近日，有調查顯示，有近5成大學生不能堅持吃早飯，不吃早飯的原因也有多種，這項調查還反映了當代大學生的飲食觀，那麼，經常不吃早餐的危害有哪些？下面本站小編就來說說。
近日，一項調查顯示：近5成大學生不能堅持每天吃早飯，原因是時間緊、睡懶覺、沒胃口；近半數學生有過暴飲暴食；超4成學生有偏食挑食習慣；近8成學生飯後不運動;超3成學生飲食觀念爲“想吃什麼就吃什麼”，有學生表示，爲了想吃的東西能跑遍全城，這讓他在平時學習工作中更有幹勁。
本次調查結果顯示，38.91%的受訪者因爲飲食習慣問題而引起過腸胃疾病。
網友評論：
就是我了，學生時期，上班了都這樣。
我醒的時候就可以直接吃中午飯了。
我知道不吃早餐對身體不好，但是我真的起不來，我只能擁抱午後的太陽
我能堅持不吃早餐。
我也不能堅持，想起來吃一點。
1、引發胃病
經常不吃早餐，會傷胃。如果人經常處於飢餓的狀態，會降低對飢餓的感知能力，對胃腸造成損傷，嚴重時可導致膽汁反流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。
2、引發膽結石
如果不吃早餐，那麼膽汁在膽囊裏已經儲存了12個小時以上，這個時候膽汁濃縮，如果再不把膽汁排到腸道，參與消化，就容易出現膽鹽結晶析出，結晶析出就像滾雪球一樣，慢慢地會變大，形成結石。
3、更易肥胖
據美國消費者健康報告發布的美國馬薩諸塞大學的一項研究發現，習慣性不吃早飯的人肥胖的可能性是一般人的四倍。
4、傷心臟
英國諾丁漢大學的一項研究中，不吃早飯會暫時提高“壞膽固醇”低密度脂蛋白膽固醇，降低胰島素的敏感性。理論上，這些變化可能會增加患心臟病和糖尿病的風險。
5、影響血糖
一項美國臨牀營養雜誌上的研究發現，和每天規律吃三餐的人相比，每天不吃早餐而只吃1~2餐的男性糖尿病風險會升高25%。
1、缺乏良好的生活習慣
不良的生活或習慣直接影響大學生們早餐的選擇。
大學生活最大的特點是自由，有許多可以自出支配的時問，如果生活學習沒有一定的規律性，不僅會浪費時間，還會形成許多不良習慣。
比如說，有的同學習慣在晚上臥談，天馬行空地一談就是兩三個小時，結果第二天上課的時候非常疲憊，根本無心聽課，更有厲害者連課都不上了，一覺睡到中午甚至是下午，早餐自然而然就免掉了。
還有些學生生活懶散，早上能睡多久就睡多久，等到快八點了纔起來，害怕遲到，根本就沒時間吃早餐，即使吃早餐也是胡亂弄一點，什麼方便吃什麼，根本就不會考慮營養問題。
2、對營養常識不瞭解
現在大學生缺乏必要的營養常識，沒有形成正確的飲食觀、健康觀。
很多大學生認爲吃不吃早餐無所謂，只要中餐、晚餐吃好就可以了，還有一些同學認爲，平日吃隨便一點，到一定的時候出去猛吃一頓補充營養就可以了。
少數女生爲了追求完美的身材，希望通過減掉早餐達到減肥或瘦身的目的，這些錯誤的觀點都反映出部分大學生缺乏必要的營養常識，還沒有形成正確的飲食觀和健康觀。
3、周圍環境的影響
現代社會生活節奏越來越快，人們的用餐方式也在適應這一節奏，不斷地發生着變化，近幾年社會上十分流行的“快餐”即是這一變化的產物。
大學校園是—個小型社會，大學生很容易自覺不自覺地模仿着社會上的生活方式，也就自然而然地把社會生活節奏帶進了校園。
因此不吃早餐的現象，也就很容易產生。
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