中醫診察非常重視望診，通過觀察眼睛、耳朵等五感的變化，可以預測身體的健康。其實雙腳也是我們健康的信號燈，五臟發生病變時，雙腳會出現，所以要注意雙腳的變化。雙腳發涼:腎陽虛如果你生活中經常感到腰痠背痛，什麼工作都不......

血液對女性來世尤爲重要。因爲女性一生經歷經期、懷孕、生育、哺乳等階段。氣血供應不足，女性朋友的臉老化快，體質脆弱。一、食養女性日常應適當多吃含有造血原料的優質蛋白質、必要的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素......

《黃帝內經》的《髒象學說》中關於美顏的問題，意味着養在內部，美在外部，臟腑功能失調，血氣不好，精氣不足，陰陽失調，膚色暗，容易產生斑點和皮膚浮腫鬆弛。中醫認爲肝主疏通和腹瀉，功能是全身氣、血、津液疏通。若人經常處於壓力......

夏天出汗很正常，但出汗很多，特別是長期出汗很多，不動就出汗，不正常。中醫指出，由於夏季汗水多或氣虛，應注意補充氣體，調節氣虛的症狀。夏天出汗主要是爲了正常調節人體體溫，但出汗過多或出汗是不健康的表現，例如人稍微運動就出......

古諺劃在早上。一般理解是學習和工作。其實，人自身的保健也是如此。從多年的經驗來看，早上不要忘記十件事，做好了，就有延長壽命的工作。從早上開始有益健康的事情1:敲牙揉腹中醫認爲牙齒是骨頭的餘地，牙齒的疾病是脾胃的火......

兒童感冒有兩種，一種是感冒，另一種是感冒，另一種是感冒，這兩種感冒的治療方法不同，家長應該區分哪種感冒，對症療法，兒童感冒的飲食療法是什麼？小兒風熱感冒的症狀有哪些？兒童風熱感冒食療1、兒童風熱感冒常見食療生橄欖適量。......

俗話說粗茶淡飯最養生，你知道粗茶淡飯怎麼理解嗎？中醫認爲，粗茶是指粗老茶葉，含有的茶多酚、茶丹寧等物質對身體有益。淡飯有淡而不鹹的意思。二是淡而不膩，包括穀類食物和蔬菜，還包括脂肪含量低的雞肉、鴨肉、魚肉、牛肉等......

日常生活中的你，總覺得哪裏都不舒服嗎？有時會發生感冒、頭痛、便祕、流鼻血等小缺點。這時，你的心深處覺得自己是病苗嗎？小毛病不斷，大毛病沒有？也許是久病成爲良醫，這些都是小毛，不必介意，也不必去醫院。雖然是一個小毛病，但給......

現代很多女性都有血氣不足的現象，但具體如何判斷血氣不足，以下從中醫的角度向女性介紹血氣不足。氣血，中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認爲氣與血各有其不同作用而又相互依存﹐以營養臟器組織﹐維持生命活動。我們的指甲是......

電腦族視力下降，教你保護眼睛。所謂計算機家庭，就是工作離不開計算機，工作結束後拿着計算機，總是和計算機交往。計算機族每天面對計算機，眼睛受到計算機的輻射，長期以來視力會出現問題。如果原來的視力有問題的話，這次會更糟......

對於很多人來說，疾病似乎是突然發生的，沒有人能預料到，但實際上任何疾病的出現都是一個漸進的過程，很多疾病在發生前身體都有異常，有疾病的跡象，提示人們必須立即預防，但也有人不注意或忽視眼睛每天腫脹是一種疾病。首先，讓我......

我們經常認爲男性應該重視補腎，女性在這方面可能會忽視。其實，女性也需要補腎。身體不好的話，除了滋陰補血之外，還需要補腎。當然，藥物補腎不是最好的選擇，食療可以使腎臟更強。黑豆:腎損失月經少，用於慢性腎病蛋白尿。黑豆......

人體經過一夜時間的修復和更新，早上剛起牀的時候很多器官纔剛開始工作，這個時候不要匆匆穿衣服，洗臉，先在牀上躺兩分鐘，有適應的過程，午飯後，要趕緊休息一會兒……養生也是早晚1.早上養生(1)早上慢慢起牀不要着急，不要着急穿......

中醫認爲，五指能反映五臟六腑的盛衰。由於手指形態的變化與疾病密切相關，觀察手指的變化來判斷疾病是中醫掌紋診斷不可或缺的步驟之一。一、大拇指反應心腦血管疾病1、大拇指鼓，易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病......

手是身體的重要部位之一。中醫專家指出，通過手掌顏色、指甲狀況、手感等，有助於瞭解健康狀況。身體隱藏疾病的話，手感會發生變化，指甲蓋的縱向紋理和凹凸不平等不平等，必須警惕。通過手感知健康1、手感熱：主心腎陰虛，煩躁、......

出汗本來是一種正常的生理現象，但是爲什麼有時候即使不熱也會不停出汗呢？只有額頭或者手腳心出汗又是爲什麼呢？即使是寒冷的冬天，鼻尖也會出汗嗎？在醫院治療的同時，有沒有自己在家協助烹飪的方法？一、這些部位出汗要警惕1、......

女性朋友如果能夠經常體對這八大“特區”進行有效的刺激，可以起到養生養顏，抗衰保健的作用。一、頭部——人病腦先病，腦好身體好頭部是人體的第一保健特區。這是因爲無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常重要......

中醫告訴我們，人臉的顏色與各個器官的病變有關，也就是說，當五臟病變發生時，臉的顏色也會發生相應的變化，所以我們可以通過臉的顏色來判斷五臟病變。讓我們看看臉的顏色告訴我們什麼樣的健康信號。肺1、眉間暗，肺長病。2、右......

中醫對“毒”的認識源遠流長。中醫所謂人體的毒，其實質是人體不能排泄掉的、多餘的且對人體有害的物質。在幾千年的醫學發展過程中，中醫積累了豐富的排毒保健經驗，值得繼承、發揚和推廣。總而言之，女性排毒通常只需要保持......

伸出雙手，總能在自己的指甲上看到幾顆類似白月牙的東西。這顆白月牙怎麼了？它代表什麼？關於白月牙，大家都不知道。許多人習慣稱之爲半月痕半月白健康圈，白月牙越多表示你的身體越健康。那麼，月牙具體長什麼樣纔算得上是健康......