在性侵案件中，我們會發現很多時候是由於證據不足導致無法立案，如果不幸遭遇性侵害，第一時間應該怎麼做呢？女性如何保護自己不受傷害？下面本站小編就帶來介紹。
頻發的性侵新聞裏，我們總能聽到這樣的聲音：「坐等反轉」，「有時間發微博怎麼不報警」，「等一個法律判決」。
事實上，不是受害人沒有尋求法律的幫助，而是性侵案的辦理一直面臨這樣的連鎖困境：
取證不易，受害人面臨極大的心理壓力。一旦延誤最佳時機，甚至連立案都困難，最終放走了強姦犯。
「好多人都是一開始沒有報，多年過去後內心受不了才報警。但如果不是及時報警，很多生物學證據就沒有了，更難追究。」
如果不幸遭遇性侵，怎麼才能抓住那個強姦犯?怎麼才能保護自己的健康?
以下是來自有多年性侵案處理經驗的律師，法律人士，醫生的建議。
1、第一階段：保住證據
最最重要的一件事，先確保自己的安全。
不要有自責羞愧的情緒，也千萬不要有拼死反抗的想法。性侵案中錯的是犯罪者，不是受害人。在確認安全的情況下，第一時間把證據保留下來。
以下事情很關鍵：
不要洗澡
雖然殘忍和痛苦，但無奈的是，性侵案裏，身體是最重要的證據之一。
一旦洗澡，對方的體液等證據就會變得不完整。正確做法是儘可能保留沾有對方體液的物品，如紙巾、衣物、牀單、避孕套等，並以塑料袋等單獨保存。
求助大型醫院或司法鑑定機構
最好的選擇是司法鑑定機構，如果附近沒有，二級乙等以上的醫院也可以。
進入鑑定機構/醫院後，會發生一些與留存證據相關檢查。害怕的話，就麻煩醫生慢一點，輕一點。醫生會提取陰道等處殘留的體液並妥善保存，如果有一些創傷發生(如陰道撕裂傷、抓傷、軟組織挫傷等)，也可以請醫生一併驗證記錄。
請醫生出具診斷證明書
記得妥善保存並且拍照存檔。
2、第二階段：去派出所
犯罪發生後，最好能第一時間報案
第一時間報案是最理想的情況，也是最佳選擇。一方面可以讓警方獲知警情，另一方面也有利於證明所受侵害違背意願。
但遭遇了性侵這樣的事情，很多時候會有各種各樣的不得已。在身心極度脆弱的情況下，可能很難再次回憶一遍案發情況。這時候可以先保存好證據，選擇以後報案。
提交犯罪事實的證據材料
一般來說，警方會詢問案發情況並筆錄。這一階段會涉及到性侵案的具體細節，難免會讓受害者感到痛苦。警方會盡可能理解受害人的心情，但爲了抓住犯罪者，他們需要證據和經過。
詳細描述案發經過，出示相關證據材料，相關的錄音錄像，事後取得的音像資料也可以，這些都對抓到犯人尤爲重要。
儘可能證明侵害是違背意願的
遭受侵害後還要證明自己是不願意的。聽起來很殘忍，但這是認定強姦罪的關鍵之一。
及時地報警，報警時真實的情緒，強迫行爲造成的創傷，醫學診斷證明書……這些都是證明違背意願的間接證據。若此類證據確實不夠，要嘗試從對方口中獲取案發當時的蛛絲馬跡並錄音錄像，縱使萬般無奈，也不能放棄這種可能。
3、第三階段：保護自己
緊急避孕與性病預防
在醫院採證的同時，可以麻煩醫生開一下緊急避孕藥。若醫療條件允許，最好一併獲取HIV阻斷藥物。避免以後可能的二次傷害。
由警方帶領到指定醫院婦科、性病皮膚科等科室檢查。主要的項目有白帶常規、梅毒、淋病、支原體和衣原體等。留好病歷記錄和發票，作爲證據。
尋求心理諮詢
肉體的傷害可以癒合，但對受害者來說，更漫長的是心理重新建設。及時的心理諮詢可以提供一定的幫助。要重新鼓起勇氣，相信正義的到來。
第一：不要輕信相信別人，即使是熟人也不行，凡事都要留個心眼。
根據相關調查得知，熟人作案超過一半。
第二：要有說“不”的勇氣。
在戀愛時，對方不能夠強迫任何你不想做的事情。
如果有，請拒絕，並且遠離對方。
如果在工作中遇到騷擾的情況，可以反抗和舉報。
第三：如果受到傷害和侵犯，一定要保留證據，用法律手段保護自己。
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