現代生活節奏太快，工作生活壓力又大。人們長期高負荷的工作，身體很容易出現疲憊狀態。那麼如何通過食物來調理呢？和一起來看看吧。經常性疲勞的原因心肌梗塞當人體患有心肌梗塞疾病的狀態下，由於自身心臟器官的功能不佳，心......

哺乳期的寶媽對於自己的飲食營養也非常的重視，生怕因爲自己飲食中攝取的微量元素不足，而導致寶寶的健康受到威脅。還有一些寶媽爲了預防寶寶出現貧血的現象，刻意的去補充鐵元素和葉酸，那哺乳期補充鐵和葉酸嗎？哺乳期的時候......

大多數的女性朋友都會遇到閉經的問題。這個時候需要找到閉經的原因，這樣才能及時的採取調理方法，以免對女性的身體造成更大的影響。那麼，閉經的女人需要補充什麼？首先女性要確定閉經的原因，如果是超過45歲的女性出現了閉經......

很多寶寶都是吃奶粉的，媽媽爲了讓寶寶大腦更好的發育，一般都會選擇補充dha。但也有一些寶寶是純母乳餵養的，雖然媽媽也想給寶寶補充dha，但又害怕盲目補充的話會過量。那麼母乳寶寶要不要補充dha？能夠讓大腦的細胞更好發育，......

家長朋友都知道寶寶缺鈣，會影響到身體的健康生長髮育，所以在嬰兒階段家長就要注意多觀察，瞭解寶寶是否有缺鈣情況。不過寶寶年齡不同所需的鈣量也會有差異，那麼嬰兒補充的鈣劑是指什麼呢？1、一般嬰兒補充的鈣劑並不是單純......

鈣對於人體非常重要，它是人們身體不可缺少的元素。如果缺鈣的話，便會引發很多的不良症狀，還很容易使人患病。最容易缺鈣的人羣就是兒童、孕婦了，所以應該時刻關注是否缺鈣。那麼，孕早期需要補充鈣片嗎？絕大多數的孕婦在懷孕......

生病期間，有些醫生會建議補充蛋白質，蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，那麼，生病爲什麼要補充蛋白質？生病如何補充蛋白質？下面本站小編就帶來介紹。生病爲什麼要補充蛋白質生病期間或疾病初愈，你可能聽過要補充蛋白......

維生素c是人體所需的重要元素，如果身體中缺乏維生素c的話，對於健康是有很大危害的。不少小寶寶都有偏食、挑食的情況，這就很容易使身體缺乏某種營養，比如缺少維生素c。那麼，寶寶可以補充維生素c嗎？寶寶是否可以補充維生素c，......

葉酸對於孕婦來說應該比較熟悉，葉酸是寶寶生長髮育必需的營養物質。孕婦在懷孕前三個月或是後三個月就要吃葉酸片，這樣對胎兒發生神經管畸形有減少的作用。那麼，孕早期要補充多少葉酸呢？孕婦在懷孕早期需要補充葉酸量爲0.......

在備孕期間需要補充各種營養成分，這樣才能夠讓自己的身體更適合孕育孩子，有的人說，自己只知道在備孕期間需要補充葉酸，但是最近卻聽別人說在這個特殊的階段還需要補充煙酸，那麼，備孕期需要補充煙酸嗎？備孕期需要補充煙酸嗎在......

在一歲以後寶寶就進入了新階段，此時很多媽媽已經給寶寶斷奶成功，在離開了天然補品，適應全新飲食生活。在此期間媽媽也要做好營養補充工作，那麼1-2歲寶寶補充什麼營養？1.選擇合適的奶粉。正常情況下一歲以後寶寶已經斷奶，但......

維生素是人們平時的營養來源，如果身體缺少了維生素的情況下會導致身體出現一系列的問題，所以平時適當補充維生素很重要，特別是我們日常生活中需要的維生素c和維生素e一定不能缺，那麼到底應該怎麼做才能很好的補充維生素c......

作爲女性，每個月總要有幾天是不舒服的，而且在這幾天還要注意很多，比如不能吃辛辣刺激食物，不可以着涼，不可以喝冰涼飲料等等。同時還要進行營養的補充，那麼，來月經需要補充什麼營養？女性在月經期間需要補充營養，尤其是經量比較......

一些女性在哺乳期的階段，可能想要稍微吃些維生素c，覺得可能會對自身的恢復有一定好處，或者是對吃奶的寶寶營養的補充有益。不過在哺乳期的時候是不是能吃維生素c，很多產婦都不確定。那麼，哺乳期可以補充維生素c嗎？首先，女性......

相信許多父母們都擔心寶寶會營養不良，都希望寶寶能有一個強壯的身體。但是有些寶寶從出生開始體質就比較虛弱，給人看起來營養不良的樣子。於是家長們就想通過各種各樣的方式給寶寶補充營養。那麼兒童缺營養怎麼補充呢？兒......

如果人體缺乏維生素b族，常會引發多種不適症狀出現，比如食慾較差、身體乏力、精神萎靡、頭髮乾枯、皮膚暗黃、乾燥等。而日常所吃的食物有較多種類都含有豐富的維生素b族，那麼，具體吃什麼補充維生素b呢？1.含有維生素b的食物......

我國嬰幼兒普遍缺乏維生素A，維生素A對於寶寶視力發育起着舉足輕重的作用，如果體內缺少維生素A的話不但會影響視紫紅質的合成，造成嬰兒的視力障礙，還會導致夜盲症或者乾眼症，因此，對孩子營養製劑補充和選擇上細心和謹慎十分......

來月經的時候，其實也是女性抵抗力低的時候，這個時候也就很容易出現感染。所以，在月經期間，一定要做好保養，避免感染。同時，也要注意營養的補充，能增強免疫力。那來月經需要補充維生素嗎？來月經的時候可以補充維生素C，但是，不建......

脂溢性皮炎發病率尤其高。體內缺乏了維生素b2，纔會患上脂溢性皮炎的。適當的補充維生素b2，就可以緩解脂溢性皮炎的情況。那麼維生素b2能長期補充嗎？要是有脂溢性皮炎，是可以適當的補充維生素b2的。不過不建議大家長期補充......

很多家長生怕自己餵養寶寶的經驗不足，導致寶寶在成長的過程中出現物質缺乏的問題，影響正常成長，因此總是一個勁兒地給寶寶補這補那，結果卻可能取得不好的效果，物質過多卻影響了其他營養的吸收。那麼，寶寶每個月補充什麼？寶寶......