看着人家同齡的小寶貝胖嘟嘟的，可愛至極！可再看看自家的小寶貝，面黃肌瘦的，甚是心疼！寶寶身高體重不達標，這可怎麼辦呢？如果不是因爲遺傳因素的影響，粑粑麻麻可以按照以下幾點來調整寶寶的身體！
第一點：睡眠要充足，要有規律
充足規律的睡眠，有利於寶寶生長髮育，因此粑粑麻麻一定要注意控制好寶寶的睡眠時間。例如，可以規定好一個時間（晚上9點鐘），就讓寶寶乖乖睡覺。當然，寶寶每天需要睡眠的時間有個體的差別，不能強制性要求。只要寶寶各方面發育是正常的，睡眠時間少點也沒關係，寶寶一樣能長高。
第二點：營養棒棒噠，生長髮育好
充足的營養與寶寶的生長髮育有着十分密切的聯繫。只要粑粑麻麻合理安排寶寶飲食，就沒必要特別給TA補充其他營養了。如果單純了爲了讓寶寶長高，就拼命的給寶寶補鈣，也是不利於寶寶生長的。
第三點：太陽適當曬曬就好
科學研究表明，日照時間也是有助於寶寶生長髮育的，曬太陽有利於體內維生素D的合成，促進鈣的吸收。但是太陽也不是照的越多越好，尤其是寶寶還小，抵抗力還不足，無法抵禦紫外線的傷害。因此，粑粑麻麻注意適當地讓寶寶曬曬太陽就好。
第四點：適當的運動少不了
適當的運動有利於促進新陳代謝，刺激骨骼的生長。雖說幾個月大的寶寶還什麼都不會幹，但是粑粑麻麻們可以訓練寶寶的爬行能力，讓寶寶每天保持適當的運動。
