夜裏進食會變肥胖，不運動肌肉會變成脂肪，節食加運動可以減肥，種種問題經常困擾着我們，養生其實有很多誤區。夜裏進食導致肥胖?據調查每10個美國人中就有4個上夜班，這意味着有很多人很晚才能吃晚飯，晚飯過晚是否會因爲在睡眠......

胸部太小了嗎？太平公主們不要着急，想要胸部健康豐滿，一定要選擇乳房保健的方法，到底乳房怎麼保健呢？以下是乳房保健中出現的五個錯誤:1:運動、按摩可以豐胸由於胸部內部幾乎沒有肌肉組織，胸部運動不促進胸部變大，反而減少脂......

人們都想要一個健康的身體，我們通過營養和食物來有效的補充營養，但是由於人們對於養生的一些常識不是很瞭解，所以經常會遇到一些不健康的問題，比如說吃的食物，不健康的食物對健康不利。飲食也是有誤區的，下面的三個誤區要避......

大家都知道不吃早餐危害很大，越來越多人都養成並保持着吃早餐的習慣。然而很多人卻只是吃了早餐，而並沒有正確、科學地吃早餐，甚至走入了誤區。每天吃早餐，卻越吃越傷身。誤區一：早餐吃得太豐盛俗話說：早餐要吃得好。很多人......

前列腺對男性很重要，但同時容易發生問題，因此前列腺的維護變得非常重要。在日常生活中，我們可以用什麼來維護前列腺？1、多排尿。這對男女來說都是不變的道理，同時也是腎臟保健的好方法。2、多喝水。多喝水就會排尿，濃度高的......

1.我的奶沒下來，還是讓寶寶先吃奶粉吧!嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。產後宜母嬰同室，多讓寶寶吸吮乳頭，這不僅可增進感情，也會因寶寶的吸吮而促進乳汁分泌。乳汁的分泌受多種因素影......

有句話說頭斷了，血流了，髮型不亂。頭髮對一個人非常重要，一個人的髮型如何大大影響一個人的臉值，正確的梳理方法能很好地護理頭髮，梳理養護頭髮需要注意以下5個誤解:1、爲了使頭髮更加柔軟而刮頭發。許多人去理髮店做頭髮......

不育症的治療相信祕方會延遲病情，不育原因複雜，治療中很多人有誤解，給治療帶來了工作一半的結果。專業人士怎麼說，下面就來聽聽專業人士的意見吧！誤區之一:重新治療輕檢小強結婚3年，一直沒有懷孕，看了很多醫院，找了很多醫生，一......

補血多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物?這都是不科學的，生吃紅棗補血有可能會引起胃脹氣，補鐵過量則會引起鐵中毒，下面就來爲大家指出5個常見的食療補血飲食誤區，教你正確的補血方法。人體在成長的過程中由於新陳代謝的需要，要......

愛好飲新茶新茶含有未經氧化的多酚類、醛類和醇類物質，進入人體後易引起腹脹、腹痛，尤其不適合慢性胃炎患者。特別是存放不到一個月的新茶應該適量飲用。過熱的油鍋炒菜燒得過熱的油鍋中，易生成一種硬脂化合物，對健康極爲......

益生菌可能是一種讓消費者很迷惑的東西。含益生菌成分的食物和營養品在市面上日益增加，是否要使用或者購買這些產品，可真沒那麼容易下決定。人們對於益生菌的使用、益處以及它們在增進健康和治療疾病方面的角色都存在誤......

直腸癌由直腸組織細胞惡變形成。隨着生活質量的提高，直腸癌的發病率逐年增加，據報道大腸癌(結腸癌+直腸癌)的發病率排在第三位(前兩位是肺癌和胃癌)，到2015年大腸癌的發病率有可能超過肺癌和胃癌的發病率，排在第一位。那......

無論是20多歲的年輕女性還是40多歲的中年女性，知道維護是非常重要的，女性必須用心經營自己，現在是炎熱的夏天，但是維護不容忽視，但是很多女性不太瞭解夏天的維護需要注意的事情，所以進入了維護的誤區。以下是女性在夏季維護......

中醫養五穀，幫助蔬菜，即人體主要靠五穀維持，蔬菜水果輔助五穀雜糧。中醫養生分內養和外養，內養精、氣、神，外養皮、筋骨。中醫特別重視內養，現在所謂的養生專家，都是外養，比如怎麼吃，怎麼鍛鍊。內養出問題，用吃的方法解決是胡說......

嬰兒輔食恰當的加上次序應該是穀物、蔬菜水果、新鮮水果、畜類食材。”依據寶寶的腸胃特性，第一次加上奶類之外的食材應便於消化。提議家長將加強了營養元素的穀物做爲第一次添加輔食的首先選擇。除此之外，具備加強作用......

想要延年益壽，只是一兩天的養生是不可能的，需堅持科學規範性的養生方法，這樣才能防止疾病纏身。但是，有些養生知識破壞了人們的健康，早知道早受益。哪些養生知識破壞了人們的健康？1、大量出汗就可以減肥了有些人認爲出汗多，......

每個新生兒寶寶都是最可愛的天使，照顧好寶寶的確是件十分消耗精力的事，往往新晉爸爸媽媽會忙得焦頭爛額。希望這七個錦囊可以幫助新手父母更好地照顧新生兒寶寶。新生兒護理常犯的五大誤區一、讓嬰兒整夜睡覺經常會聽到......

2013年冬至節氣即將到來，這意味着天氣會變得更冷。在此期間，我們應該如何保持健康？專家注意到，許多健康暢銷書中有新穎、通俗、實用的意見，但有些意見因人而異，不能盲目複製。那麼冬至節氣怎麼養生呢？冬至節氣養生要注意什麼......

新茶不能急着喝剛摘下來不到一個月的茶。由於長時間沒有放置，其中多酚類、酒精類、醛類等對人有益的物質還沒有完全氧化，飲用後腸胃不適、腹瀉、腹脹等不良反應可能會發生。另外，新茶中的咖啡鹼、活性生物鹼和多種芳香物......

在冬天大家都知道非常適合養生，滋補，做好保暖防寒是最重要的工作，可是大家沒有發現身邊很多人做的保暖工作其實都是不太合理的，那麼我們來聊一聊冬季養生有什麼誤區，大家以後可以避免。1、喝酒防寒有一些生活在嚴寒地區的......