孩子的專注力差其實是可以培養的，不過很多的家長都不知道方法，其實找到方法了之後就會很容易提高孩子的專注力了，那麼怎麼提高呢，本站小編就來說說吧。
一、注意力廣度和穩定性的訓練
找東西、玩具分類。
同時能訓練孩子的分類能力，學會分類，就是學會整理自己的大腦，提高大腦快速存儲，快速提取的能力。
分豆豆，把紅豆綠豆黃豆混在一起，讓孩子區分。(聽起來很無聊但很有效)
打亂順序讀句子。從短句開始，到長句，再到一段話。數字、字母都可以。
兩個釘子互相托舉，不掉下來。坐着舉、站着舉、走着舉，一邊舉一邊朗讀，逐漸增加難度。
二、視覺、聽覺、體覺注意力的訓練
1. 視覺專注力：
3張撲克牌中變換順序，找事先定好的1張。可以不斷升級遊戲的難度。
舒爾特表格。
2. 聽覺專注力：
開火車。如：爸爸北京站、媽媽上海站、孩子廣州開。
大家一邊拍手，爸爸一邊說：北京的火車就要開。
大家問：往哪兒開?
爸爸說：廣州開。
孩子接：廣州的火車往哪兒開?
……
這個遊戲口耳心並用，還鍛鍊了思維的快速反應能力。隨時隨地能玩：聚餐等菜的時候，看演出開場之前。
3. 體覺專注力：關於操作和運動的注意力。插一句哈：所以體育很重要。國家對學生的體育素質有明確的要求，每年測評。
乒乓球，託球走。用筷子夾乒乓球。
金雞獨立。
根據臺灣職能治療師張旭鎧的研究表示，把專注力分爲5個類型。
集中型專注力
即遇到刺激會有所反應，刺激可能是一個人的說話聲、路過的一輛車……對於集中型注意力缺乏的小朋友，可以嘗試：
蘿蔔蹲，通過聲音辨別不同顏色的蘿蔔，來刺激反應，以達到提升集中型注意力。
喊到一個數字就拍手的遊戲，大朋友也可以玩。
選擇型專注力
這一類，張老師給出的遊戲建議是：給玩具分類、找豆豆，我個人覺得和上面郭老師說的注意力廣度和穩定性的訓練類似，所以歸到上面了。
交替型專注力
我理解，其實說的是注意力的轉移。
多種顏色串珠遊戲，根據顏色進行排列，可以慢慢鼓勵小朋友增加顏色的種類和加快串的速度。
持續型專注力
就是注意力的穩定性。
迷宮遊戲，就是在一段時間內找到出口那種，不過要注意的是，專注力不集中的小朋友一般是玩不下去的，所以家長也要在旁“協助”。
分配型專注力
這其實是注意力的分配。
你問我答
當然這不是簡單的問答，而是當小朋友在專注的時候問他們一些問題，一邊活動一邊回答問題，比如他在玩遊戲時問“你在玩什麼遊戲?”或者看電視時問“這部劇是講什麼的”。
溫馨提示：
這些遊戲和訓練再好，也不可能一蹴而就，練幾次就看出成效。多給孩子一點耐心。專注力的訓練是長期的過程，要接納孩子的不足，纔可能堅持下去，取得進步。
