很多女性天生體質虛寒，四肢容易冷，天氣氣候變化也很明顯。女性的虛寒多是後天因素引起的，居住環境冷，喜歡冷的食物。其實女性虛寒容易引起宮寒的症狀。除了一些藥物治療，我們還可以通過飲食和運動來調節。今天，我們將瞭解如......

對於媽媽們來說，最爲頭疼的事情莫過於寶寶睡覺不老實經常踢被子，無論是春夏秋冬哪一個季節，如果寶寶睡覺頻繁踢被子的話，就會增加寒氣入體而導致風寒感冒的概率。所以，爲了可以預防寶寶感冒，不少媽媽都想要知道寶寶因爲踢被......

1、驅寒生薑味辣，含0.25%~0.3%揮發油，主要成分爲薑辣素、姜烯酮、姜酮等，具有出汗散寒作用，臨牀用於初期感冒、外感咳嗽等治療。2、暖胃生薑健脾溫胃，鼓勵陽氣升發，增進血液循環，消除胃寒。3、鎮痛生薑具有明顯的鎮痛作用，其......

生活在一些終年細雨綿綿、氣候極其潮溼地區的人們，最在意的就是如何驅寒除溼，當然有的人由於體質原因，也需要通過飲食來驅寒除溼，不管是採用中醫的方子，還是物理性的方法，總有它的道理，那麼吃什麼可以驅寒除溼？一、辣椒辣椒味......

泡腳對人體有許多的好處，晚上熱水泡腳能促進睡眠，增加抵抗力。改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。一到冬天，很多人都喜歡泡腳，需要注意的是泡腳的時億水溫不能過燙，最好在50度以下，的時間不能過久，最好......

浸泡腳時，最好按摩腳，即使不知道穴位，也可以按摩腳，有效刺激腳穴，發揮良好的保健作用。當然，浸泡腳很貴，每天睡覺前浸泡腳比較好前爲止，有去除疾病延年的效果。最明顯的是增強對流感染病毒和其他感染病的免疫力。青椒可以在中......

胡椒酸菜煮豬肚效果:新鮮甜味的微酸補充虛弱，春天天氣變化引起的胃腸不適，對恢復春困引起的疲勞特別有效。分量:3~4人材料:白胡椒粒一匙，酸心100克，豬肚1人，姜4片，水10碗。做法:豬肚洗淨反轉，用刀颳去肚子裏殘留的粘液，用生粉......

一、姜+糖薑切片後，將薑片和糖一起放入鍋中，加入適量的水煮。生薑紅糖水不僅能起到驅寒的效果，還能暖胃，對於感冒的人有很好的作用。二、生薑+茶葉將生薑切片，加上少許的茶葉一起沖泡，飯後飲用。它可以發汗排毒，對流感、咳嗽......

1、核桃核桃不僅含有促進心臟健康的不飽和脂肪酸，還含有豐富的磷脂和維生素e，這些營養素有助於防寒。2、辣椒可以加快心跳、擴大末梢毛細血管、增加流向體表的血液，刺激食慾，增進消化。因此，冬天吃辣椒可以抵抗寒冷，防止溼......

寒主收引，其性凝滯。寒邪侵入皮膚表層風寒感冒，寒冷無汗，頸部緊張，全身疼痛等症狀侵入經絡關節引起筋脈攣縮，身體伸展困難，疼痛進一步侵入臟腑，損傷陽氣。另外，寒邪容易伴隨溼邪和風邪，形成寒冷和寒溼。中醫說千寒易除，溼難除，意......

冬天萬物蟄伏，大自然呈現“閉藏”的狀態，然而，現代女性追崇的一些生活方式，並不符合養生之道，大家需要改正過來。這三個習慣你還在做嗎？1、冬季不露腳踝“看到近年流行露踝褲，心想：糟了！患者一定會增加。醫生說。在門診，痛經的......

中醫講，十女九寒。不要小看這個“寒”，不僅容易引起女性不孕，還會增加女性患各種婦科疾病的風險。對於“宮寒”的女性來說，很容易出現月經不調、閉經、不孕、產後腹痛、產後惡露不下等。今天就來爲大家說說宮寒的問題，希望......

在坐月子的時候，身體的激素正處於急劇變化的階段，容易導致內分泌系統調節等等失衡。而且體溫調節中樞也是比較脆弱的階段，受到寒風的侵襲，常常會感覺到體寒的現象，那這個時候可以用艾葉來祛寒。那月子裏怎麼用艾葉驅寒？月子......

飲食應隨四點變化而變化，不得被動四點跑步，被動主動調節飲食。營養全面、易消化、易吸收的湯、粥是此時最好的飲食，秋冬是補充寒冷的季節。牛奶黑芝麻粥用黑芝麻炒研末備用，粳米清洗和黑芝麻一起放入鍋中煮，用旺火煮沸後，用......

當歸常有回頭補血、回頭補血、回頭補血、全身活血的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的效果。當歸是中醫常用藥，被稱爲血中聖藥。臨牀常用於治療女性月經病，如痛經、月經不調等。平時把當歸切成薄片，煮5~10克0克......

女性產後坐月子期間，身體是非常虛弱的，所以此時需要做好保暖工作，如果受寒着涼，很容易引起身體不適，情況嚴重的甚至會落下月子病，最近有女性因爲不注意後背受涼出現疼痛症狀，因此有女性問，月子裏後背受涼疼痛如何驅寒？女性產後......

女性的子宮是比較重要的，孩子需要在子宮內生活，所以子宮寒冷，一般都是不容易受孕的。大家都知道在市場上有很多的藥物有驅寒的特性。宮寒需要患者注意飲食的健康，不能吃寒冷的食物，那麼大家知道吃什麼暖宮驅寒好的快嗎？吃什......

將生薑、紅棗、紅糖一起煎煮可製成驅寒薑湯，對風寒感冒有輔助治療作用。驅寒薑湯的做法很簡單，首先準備30克左右的紅糖，1塊生薑，6-8粒紅棗。將生薑洗淨切片或切末，紅棗洗淨備用。其次鍋中加水燒開後，將生薑末或生薑片與紅棗......

推薦一：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲中國傳統的健腦益智食品，每日2-3個核桃爲宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但是，不能吃得太多，吃得太多大便乾燥，鼻出血等。向日葵豐富的鐵、鋅、鉀、鎂......

玫瑰姜棗茶，作爲一種祛寒養生茶，體寒和手腳冰涼的症狀人羣常喝，具有一定的輔助醫療效果。特別是對於冬天容易生痛經的女性來說，更有用。女性月經期間喝姜棗茶，可以溫暖子宮，減少生理痛。姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈......