果好一些，而且材質方面要選擇透氣性好一點的，輕薄一點的，這樣不會感覺特別悶熱。
3、多補水和維生素
水分和維生素是維持人體正常的必要元素之一，身體內的水分和維生素充足了，皮膚自然水潤光滑、白皙年輕，要攝取水分和維生素，最直接的方法就是多喝水，以及多吃蔬菜水果，蔬菜水果中不僅含水分，還含豐富的維生素。想要不被曬黑的話，可以多吃含維生素C的蔬菜水果。
4、皮膚保養要跟上
每天早晚使用水乳霜等一些基礎保養品，一週可以來2-3片的補水面膜，固定一週一次的美白麪膜，搭配交替使用美容效果會更好。
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