霜降的到來意味着秋天的結束,冬天的開始,關於霜降的手抄報,同學們可以根據自己的興趣愛好蒐集材料、精心設計、排版、一筆一畫製作。下面本站小編帶來:2022小學生霜降手抄報圖片模板簡單 2022霜降手抄報文字圖片大全。
1、霜降的特點
霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱,晝夜溫差大,秋燥明顯,霜降節氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠眺、進補等風俗。
霜降時節養生首先要重視保暖,其次要防秋燥,運動量可適當加大,飲食調養宜平補,注意健脾養胃、調補肝腎,可多吃玉米、蘿蔔、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、雞肉、泥鰍等。
2、霜降如何養生
霜降時節,萬物畢成,畢入於戌,陽下入地,陰氣始凝,天氣漸寒始於霜降。由於“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現,故以“霜降”命名這個表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節氣。霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱,晝夜溫差大,秋燥明顯。 霜降節氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠眺、進補等風俗。
秋季是人最容易長脂肪的季節。天涼夜長,人的食慾大開,夜裏休息也舒服,人體每天的熱量攝入容易超過熱量消耗,使脂肪一點點地囤積起來。如果不加以調整,經過秋、冬兩個季節,人就會胖很多。年復一年,人就會很快“發福”起來。因此,對於愛美的年輕人來說,大快朵頤貼秋膘的時候也要注意加強體育鍛煉。
3、霜降三候
古代將霜降分爲三候。一候,豺乃祭獸:豺狼將捕獲的獵物先陳列後再食用。二候,草木黃落:大地上的樹葉枯黃掉落。三候,蟄蟲鹹俯:蜇蟲也全在洞中不動不食,垂下頭來進入冬眠狀態中。
此時深秋景象明顯,冷空氣南下越來越頻繁。霜降是秋冬氣候的轉折點,是國內一年之中晝夜溫差最大的時節了,也是陽氣由收到藏的過渡。霜降三防要做好:防秋燥,防秋鬱,防秋寒。養生關鍵應注意做好“外禦寒、內清熱”,特別要注意腳部和胃部保暖。
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