當代年輕人被動型熬夜的羣體越來越多，雖然想早睡，但是因爲各種原因就是睡不着，只能重複性的每天熬夜，這樣對身體損害很大，被動型熬夜什麼意思？爲什麼會被迫熬夜？下面本站帶來介紹。
你有沒有被迫熬夜過?明明想早睡，可躺在牀上就是睡不着
每天的狀態都挺有規律的，：上午，一副沒睡醒的樣子，下午，一副醒不了的樣子，晚上，一副打了雞血的樣子
網友熱評：
1、真的很努力的睡了 奈何還是睡不着
2、感覺過於無聊就早睡，想想又覺得睡這麼早無聊，然後繼續晚睡然後心滿意足睡着
3、被動失眠不如主動熬夜。
4、以前的我：嗚嗚嗚睡不着 現在的我:月亮不睡我不睡
5、過於真實 想睡覺已經天亮了 醒了天就黑了
6、想早睡，但睡不着，哎
7、熬夜的時候 感覺抓住了時間
8、今天一定早點睡覺。
9、是手機的錯 不是我不睡覺
10、被動熬夜真的太難受了!會讓我陷入“人爲什麼會睡覺”的思考
被動熬夜比例上漲
“被動熬夜”似乎佔據熬夜人羣中相當大的比例。但是，從“我不得不熬夜”的生態，到“我是個熬夜的人”這一自我認知的修改，中間包含着若干微妙的心理暗示，比如“我很辛苦”“我是付出者”“我過着值得同情的/值得羨慕的(某些需要熬夜的工作是高回報的)生活”“我在爲未來努力”，這些暗示在日復一日的熬夜中變成了熬夜者的人物設定，而爲了進一步完成人設，熬夜的行爲又被不斷固化和放大。稍加留意就會發現，那些熱衷強調自己“睡得比狗還晚”的人，往往並不打算放棄讓他們晚睡的工作或生活。誰知道那種“受虐”的無奈與抱怨裏，是不是有着獨特的滿足呢?
資源幻想
知乎上一位網友說：“當熬夜成爲一種習慣，總會不知不覺把時間規劃做到很晚，然後夜晚大塊的時間會迷惑你，讓你以爲自己在晚上真的可以完成很多事情。”這就是熬夜中包含的資源幻想，它和人們常說的“拖延症”密切相關。心理學研究表明：拖延的深度成因是內在驅動力不足，以及對任務完成後的新進程的懼怕。那麼熬夜也是如此。人們在完成某項任務時，一方面由於任務缺乏吸引力而苦惱，一方面被最後期限威脅，於是在潛意識中安慰自己“還有時間”。而“夜裏頭腦更清醒”“沒人打擾效率高”這些說法，也和熬夜的時間一樣，是安慰性的資源，到底靠不靠譜，自己知道。
熬夜的危害
1.增加患癌風險
免疫力是人體對抗癌症的天然屏障，免疫力降低會使癌症發病率升高。多項研究證實，熬夜與乳腺癌、結腸癌等疾病風險的提升存在緊密聯繫。
2.超重肥胖
人在睡覺時，身體會分泌一種叫做“瘦體素”的物質。長期熬夜會影響瘦體素分泌，不利於脂肪分解。
3.腸胃危機
人的胃黏膜上皮細胞平均2~3天就要更新一次，且一般是在夜間進行。如夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復。
4.肝臟受損
23點至次日3點，是肝臟最佳排毒時段，如肝臟得不到休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。
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