擁抱是一種鼓勵，是一種情感的傳達，給予人支持的動力，擁抱可以解決大部分的情緒問題，尤其是在失意難過時，擁抱可以解決問題嗎？擁抱有什麼好處？下面本站小編就帶來介紹。
有這樣的一句話：有時候，明明一個擁抱可以解決的問題，我們卻總是愛說些陰陽怪氣的話來刺激對方。那麼你覺得，擁抱可以解決問題嗎?
擁抱可以解決大部分的情緒問題，當一個人面對任何問題的時候，能夠從根本上解決問題的只有自己，但是，能夠擁有強大能量去應對問題和解決問題，更多的是依靠身邊的人給予自己的支持和鼓勵，擁有強大的精神力量能夠支撐我們在面對任何問題的時候仍然能夠相信自己， 所以，擁抱是一種非常合適的鼓勵方式，當我們看到對方處於一個非常低落的情緒中，我們可以給予對方一個擁抱；當我們看到對方因爲做成某件事情而異常興奮的時候，我們也可以給予對方一個擁抱，我相信每一個成年人都能夠良好的把握這個動作的時機以及尺度，擁抱意味着情感的流動，可能是信任的傳遞，也可能是安撫的感情傳遞，只要我們不廉價化擁抱，它可以成爲人們之間情感傳遞很有價值的方式，更何況，現實中真情難得，而能夠給予實際切實幫助的情況少之又少，沒有辦法給予，是否顯得太冷漠。
1、緩解壓力
擁抱是一種提供支持的方式，而經常被別人擁抱可以是一種緩解壓力和壓力引起疾病的有效方式。擁抱可以幫助我們對抗壓力，讓我們更加健康。
2、擁抱可以滿足“肌膚渴望”
皮膚是人最大的器官。它作爲一個隔絕外界的防護層，並且能夠以難以置信的速度重新形成。皮膚也是我們大腦數據的保護者。我們的腳底，手指尖以及嘴脣都是用來感受感覺數據的最微小細節，並且將它們通過神經末梢傳遞給大腦。
接觸是我們所獲得的第一感覺，所以接觸和身體交流對我們的健康具有至關重要的作用。
很遺憾的是，很多人都處於接觸剝奪的狀態。一個研究發現三分之一的人每天都不能獲得別人的一個擁抱，但同時百分之七十五的人表明他們其實想要獲得更多的擁抱。
人類在沒有接觸的情況下變的越來越難以理解。兩百年前，法國科學家目睹了一個生物模仿人類在叢林中奔跑。最終這個生物被捕獲到了，並且發現他竟然是個十一歲的男孩。他們給男孩起名叫Victor，並且決定讓他在生命中的大部分時間裏還是迴歸森林之中。一開始醫生們都認爲Victor心理上有問題，但最終生理學家和精神病學家達成了一致意見，認爲他被長期剝奪了人類的身體接觸，這導致了他的社交和發展的缺陷。
這些發現在邁阿密接觸研究機構的一項研究中被證實了，研究強調了接觸對早產兒的重要性。相對於控制組而言，接收到更多日常信息的嬰兒生長速率加快了百分之四十七。
3、擁抱可以緩解抑鬱症狀
擁抱除了讓人釋放催產素，它還可以促進機體產生多巴胺。多巴胺作爲興奮荷爾蒙，它是控制大腦獎賞與愉悅中樞的神經遞質。它還可以控制個體的行爲和情緒反應。它讓我們看到獎賞的存在並且促使我們採取行動去實現它們。多巴胺缺乏會導致帕金森病，同時，具有低多巴胺活性的人可能更容易成癮。
多巴胺活性較低的大腦會導致以低能量爲特徵的抑鬱症，並且缺乏動機。在某些情況下，一個嚴重缺乏多巴胺的人甚至迫切想要去犯罪，但往往做不了任何事情。
科學們通過MRI和PET掃描發現，擁抱刺激多巴胺的分泌，這是一種相對於具有多重負作用的藥物治療來說更安全的方式來減輕抑鬱的症狀。
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