人體是有一個自然的生物鐘的，那就是白天工作，夜裏睡覺。有的人爲了工作和學習的需要往往日夜顛倒，有的甚至熬夜到很晚才睡覺。事實證明生物鐘的顛倒對人們的健康很不利，生物鐘顛倒的危害性很大，大家一定要注意。生物鐘顛倒......

重大突破，我國科學家發現生物鐘紊亂原理，生物鐘原來一直被大家認爲是一種無形的“時鐘”，其實並不是這樣的。那麼怎樣穩定生物鐘？下面本站小編帶來介紹。我國科學家發現生物鐘紊亂原理近日，我國科學家“生物鐘”研究取得重......

OL由於工作繁忙，女性朋友白天無法完成一些工作，所以她們不得不在晚上加班。但是晚上熬夜是爲了OL女性已經很常見了，但她們的身體可能吃不下！經常坐在辦公室裏的女性，尤其是年輕女性，長時間處於空調的冷空氣中，會影響卵巢功能......

人體的自然生物節律和心跳一樣重要。體內沒有器官，也沒有自己的節律。節律的消失意味着人體的死亡。醫生和藥物學家意識到，按照一定的時間表服用藥物可以獲得更好的藥用效果。以下是一些藥物的最佳時間。哮喘藥:夜間任......

很多女生的夢想是不運動睡着也能變瘦，近日的一項研究發現穩定的睡前時間，規律睡眠有助於人的體重管理，生物鐘健康才能好好減肥，那麼，睡覺真的能睡瘦嗎？如何調整生物鐘減肥？下面本站小編就來說說。睡覺真的能睡瘦嗎近日一項研......

人的生物鐘能改變嗎？可以改變。例如，從北京到歐洲旅行會導致時差。這裏的人和歐洲人的節奏相反。當我們睡覺時，他們是白天。如果你去，幾天後你的節奏就會改變。熬夜也會改變你的生物鐘。飛行造成的時差通常可以在目的地後......

多數人認爲晚上睡不好是無害的。但一項新研究顯示，相比以前認爲的，熬夜可能對人體產生更嚴重的影響。瑞典研究人員發現，一晚上不睡覺可能改變控制人體細胞生物鐘的基因。擾亂生物鐘可能影響從體溫變化、食慾到大腦活動等......

熬夜是現在很多人的常態，而很多研究表現，熬夜對人的健康，精神狀態有巨大影響，那麼，每天少睡一兩個小時算熬夜嗎？如何培養良好的生物鐘？下面本站小編就帶來介紹。每天少睡一兩個小時算熬夜嗎有研究表明，不論是連續兩週每天減少......

現在很多人作息都不規律，生物鐘紊亂也是常有的事情，有研究發現，精神分裂症的發病會受到晝夜節律影響，也就是說生物鐘紊亂可能導致精神分裂，那麼，打亂生物鐘有什麼危害？下面本站小編就帶來介紹。生物鐘紊亂可能導致精神分裂精......

在不同的時間段選擇不同的減肥方式，才能夠達到事半功倍的效果。減肥遵循自然規律，也有一定的生物鐘，掌握正確的減肥方式，能夠輕輕鬆鬆變成小瘦子。一早一晚的如何減肥?早晨減肥調整好飲食:必須擁有豐盛並且營養的早餐，不能......

在導致性慾減退的衆多因素中，有許多因素是人爲造成的，所以夫婦雙方要學會自查或互查性慾減退的原因。一、夫妻感情良好的夫妻感情會產生性慾，促使性生活和諧，而配合密切的性生活，又會反過來促進夫妻的感情。所以，夫妻之間千......

最近聽到這樣一句話，滿25歲就不用定鬧鐘了，對於打工人來說，定鬧鐘是日常必需的，有的還需要定下好幾個鬧鐘才行，那麼滿25歲就不用定鬧鐘了是什麼意思？生物鐘會讓你每天按時醒來嗎？下面本站小編帶來介紹。滿25歲就不用定鬧鐘了......

患心律失常的人很多，心律失常有早期症狀，患者可以根據症狀的早期信號早期發現早期治療，還知道嗎？心律失常多發生在早上，患者早上要特別注意。研究表明，Klf15可以調節心臟的電氣活動，其次可以與24小時內的源性節律-每天的生物......

我們知道一個人的皮膚好壞直接決定了一個人的臉值高低。此外，這個世界是看臉的時代，每個人都想和美麗的眉毛們交朋友，想變得美麗的自然需要好的皮膚，在自己沒有防備的時候也能做出白嫩的皮膚，變得美麗的自己，護膚該怎麼辦呢......

養育過嬰兒的媽媽應該都知道，剛出生的嬰兒是沒有生物鐘的，一般初生嬰兒生活規律都是吃完就睡睡醒又繼續吃，這種沒有生物鐘的生活模式導致不少新手媽媽感到非常不習慣，對此有新手媽媽就想要知道，初生嬰兒如何調生物鐘？由於出......

人體的生物鐘對身體健康有很重要的作用，生物鐘紊亂容易引起多種疾病，這一點是要警惕的，日常生活中，要逐步調整自己的生物鐘，健康睡覺，那麼，打亂生物鐘有什麼危害？下面本站小編就來說說。打亂生物鐘有什麼危害生物鐘是人類進化......

我們身體內有個奇妙的生物鐘，什麼時候該幹什麼，怎樣才最好最健康都是被安排好的哦！究竟何時喝牛奶，何時鍛鍊最健康？我們一起來看看。最佳起牀時間：早晨5~6點鐘是人體生物鐘的“高潮”，體溫升高，此時起牀會精神抖擻。最佳飲水......

很多疾病都有突發症狀，特別是心臟病，他的突發症狀會帶來很大的生命危險。心律失常也有突發症狀，經常發生在早上。研究人員發現，有潛在心律失常病因的心血管事件發生在早上幾個小時的原因，與維持室性心律失常和晝夜節律的Kl......

“生物鐘”養生學告訴我們,人的健康長壽決定於體內物質和能量的儲備,而這種物質和能量的儲備素有“冬儲夏犛”之說。夏季養生要注意起居的規律。下面就讓小編告訴你夏季養生之起居，歡迎參閱夏季養生起居起居有常起居有......

失眠是一種比較常見的症狀，臨牀醫學上已經展開了充分的研究。造成生物鐘紊亂的原因有很多，大腦的神經功能發生紊亂是主要原因，或者由於身體其他一些疾病都會導致失眠的現象。那麼生物鐘紊亂失眠怎麼辦？1.放鬆身體，減輕大腦......