職場媽媽白天上班，晚上回家才能見到小寶貝，這是所有職場媽媽的心結。尤其是一想到“分離焦慮”、“親子依戀”這些名詞兒，媽媽們就感覺無法忍受!可是，社會就是如此，它也同樣需要女性的工作來推動發展，家庭就更是如此，它需要媽媽獲得一定的收入來支撐。
上班前：對於寶寶肌膚之親很重要：上班前和孩子親密接觸，對他和您一天的心情都很有好處。方法有很多種，可以用手指輕刮一下孩子臉頰，可以對着孩子學貓叫，也可把能發聲的玩具對着孩子耳朵將其叫醒。給孩子穿衣服時，可在其腋下或背部撓幾下，使孩子體會到樂趣。肌膚之親是讓小寶寶感覺到媽媽關愛的最好途徑。
早上出門與寶寶說“再見”是很重要的環節，即便是孩子聽不懂，也要給他講明白媽媽離開的理由：“媽媽要去上班了，如果寶寶好好玩，好好吃飯，媽媽很快就回來啦!”很多媽媽爲了避免孩子的糾纏而偷偷離開，這種做法是絕對禁止的。因爲孩子會一整天找媽媽，會因見不到媽媽而心神不寧、注意力不能集中。這種做法持續下去會使孩子形成整日找媽媽的習慣，再見到媽媽更是一刻也離不開了。媽媽應讓孩子接受媽媽要離開的事實。
工作時間：白天的工作時間，中午也未必有時間與寶寶相聚，那麼抽一小時專門想寶寶也不錯，時間一到，把寶寶拋開，一心一意地幹工作。效果很好。想寶寶，你可以在工作午休時間打一次電話回家關心寶寶狀況，聽聽寶寶聲音，但是要記住把工作扔在家門外，把家事扔在辦公室外。
下班後：晚上下班後一定要抽時間陪寶寶，無論你是有多疲勞，還是要加班都不要到寶寶睡覺還沒回家，回家一定要叫着寶寶名字進門，給寶寶一個良好的認知，知道媽媽的存在和關心。吃完飯和孩子一起洗澡、做遊戲，晚上睡覺前給寶寶講故事，這絕對是對不能白天陪伴孩子的最好補償!還可以給孩子唱催眠曲，讓孩子在這種安靜舒適氛中進入夢鄉。
雖然你上班後與寶寶相處的時間少了，但你不必爲此而歉疚，你照樣可以做合格的媽媽。寶寶對你的感情並不取決於你們相處的時間數量，而在於質量，也就是說讓寶寶跟你在有限的時間裏享受無限的快樂，一個小時的快樂時光勝過四個小時的漠然相處。離別讓寶寶知道期待，增加寶寶的情感發育。你大可專心工作，不要太在意寶寶。她會健康地長大。
