如果你想快速減肥，貪心，不妨試試粥的減肥方法，既開胃又消脂，幫助你用最簡單的方法快速減肥。紅豆黑米粥黑米和紅豆具有很高的營養價值，含有多種維生素和礦物質，紅豆利尿、腫脹、腫脹、嘔吐。紅豆和黑米煮成粥，可以減肥和腫脹......

購買時可從四個方面檢驗挑選：眼看凡朵大適度，耳瓣略展，朵面烏黑但無光澤，朵背略呈灰白色的爲上品；朵稍小或大小適度，耳瓣略卷，朵面黑但無光澤的屬中等；朵形小而碎，耳瓣卷而粗厚或有僵塊，朵灰色或褐色的最次。手捏通常優質的黑木......

「導讀」木耳，主要生長在中國和日本。大部分是東北木耳。其中以四川通江黑木耳爲最優，自古被譽爲聖品，木耳從顏色分有白木耳和黑木耳兩種，從養殖分有野生的和人工培育的兩種。木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素......

如果僅僅從食物成分表提供的檢測數據看，上面的說法無疑是對的。每100克香菇蛋白質含量爲21克，每100克木耳蛋白質含量爲12.1克，而每100克牛肉(後腱)蛋白質含量爲20.2克;每100克雞蛋的蛋白質含量爲12.7克。既然牛肉和雞蛋......

木耳是一種營養豐富的食用菌，又是傳統的保健食品和出口商品。黑木耳營養極爲豐富，據史料記載，它是上古時代帝王獨享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，每100克中含鈣375毫克，相......

「導讀」木耳炒雞蛋是人們公認的美味佳餚，它是以木耳和雞蛋爲主要食材的一道家常小炒。木耳炒雞蛋的營養豐富，做法又易於操作。一般人羣多食用木耳炒雞蛋，可起到活血化瘀的功效，還可以補充多方面的營養。但如果是懷孕前期......

衆所周知，木耳是延年益壽的好食材，常吃對人們的身體有莫大的好處。而搭配胡蘿蔔炒雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量，增加了對人的滋補性，尤其適宜生長髮育期小......

黃瓜是常見的瓜類食物，黃瓜也是大家平時常吃的食物。黃瓜具有清熱利水，解毒消腫，生津止渴等功效。吃黃瓜的好處很多，如促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便祕。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能......

「導讀」黃瓜炒雞蛋木耳，我們都知道：木耳中鐵的含量非常豐富，因而吃木耳能養血駐顏、肌膚紅潤、容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。黑木耳可以清除血液裏的垃圾的功效，是保健美容的不二佳品。此外，黃瓜又具備六大功效：1.抗腫瘤2.......

木耳有活血化瘀的功效，拿來炒雞蛋口感嫩滑。一起學習下木耳炒雞蛋的做法吧！做法一食材準備：雞蛋、木耳、大蔥、香菜、調味品製作步驟：1、將木耳水發、洗淨，瀝水；雞蛋打入碗內拌勻備用。2、鍋中熱油，將蛋液倒入，攤熟，出鍋備用。......

木耳的營養豐富，口感有細嫩，不少女性朋友都喜歡吃木耳，而炒雞蛋也是大部分人都會喜歡的一道菜。但是，也有人說，木耳有活血的功能，孕婦是不能吃木耳的。那麼，孕婦可以吃木耳嗎？木耳炒雞蛋孕婦可以吃嗎？一般認爲，木耳雖有滋養益胃......

人們總是變着花樣地把每一道平凡菜餚變得與別不同，香菇搭配雞蛋的做法有很多，蒸、煮、燜、燉都可以，最常見的是木耳香菇炒雞蛋。木耳香菇炒雞蛋是一道用料簡單，容易烹煮的菜款，大家快跟隨小編學學吧。材料：鮮香菇4大朵，黑木......

黃瓜木耳炒雞蛋的做法：準備材料：黃瓜橫切斜刀塊，豎起來後直切菱形塊。黑木耳泡發完畢後去掉梗，撕成小朵，用加了少許麪粉的水揉洗之後用清水洗淨，蔥姜切小段，雞蛋打散。鍋裏燒小半鍋開水將黑木耳放進去焯燙一分鐘，撈出。將鍋裏......

木耳炒雞蛋的營養價值主要來源於木耳和雞蛋本身的營養價值。具體而言，這二者的營養價值如下。一、木耳的營養價值1、木耳有“素中之葷”的美譽，它含有豐富的蛋白質，而且它的蛋白質含量堪比動物食品。2、木耳的維生素E含......

木耳的營養素含量(每100克熱量(大卡)21.00碳水化合物(克)6.00脂肪(克)0.20蛋白質(克)1.50纖維素(克)2.60。黃瓜的熱量及其它營養成分：每一百克黃瓜含熱量及其它營養成分：熱量(15.00千卡)·蛋白質(0.80克)·脂肪(0.20克)......

「導讀」木耳黃花菜炒雞蛋是一道典型的東北家常菜。黃花菜味道鮮美，質地柔嫩，而且營養十分豐富。木耳，別名黑木耳、光木耳。木耳色澤呈黑褐色，質地柔軟，味道鮮美，營養價值也很高，能夠養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。木耳和黃......

木耳和雞蛋都是營養十分豐富的食物，二者搭配，不僅增強了它們的營養功效，食物的口感也得到了提升。需要我們注意的是，無論是木耳還是雞蛋，都有着搭配禁忌，下面我們就分別來看看木耳和雞蛋的搭配宜忌。首先是木耳：1、木耳可與......

木耳黃花菜炒雞蛋的做法並不難，不過做的時候掌握好火候是關鍵。下面我們看一下具體做法吧！材料：黃花菜，黑木耳，雞蛋，鹽，糖，油，醬油，胡椒粉，料酒，香油做法：第一步：首先要把黃花菜洗淨，然後把木耳泡發洗淨並切成絲，打三個蛋(裏面有一個......

木耳和雞蛋作爲木耳炒雞蛋的主料，都含有人體所需的豐富的營養。其中，木耳不僅有營養作用，還有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，而雞蛋有延緩衰老等作用。首先看看木耳的功效與作用1、木耳所含的植物鹼具有促進消化道、泌......

「導讀」木耳口感細嫩，味道鮮美，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌；可素可葷，不但爲菜餚大添風采，而且能養血駐顏，祛病延年；而胡蘿蔔營養價值高，被稱爲“小人蔘”，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素可以在人體內轉變爲維生素A；這兩種......