端午節快到了，你準備好包糉、吃糉了嗎?因應現代人重視食安問題與養身，衛福部彰化醫院特別推出「五彩活力糉」，以白米及紅藜麥取代傳統的全糯米包覆，並以白、黑、紅、黃、綠等5種顏色的蔬肉當內餡，做出少油、少鹽、多纖維的......

雞蛋十分富含蛋白質，是很好的減肥搭檔，很多人都用吃雞蛋來減肥，小編爲大家奉獻一種吃了不反彈的減肥餐，保證你體重一週下來不增反減。以雞蛋爲主，每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥......

秋天是減肥的好時機，天氣變得越來越涼爽，而且基礎代謝率比較高，只要控制好飲食邁開腿就能夠幫助減掉身體上的肥肉，不同的部位要選擇不同的減肥方式。不同部位如何來減肥?1、瘦腹部平躺在牀面上，雙腿彎曲90度角，腳掌要平放在......

或許不少人都曾經困惑，爲什麼自己都不怎麼吃飯了還是瘦不下來呢?或許，減肥失敗的原因就是不吃飯!很多減肥的人往往都聽過這樣一句戲謔的玩笑：“不吃飽飯怎麼有力氣減肥?”或許大家沒有想過，從科學的角度來分析，這的確是一......

鍼灸減肥是一項古老傳統的中醫養生方法，隨着技術的開發和發展，中醫鍼灸也被用來了養生。中醫鍼灸減肥效果不錯，並且還健康安全綠色，艾灸減肥屬於鍼灸減肥的一種，要知道扎針的穴位不同，每個人肥胖的體質不同，產生的減肥效果都......

雅萊減肥餅乾是一種針對想要減少體重或控制體重的人們的食品。據稱，它的成分是天然的，並且可以在沒有嚴格的飲食或運動計劃的情況下減輕體重。但是，雅萊減肥餅乾真的可以如此神奇地減肥嗎？下面我們來探討一下這個話題。減......

對於正在減肥的朋友而言，每天一日三餐吃什麼是十分重要的，如果在減肥過程中飲食不加註意，可能會給減肥進程帶來極大的阻礙。那麼吃什麼纔有利於減肥呢，其實在減肥過程中，還是需要吃一些東西，吃的對才能夠保證有效減肥。下面......

有一些朋友的身材屬於偏肥胖的，這個時候她們也不知道是因爲身體。詢問醫生被告知說是氣血不足，但是氣血不足想要減肥應該是比較困難的一件事情，掌握正確的方法就是十分的重要的。究竟氣血不足肥胖怎麼減肥？1、調節飲食：氣......

一到春季很多人都開始拼了命減肥，如果你也開始在減肥的話，那麼一定不可錯過下面的7個減肥常識，知道這些能讓你的減肥事半功倍。節食減肥法是最簡單的減肥常識導致肥胖的最主要原因是過度飲食和缺乏運動，於是合理的飲食結......

減肥是現代人離不開的話題，通過減肥不僅能改善身體素質，而且還能保持良好的身材。但是要減肥成功並不是那麼簡單容易的事情，並不是不吃不喝就行了，還需要掌握一些技巧。減肥並不是不吃不喝就行?科學減肥你應這樣做!科學減......

根據一些調查，全世界肥胖的人數正在增加。很多肥胖的人生活非常不方便，走路和吃飯，這對普通人來說都很容易做到。他們也發現很難躺下作爲他們最好的姿勢。當然，肥胖是指體重超過自身標準的現象，而不是全身脂肪的增加。肥胖......

肥胖在現代社會不是富裕的象徵，而是你不美麗，很多女性拼命減肥是爲了穿美麗的裙子，實際上過度肥胖是很多疾病的開始，過度減肥會導致不孕，實際上過度肥胖也會導致不孕。荷蘭的最新研究，女性越胖，懷孕成功的可能性就越低。普通......

皮膚是身體健康的預言師，寫滿了你的飲食，健康以及情感方面的信息。最爲新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對應臉部特徵，找到胖的理由，並尋求適合你的減肥方法。皮膚乾燥型特徵:皮膚乾燥、頭髮比較沒有光澤肥胖原因:甲狀腺功......

春天來了，很多女孩子都想在好時機減肥，但是如果方法錯了，也會影響生育問題哦減肥似乎是大學的問題，要好好研究！春天減肥，選擇錯誤的方法，讓女性不育哦春天到了，又開始了減肥戰爭。爲了迎接即將到來的夏天，展示自己美麗的體型，愛......

寒冷的冬天就要來了，暴露在外的身材終於可以隱藏在厚衣服之下了。冬天減肥，幾乎是所有女孩一直的願望，因爲只有在冬天努力減肥，才能在來年開春之日，給身邊同事朋友展現出自己迷人身材，冬天要是不減肥，到了春天幾乎就只有一個......

早飯不吃能減肥嗎？很多人會有這樣的誤解，認爲少吃一頓就可以少進食一些熱量，從而達到減肥的效果。但其實想要擁有完美的身材，必須正確地進食，更要吃好早餐。下面跟隨一起來了解一下吧。現代人都非常關心自己的身體。如果你......

家庭自制陳皮的方法:1)現在這個季節，市場上橘子很多，吃完後不要匆忙扔掉橘子。用線連接橙色皮膚(不要清洗)，懸掛在通風的地方，幾天後曬乾橙色皮膚就能輕易折斷。2)乾燥的陳皮香味淡，口感苦，將陳皮放入烤箱中層，以140度左右的......

堅持午餐不吃可參考以下早餐食譜，確保飲食營養均衡。早餐前喝一杯溫開水，早餐至少半小時後再吃。早餐食譜1:豆漿2000ml，一個煮雞蛋，一個鮮肉包，10個葡萄；早餐食譜二：酸奶120ml，一根玉米棒，一根香蕉；早餐食譜3:2000鮮果汁ml，蕎麥......

減肥不減肥，可能不是個問題，在流行纖瘦身材的今天，很少有女生沒有嘗試過減肥藥品或者是節食，不過，要想減肥的同時，胸部不會跟着一起瘦下來，可就是個大問題了。很多的愛美的女性喜歡前凸後翹的身體，同時也想要苗條的身材，那麼如......

很多說都說減肥一直在堅持但是肉肉卻不見掉或者反反覆覆，那麼是什麼原因造成的呢?其實答案很簡單肯定是方法沒有用對。用什麼方法減肥不反彈減肥不反彈的方法。本站帶來相關介紹用什麼方法減肥不反彈1、不要快速減肥減......