春節將至，很多人今年都是要回家過年的，帶上這9個健康錦囊讓你一路健康，雖然有的人已經陽過了，但是也還有沒有陽的人，不管怎樣都要注意做好防護的。那麼回家途中怎麼做好防護？下面本站小編帶來介紹。
1、返鄉之前要做哪些準備?
居家治療的新冠病毒感染者，非必要不外出，不探親和旅遊。
合理安排出行，儘量避免前往疫情流行水平比較高的地區探親訪友。
出行前做好規劃，儘量縮短在候車室等人羣聚集場所的時間。
準備好防護物品以及抗原檢測試劑、常規藥物等。
注意：酒精消毒用品不能上高鐵，消毒凝膠每位旅客限帶1件(不超過100毫升)。
2、回到家後出現症狀怎麼辦?
返鄉人員回到家要加強自我健康監測，也要密切關注自己及家人的健康狀況。
如果出現發熱、乾咳、乏力、咽痛等症狀，要及時進行抗原檢測，或根據病情及時就醫。剛回家時，儘量避免接觸家裏的老人或者有基礎性疾病的人員，接觸的時候要進行個人防護。
積極向家人宣傳個人防護的重要性，全家共同養成良好生活習慣。
3、探親訪友可以聚餐聚會嗎?
外出探親訪友戴好口罩，口罩弄溼、弄髒、變形或損壞後應及時更換。
儘量減少聚餐、聚會的次數，建議使用公筷、公勺。
杜絕帶病參加聚餐聚會。可通過視頻、電話傳遞祝福，尤其要避免把感染風險帶給老年人。
4、日常起居怎麼保持健康生活方式?
做好手衛生，如果有條件，儘可能用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，認真清潔指尖、掌心、手腕各個部位。
要保持健康的生活方式，放鬆心情，保證睡眠，規律作息。
合理膳食，飲食規律，多喝水，儘可能避免吸菸飲酒。
5、公共場所外出如何做好防護?
避免到人羣聚集、空氣不流通的封閉場所。不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘臂遮掩。
在公共場所要與他人保持合理社交距離，儘量減少與他人近距離接觸。
老年人、小孩和有基礎性疾病的人羣應減少外出，尤其避免前往人羣密集場所。
6、家有未陽老人怎樣保護好他們?
讓家裏老人及時接種新冠疫苗，有效保護自己。
外地的子女儘量在完全“陽康”後再返家， 避免將病毒帶給老人。
給老人補充營養，充分休息， 鼓勵老人適當鍛鍊，加強抵抗力。
老人如發生感染，須密切觀察其症狀體徵， 如有呼吸困難、嗜睡、 咳嗽不止、基礎疾病加重等情況應及時就醫。
7、陽康人羣飲食運動有哪些建議?
轉陰後，身體感到疲乏是正常現象，完全恢復需要2～3周時間。保持良好的精神狀態和心態，規律作息，不要熬夜。
春節期間應清淡飲食，科學進補，拒絕油膩，不要大吃大喝。補充蛋白質，多吃蔬菜水果，保證充足的營養。
根據個人日常運動習慣，可以適量運動，運動量不超過平時的三分之一，逐漸增長，不能劇烈運動或過度運動。
8、未陽人羣與陽康生活怎麼辦?
建議“陽康”者，尤其是發病10天內的"陽康”者，仍需與未感染的家人共同生活時， 一定要注意雙方都做好防護，包括正確佩戴 口罩、做好手衛生和物品消毒、房間通風 等。
出現發熱、呼吸道感染等 症狀後，可根據需要自行 進行抗原檢測。
患有基礎疾病的人日常一 定要規律用藥，控制好病 情，家中要儲備一個月左 右的基礎病用藥。
無論是否“陽過”，堅持 做好個人防護，保證規律 作息、健康飲食、適量運動。
在飛機、火車密閉空間內，要全程戴好口罩。
隨時保持手衛生，避免接觸公共的物品。咳嗽、打噴嚏時，要注意相應的咳嗽禮儀，要用紙巾或者肘臂遮擋。
自駕人員做好全過程健康防護加強車輛通風消毒。
在服務區下車休息時，減少逗留時間到餐飲區就餐時進行手消毒。
在收費站通過人工窗口繳費時，戴好口罩。
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