現在生活水平提高了，胖人多，很多人多胖友們抱有偏見，也害怕自己會變胖，因此肥胖恐懼症其實很常見，因爲想要瘦真的太難了。那麼如何看待肥胖恐懼症？大碼女孩們該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
肥胖恐懼症表現爲害怕身上脂肪增多而形象體形美感，因此不顧飢餓地非正常節食，久而久之形成厭食症。厭食實質上是心理病(肥胖恐懼症)許多女性爲了保持苗條的身材而採取節食的方法，其中一些人的食慾也因此出現了問題，像這種情況，我們只能儘量的進行疏導，不要讓她對肥胖產生了焦慮，因爲每個人的體型都是不一樣的，沒必要爲了別人的看法而改變自己的健康。
我們在鼓勵胖友們自信的時候，也不能忽略身材發胖的罪魁禍首。
多數人之所以變胖的確是因爲飯量大、不愛運動、喜歡喝奶茶、吃垃圾食品等原因引起的。人一旦達到肥胖或者重度肥胖的程度，的確容易引發高血壓、高血脂以及其它心腦血管疾病。變胖之後，你會發現自己每年的體檢報告結果越來越長，醫生也會提醒你不能再放任自己的胃口，要動起來了。
我們在倡導審美多元化的時候，決不能把健康問題甩在腦後。不然，當你的身體由於過度肥胖發出警告信號的時候，你肯定就後悔了。
倡導審美多元，但對身體發胖保持警惕，這是多數人應該有的意識吧。
對於那些胖孩子們，心理學的建議是：
與其被動接受對自己身體的反感，不如選擇在自己的身體裏發光。學會爲自己的力量驕傲，接受而並非挑戰身體給予自己的限制。比起BMI表上的一堆數字，學會更加全面的對待健康。
有些外在的東西真的不必太在意，首先自己不要否定自己，要有自信，可能其他人沒在意這個，是自己把這些東西看地太重了因爲真正的美，不只是外表，更多的應該是源自於內心，源自於自信。每個人都有自己的個性和美好，每個人都很美，每個人都是獨一無二的，這些自己得要明白。
身體健康是最重要的，不要害怕肥胖，我們平時就堅持運動，鍛鍊好身體，規律作息，健康飲食，養成生活好習慣。肥胖不代表不美麗，我們可以多培養興趣愛好，做正能量有目標的人。
女性朋友應正視自己的身材，“瘦”並非是完美的，而且也不一定是健康的，如果想讓自己的身材達到完美狀態，可以通過跑步、游泳等方式來達到目的，這樣不僅能讓您擁有完美的身材，還能擁有健康，而對於肥胖恐懼症情況較爲嚴重的女性來說，如果影響到了您的生活，建議儘早諮詢心理醫生。
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