父母們是不是瞭解，零食在寶寶三歲之內是餐外的“必須品”哦！由於寶寶的胃容積與成年人相差甚遠，因此“少吃多餐”便是她們的用餐標準。那麼零食該如何選擇纔可以讓寶寶吃得身心健康呢？挑選身心健康零食的必要性有效挑選零......

中學生每天需要大量的大腦，作爲監護人不僅要做一天三餐的營養需求，還要在兩餐之間吃飯哦。要注意的是，爲孩子選擇零食很講究，讓我們來看看夏天如何爲中學生選擇零食。夏季初中生吃什麼零食好？葵瓜子，可養顏。葵瓜子含有蛋白......

高熱量的零食一向是MM們的瘦身公敵。可是，很多MM仍然選擇鋌而走險。今天，小編就爲大家介紹六大發胖零食，激起各位MM們的危機意識。第一名：罐裝果汁每瓶500ml，熱量255千卡，相當於一碗白米飯。明明知道蔬菜水果含有許多豐富的......

零食是指一日三餐兩點之外添加的食物，用以補充孩子能量和營養素的不足。學前兒童胃容量小，肝臟中糖原儲存量少，又活潑好動，容易飢餓。零食成了學齡前兒童飲食中的重要內容，2002年我國3歲—17歲兒童青少年的零食消費率爲35.......

零食是孩子的最愛之一，什麼零食對孩子有益？我該怎麼吃呢？專家認爲，以下零食應該是嬰兒的選擇。奶製品各種奶製品(如酸奶、純牛奶、奶酪等)含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，應保證孩子每天吃。酸奶、奶酪可以在下午......

零食，在大多數家長看來，都是屬於垃圾食品，對寶寶健康不利的，因此不允許孩子吃零食，那麼，父母禁止孩子吃零食會怎樣？怎麼合理給孩子選擇零食？下面本站小編就帶來介紹。父母禁止孩子吃零食會怎樣在心理學上有個詞叫“缺乏感”，那......

愛零食好像是每個孩子的天性，一味強制性不允許孩子吃零食的做法也是不對的，家長應學會幫助孩子區分什麼零食可以吃，那麼，孩子零食怎麼選擇？下面本站小編來說說。怎麼幫助孩子區分什麼零食可以吃A穀類製品。含碳水化合物較......

臨近考試了，媽媽們想給孩子添加一些零食，又不知道哪種零食適合孩子，其實2007年版的中國疾病預防控制中心營養與食品安全所和中國營養學會編制的《中國兒童青少年零食消費指南》，已經給出了一個具體的標準。可經常食用的零......

兒童喜歡三高零食，過量攝取肥胖少年兒童處於生長髮育階段，胃腸發育不完善，運動消耗大，一天三餐難以滿足營養需求，零食是三餐外攝取營養的方法。雪玉珠說，孩子們喜歡的薯條、鍋巴等零食，其特徵是高能量、高脂肪、高糖，能量容易......

沒有小朋友不喜歡吃零食的，即使是剛剛一歲的小寶寶也不例外，大人如果一味滿足寶寶的口味和愛好，不僅會影響孩子正常吃飯，還會誘發肥胖等問題。可一味拒絕，似乎又不近情理。能不能讓寶寶零食健康吃，下面本站的小編爲大家分享......

大人和孩子都喜歡零食。但是，零食在很多人眼中是罪惡的存在，爲了健康和瘦身，很多人忍痛地切斷了美味的零食。零食真的不能吃嗎？不，但是，選擇時需要避免以下雷區。1、糖分和脂肪量少的如巧克力、糖果、薯片等，吃起來很好吃，但......

●果凍類零食營養指數:+營養和健康分析:果凍不能被人體消化吸收，只能以凍結的形式穿過腸道。其甜味來自精製糖，香味來自人工香精，顏色來自合成色素，即使加入果汁和牛奶，營養價值也遠離水果和牛奶。卡拉膠可以與鈣、鋅等礦......

合理有度點心是生活的樂趣，可以提供一定的能量和營養素，也可以滿足我們對美味的慾望。吃點心也能緩和緊張的心情，不要單純地認爲吃點心是不健康的行爲。零食是指在非正餐時間吃的食物。不僅孩子和青少年喜歡零食，現在很多......

零食是指非正餐時間所吃的各種食物。不但兒童、少年愛吃零食，多數成年人也喜歡吃零食。合理有度的吃零食既是一種生活享受，又可以提供一定的能量和營養素，有些情況下還可起到緩解緊張情緒的作用。因此。不能簡單認爲吃零......

每個孩子都很喜歡吃零食，而且每個孩子喜歡吃的零食都是差不多的，那麼孩子吃零食的時候應該怎麼給他吃呢，本站小編就來跟大家說說吧，一起來看看。說到零食，很多家長首先想到超市裏的包裝食品，比如薯片、糖果、蛋糕...這些讓......

零食是指非正餐所吃的食物和飲料，吃零食是兒童常見的行爲，無法避免。零食可作爲正餐以外能量和營養素的補充渠道，在一天的能量及營養素攝入中佔一定地位，不應簡單粗暴的禁止兒童吃零食，而應正確引導，讓兒童既能享受零食的了......

冬至後進入“數九寒天”，意味着一年中最冷的階段要到來了。爲達到禦寒保暖的目的，在飲食上應做出以下改變。1、適當增加高蛋白質食物的攝入比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質中含有的能量的30%變成熱量從體表散發，碳水化......

許多孩子都愛吃零食，父母經常爲孩子購買小食品。孩子也常用家長給的零用錢自己購買，從調查中看到購買零食常常受廣告、電視食品廣告宣傳影響，看什麼包裝希奇，色彩鮮豔就選購什麼，愛吃什麼就買什麼。家長常常買價錢貴的，尤其......

雖然不同月齡的寶寶適合吃不同種類的零食，但媽媽在各類零食的挑選上卻應把握相同的原則。要讓寶寶吃零食吃得健康又營養，以下關鍵的兩點媽媽一定要記好：一是在量上不宜過多，適可而止。過多的零食會影響正餐的食慾。最多每......

營養第一選擇富含各種胎寶貝營養需求的零食，能夠通過零食補充鈣質、蛋白質等。新鮮度注意各種零食的保鮮情況，近效期、過期的食品不要吃。開封后的食品要按說明，在規定的時間內食用。大棗不能吃得太多，否則很容易使準媽媽......