手是身體的重要部位之一。中醫專家指出，通過手掌顏色、指甲狀況、手感等，有助於瞭解健康狀況。身體隱藏疾病的話，手感會發生變化，指甲蓋的縱向紋理和凹凸不平等不平等，必須警惕。
通過手感知健康
1、手感熱：主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢緊張。
2、手感涼爽:主脾腎陽虛。體弱怕冷，消化吸收能力差。
3、手感溼：主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多爲脾胃積熱，心火盛、心理壓力，精神緊張。
4、手感乾燥:主肺脾虧損。皮膚乾燥，容易感冒。
5、手感溫暖，潤澤:主五臟協調，健康。
6、手感粘性:主內分泌失調，尤其是糖尿病患者。
通過指甲知健康
1、指甲板縱紋
指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。消耗性疾病、體力透支(身心疲勞綜合徵等)。免疫功能差，易感冒。
2、按指甲
一般恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙。用一隻手按住另一隻指甲尖3秒鐘，看到指甲變白後放手，觀察5個指甲牀下血液循環恢復的速度，立即變成紅色，表示健康，血液循環順暢，內臟功能活躍。如果一個手指的血液循環不良，與這個手指相應的內臟問題有關。
3、指甲上的斑點
瘀斑-是代表腦部血液循環出現障礙的跡象。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。指甲白點-消化不良，指甲出現一個或幾個白點:成人多見肝功能代謝或損傷，尤其是乙型肝炎慢性患者。兒童常見於胃腸積聚、消化不良、蟲子積聚、缺鈣。另外，習慣性便祕，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。
4、指甲板橫紋
橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、腹瀉等症狀。
因此，人們不妨每天查看自己的手部，發現異常，一定要及時查找病因。
