孩子害怕上幼兒園是很正常的，因爲自己的圈子就只有爸爸媽媽爺爺奶奶，突然有了那麼多的陌生小孩子肯定會很害怕，那麼怎麼辦好呢，本站小編就來說說吧。
一 、培養孩子對幼兒園的好感
我們平時一定要在孩子面前營造一個「幼兒園很棒」的的印象，比如可以說：
「寶寶，如果我們表現好呢，就可以去上幼兒園~」
但是你不能說：「寶寶，你要是不聽話，我就把你送到幼兒園」
朋友跟我聊天的時候，曾經說過，她家二寶比大寶更能適應幼兒園，焦慮情緒也明顯少很多。
原來是因爲二寶小時候天天跟着媽媽去接送姐姐上幼兒園，他知道幼兒園會有很多小朋友，會有很多玩具和好吃的，是個特別好玩的地方。
最最重要的是，他很早就明白，媽媽把姐姐送到幼兒園，並不是不要她了，媽媽每天晚上都會準時接姐姐回家的。
因此當二寶自己上幼兒園的時候，他就有一個充分的心理準備：上幼兒園不過是短暫的分離，我們終歸還是要一起回到家裏來的。
當孩子對「短暫分離」有了足夠了解和認知，「上幼兒園」很快就會變成一件有趣的事。
二、幫孩子養成自理能力和生活習慣
如果能及早培養孩子自理能力及各項習慣，讓孩子的生活方式、作息與幼兒園一致，那麼，「高度相似」的生活節奏會讓孩子心生安全感。
明星馬雅舒也曾面臨過「女兒剛上幼兒園就被勸退」的危機。
她的女兒米雅，在幼兒園全天哭鬧，無法獨立上廁所和吃飯，也沒辦法和小朋友相處。
老師委婉表示：會給孩子兩個星期的時間適應，否則就要退學。
米雅爸爸馬上認識到孩子的自理能力不足。
爲了讓孩子儘早獨立起來，他開始以「強硬又鼓勵」的態度訓練米雅自己吃飯、上廁所、看書，並且假扮成幼兒園女老師，讓女兒學着獨自和陌生人相處。
後來當爸爸認爲米雅已經準備好了，就吹着口哨把女兒帶到幼兒園，用輕快的態度鼓勵孩子自己走到老師面前。
回家後，爸爸開心總結：「米雅今天有進步，是自己走進去的，非常好。」
現在，米雅很享受在幼兒園的時光，在家裏也開始自己的事情自己做。
三、提前試試「分步脫離」法
我的表嫂在小侄女準備上幼兒園的前3個月，帶女兒多次參加了幼兒園的體驗課。
剛開始，她會全程陪伴，帶女兒熟悉幼兒園的環境，讓女兒參與到和其他小朋友的互動中，提前結交朋友。
半個月後，她會嘗試短暫離開，告訴女兒自己在外邊休息區等着，但不會走。
一個月以後，她會把女兒拜託給老師一個上午或者下午，並和孩子溝通好，說是出去辦事，下課時間一定會回來。
由於提前做了準備，她和女兒都沒有出現入園焦慮症狀。
這種「分步脫離」法，幫助孩子實現了從媽媽身邊到幼兒園的過渡。
其實我們在家裏也可以這麼做。媽媽們可以試着在自己短暫離開孩子時，明確告訴孩子自己的去向和回來時間，而不是偷偷溜走。
回到孩子身邊時，請別忘記給孩子一個親吻、一個擁抱。
讓孩子逐漸在心理建設上有這樣一個概念，無論何時，自己和父母的分開只是暫時的，他們終會回到自己身邊。
我們可以在孩子入園前，提前半年進行「分步脫離」練習，讓孩子慢慢去適應。
