獻血之後的飲食補充之一業已明確，一年內獻血200或400毫升，只佔成年人血液總量的5%~10%，對健康成年人是安全無害的。所以獻血之後即使不額外補充什麼，獻血損失的物質也可以在鮮血後一段時間內恢復。當然，爲了促進恢復，獻血之......

最近，我在營養諮詢門診遇到數位給孩子吃羊奶而不是配方奶粉的母親，當時我還覺得奇怪，直到今天我無意中看到某羊奶企業在本地某日報上發表的長篇軟文廣告宣傳，我才明白，這些母親就是這樣被忽悠的!我看過很多食品廣告軟文，說......

女性懷孕後可能會出現貧血，可能是日常挑食的原因，吃飯太少，導致身體出現營養不良，纔出現的貧血。孕婦經常會有頭暈、噁心以及精神不集中的狀況。需要及時補血，可以通過飲食補充。那麼，孕婦貧血吃大棗能補嗎？孕婦貧血吃紅棗是......

其實，補血的食物都很常見，孕婦補血大可不必花大價錢吃大補食品，只需要通過日常飲食中就能輕鬆補給。孕婦補血吃什麼好？補血的食物怎麼製作才能營養又美味呢？下面一起來看看孕婦補血食譜大全！枸杞大棗粥製作方法：取大棗15枚，枸......

食補是孕婦補血最好的方法，那麼這些補血食材應該怎麼吃呢？如果家中有孕婦的話，下面這些食譜你可得學學哦！「花生枸杞蛋」做法：取花生仁100克，雞蛋2個，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然後放入紅糖、大棗......

高蛋白減肥法的原理是採用高蛋白且低糖的方式來達到減肥的目的。正常人的飲食天天至少需要50克碳水化合物，熱量約需2000大卡，但是高蛋白質減肥法一天攝取的糖類低於50克，而熱量則低於1000大卡。一般來說，身體在缺乏熱量來......

與我相熟的一年輕朋友近日喜得貴子，兒子出生體重8.8斤，剖腹產。按說她平日與我接觸甚多，尤其是懷孕期間多次聽我的飲食指導，應該不是“營養盲”。但遺憾的是，她產後的飲食完全由伺候月子的母親“把持”，吃的產婦飯完全可以......

新生兒溶血病一種由血型抗體所致的免疫性溶血性貧血。一般是由於母嬰血型不合所致，是新生兒常見的病症。它具有發病早、進展迅速的特點，嚴重者可致核黃疸。所以，爲了避免新生兒溶血病的發生，孕婦就必須通過驗血以確定血型......

灰棗補血效果略勝於駿棗，但二者都只能作爲補血的輔助方法。灰棗肉質細膩，口感甜，富含多種維生素被稱作天然維生素丸，還富含人體必須的氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷、鉀、銅等礦物質，可起到一定的補鐵補血作用。駿棗個頭大，甜度低......

大棗生吃或熟吃，都具有補氣血的功效，但相對而言熟吃大棗的補氣血功效較好。大棗是一種溫性食物，熟吃更有利於人體消化和吸收，可以使機體更容易吸收其中的維生素、氨基酸和鈣、鐵等多種微量元素，能夠更好的達到補中益氣，養血......

和諧美好的性生活可以提高戀人的感情，但爲了避免熱情後的意外成果，避孕成爲必須做的作業。這項工作應該由誰來做，又該怎麼做，每個人都有自己的想法和喜好。是注重做愛時的身體感受，還是確保激情後的萬無一失？是藉助工具或使......

素食飲食提防三誤區人們在選擇素食的時候，往往會陷入3個誤區：誤區一：主食過多既然不能吃肉，那就多吃米、面，總不能讓自己餓着。問題是，現代主糧加工非常精細，含有大量容易吸收的碳水化合物，如果攝入過多，就會在人體內轉化生成......

現在好多人平時會出現很多不適的症狀，比如說身子會很軟，感覺身上沒有勁兒。人們就怕是的一些什麼病之類的，其實一般是在中年的時候比較容易出現這種情況，所以這可能是因爲氣虛造成的。但是氣虛不知道該補一些什麼東西，也不......

因爲女性需要補血，所以市場上補血的食物很多，很多女性盲目，不知道如何選擇。小編注意到補血的食物不一定是營養品和健康食品。當然，最好選擇健康美味的補充品。補血的食物到底選什麼最好？現代社會流行骨感美，女人覺得自己越......

紅棗一直被人們當作是滋補身體的佳品，許多人認爲多吃紅棗能補血，那麼事實真的是這樣嗎？吃紅棗補血嗎？怎麼吃紅棗比較好呢？一、紅棗的功效1.預防貧血紅棗中含有鐵元素，這種營養物質對製造紅細胞、增加血紅蛋白起着重要的作用......

經常聽到一些女孩子爲了保持苗條的體型選擇素食不吃肉，結果貧血了。其實，貧血到底缺少什麼營養？吃棗補血爲什麼不可靠？你吃什麼？怎麼吃才能不貧血？所謂的貧血，可以簡單地理解爲，有效運輸氧氣的血液成分-紅細胞、血紅蛋白的含......

舌下取血栓總體來說比較靠譜。這種方法也叫做針刺放血療法，可以清除血液當中的毒素和垃圾，對於預防各種腦部疾病有幫助。雖然說並不能從根本上清除血液垃圾，但並不會對其他的器官產生危害。舌下取血栓是中醫外科的一種治......

兒童補血食譜很多，上面介紹的有粥，有肉，有菜，當然少不了湯了。這裏介紹一款紅棗花生煲。紅棗花生湯也是一道傳統的漢族名點，花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質鈣、磷、鐵等8種營養成分，有促進骨髓製造血小板......

採訪權威專家：祝東昇，北京中醫藥大學東方醫院乳腺科負責人，主任醫生。自打2008年難題奶粉事件後，社會發展上忽然盛行了一種新的崗位———“催乳師”，稱爲是用傳統式的推拿按摩的手法來協助孕婦催乳，收費標準大多數在每鐘頭......

當寶寶六個月後，從母體裏自帶的鐵質已經消耗的差不多了，此時，就注意要給寶寶補充鐵元素了。在飲食中注重補鐵，同時補充維生素C，促進鐵的吸收。接下來，媽網百科介紹嬰兒補血食譜大全。1、高肝米糊原料：嬰兒米粉、嬰兒肝粉。做......