調節心理抑鬱，首先患者需要停止自責，不要認爲心理抑鬱是自己過於懦弱；其次，患者有必要簡化生活，讓自己過得簡單一些；再者，患者需要規律生活，要把所有事情有計劃執行；然後，不要做重大決定以及認真治療；最後，還要參加一些活動。現實......

隨着現代社會的發展，抑鬱症已經成爲一種影響人們身心健康的常見病症之一。然而，很多人對於自己是否患有抑鬱症並不明確，那麼，如何確認自己是否有抑鬱症呢？首先，需要了解抑鬱症的基本症狀。抑鬱症的症狀有很多種，其中最常見的......

治療抑鬱症的關鍵是心理療法，主要是可以採用支持性心理療法和精神動力學療法，以便能夠讓患者改善認知，調節情感和心理。同時也要進行一定的認知和行爲治療，並對人際交往能力進行鍛鍊，必要時則還要採用婚姻家庭治療法。在臨......

抑鬱症，是指由多種複雜的因素引起的、表現爲持續的沮喪、悲傷、失去興趣等情感異常和身體症狀的常見心理疾病。由於抑鬱症本身症狀不太明顯，加之現代人生活節奏過快、壓力過大，不少人都可能成爲抑鬱症的"受害者"，因此如......

越來越多的女性坐月子的時候心理上會比較壓抑，嚴重的還會出現抑鬱的症狀。在月子期間出現的心理抑鬱，如果是比較嚴重的，就會成爲產後抑鬱的精神疾病。那麼，坐月子心理抑鬱怎麼辦？坐月子出現的心理抑鬱，這個情況是比較嚴重的......

抑鬱症怎麼心理疏導抑鬱症是一種常見的精神疾病，患者常常因爲情緒低落、焦慮、失眠等症狀而受到困擾。而心理疏導則是對抑鬱症等心理問題的一種操作性技術，它是通過一定的方法和手段來緩解抑鬱症患者的精神負擔，使患者能......

現代社會壓力很大，有一些人無法釋放壓力，不幸得了抑鬱症。抑鬱症危害很大，雖然危及性命的疾病，可能導致患者輕生。很多人患上抑鬱症還不自知。那麼如何判斷抑鬱心理健康呢？1.充分的安全感。如果人失去了安全感，就會每天惶惶......

在現在這個競爭比較激烈的社會當中，有很多的人承受能力比較差的話，就會出現抑鬱症的情況。抑鬱症是一種心理疾病，病情比較嚴重以後就會有着自殺的傾向。那麼心裏測試抑鬱症有效嗎？通過正規的心理測試，檢查是否患有抑鬱症是......

產後抑鬱症怎麼治療？這是衆多準媽媽以及已經成爲媽媽們最爲關注的問題之一。儘管口訣上說“生兒育女，算是女人一生中最偉大的功勞”，但事實上，對於產後媽媽來說，育兒過程卻是可能會帶來很多精神上的負擔和壓力的。那麼，產後......

抑鬱症是一種常見的心理疾病，它會讓人感到無助、焦慮、孤獨和無聊，症狀嚴重者甚至會有自殺的想法。因此，治療抑鬱症是非常必要的。心理治療是其中的一個有效方式。那麼，如何進行心理治療呢？以下是一些關於如何心理治療抑鬱......

抑鬱症被認爲是當今社會中最常見的心理問題之一。隨着社交媒體平臺的普及，有許多視頻企圖爲抑鬱症患者提供幫助。但這些視頻的真正幫助性並不好衡量，因此如何測試這些視頻變得至關重要。一、測試類型及目的在測試抑鬱症......

抑鬱症是一種常見的心理障礙，其主要特徵是長期的低落情緒和失去樂趣的感覺。許多人可能會感到沮喪或者情緒波動，但是如果這種情緒持續時間過長，影響了正常的生活和工作，就需要尋求心理治療。本文將圍繞"怎麼心理治療抑鬱......

從成長到結婚、懷孕、生育，產婦幾乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都轉移到新出生的孩子身上，產婦多少會有失落的心理，從而出現沮喪、發呆甚至狂躁不安的症狀，那麼產後抑鬱症的心理護理方法是什麼呢？1、......

產後抑鬱是現在多數人都會出現的，也是需要重視的一個現象。尤其是在產後對於新手媽媽來說面臨很多問題，有一個新生兒需要照顧，還需要面對自己身材走形等等問題。那麼產後抑鬱是生理病還是心理病？產後抑鬱屬於心理病，因爲很......

開導心理抑鬱的人要認真傾聽患者的想法，並且與他們建立良好的關係，還要陪伴患者參加有意義的活動。1.學會傾聽想要開導心理抑鬱的人，首先就要學會傾聽，認真傾聽他們講述的心事，並且想方設法鼓勵他們說出內心的想法。這樣患......

產後抑鬱的危害絕對不是危言聳聽，產後抑鬱的症狀和一般抑鬱症沒有本質區別，都是心理作用從而表現出暴躁、焦急等反應，因爲多發生在生產結束之後便被稱爲產後抑鬱症，想要緩解就要知道患者心理，在針對進行護理，那麼產後抑鬱症......

抑鬱症是一種常見的精神疾病，它會影響到患者的日常生活和情感狀態。很多人不瞭解抑鬱症，也不知道自己是否患上了抑鬱症。對於如何測試得了抑鬱症這個話題，以下將從幾個角度進行分析。1.興趣和熱情的喪失患上抑鬱症的人經......

妻子的產後抑鬱讓丈夫難以忍受，以致想離婚。這是誰的錯，能說清嗎？看到過很多產後抑鬱引發的後果，有的是小危機，有的是慘痛的結局。新媽媽自己要學會調整心態，家人也要給與關愛。那麼產後抑鬱患者的心理護理是很重要的，具體是......

產後抑鬱症是指在產後出現的一種情緒障礙，表現爲情緒低落、焦慮、失眠、精神萎靡等症狀。這種情況對新生兒和母親的健康都有很大影響。如何預防產後抑鬱症，是每一個準媽媽都需要關心的問題。1.加強心理健康教育產前產後......

心理抑鬱的症狀表現包括核心症狀羣和心理症狀羣兩類，核心症狀羣包括情緒低落、興趣減退等，心理症狀羣包括焦慮、思維遲緩、認知能力差等。一、核心症狀羣1.情緒低落經常感覺情緒低沉，感覺不到開心，常常愁眉苦臉、唉聲嘆氣......