對於孕婦來說，最擔心的就是在懷孕期間吃錯東西影響到胎兒的發育，所以吃東西就特別的小心翼翼，比如，懷孕初期可以吃苦麥菜嗎？在懷孕期間是可以吃苦麥菜的，苦麥菜具有清熱去火的功效，在懷孕期間適當吃一點，能夠幫助去火。而且苦......

材料：400g油麥菜、4枚雞蛋、適量油、適量鹽、30g蔥。油麥菜炒雞蛋的做法：1、準備材料，油麥菜洗淨切段。2、雞蛋打散，炒好備用。3、另起鍋，先炒油麥菜，大火快炒，炒出玉米香味後，改小火調味。4、加入已經炒好的雞蛋，出鍋裝盤。溫......

油麥菜素有生食蔬菜中的“鳳尾”的美譽。油麥菜以生食爲主，可以涼拌，也可蘸各種調料。熟食可炒食，可涮食，味道獨特。蒜蓉油麥菜、豆豉鱗魚油麥菜都是人們熟知的家常菜菜餚。雖說油麥菜也可以熟食，但是生吃纔是油麥菜最有營......

油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，是生食蔬菜中的上品，有“風尾”之稱。油麥菜具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效，是一種低熱量、高營養的蔬菜。油......

「導讀」油麥菜，又名莜麥菜，是以嫩梢、嫩葉爲產品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長披針形，色澤淡綠、質地脆嫩，口感極爲鮮嫩、清香，具有獨特風味。高營養、低熱量，那麼油麥菜含有多少熱量呢？油麥菜的熱量油麥菜含有大量維生素和大量......

「導讀」油麥菜生着吃比熟食的時候，營養價值更爲豐富。油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，是生食蔬菜中的上品。油麥菜能生吃嗎油麥菜素有生食蔬菜中的“鳳尾”的美譽。油......

油麥菜很多人都愛吃，憑藉着豐富的營養價值，油麥菜開始出現在人們的視野中，成爲一道家常的小菜，對於油麥菜，它不僅具有很高的營養價值，它的食療價值也是頗高的。那麼，油麥菜的食療價值主要表現在哪些方面呢？1、促進血液循環油......

油麥菜很好吃，這是大家都知道的，但是好吃的東西一定有好的食材，選擇好的食材才能夠烹飪出好吃的美食。對於油麥菜亦是如此，很多人在購買油麥菜的時候並沒有過多的選擇，也不知道什麼樣的油麥菜炒出來最好吃，只要看着順眼的，一......

油麥菜又名莜麥菜，還有些地區稱其爲苦菜、牛俐生菜，屬於尖葉型葉用萵筍的一種。油麥菜的食用部位爲嫩梢，葉片呈長披針形、色澤淡綠、質地脆嫩，口感極爲鮮爽、味道清香。功效作用油麥菜具有潤腸通便、補充營養的作用。潤腸......

「導讀」油麥菜，油麥菜屬菊科，是以嫩梢、嫩葉爲產品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長披針形它的長相有點像萵筍的“頭”，葉細長平展，筍又細又短。它的色澤淡綠、長勢強健.抗病性、適應性強、質地脆嫩，口感極爲鮮嫩、清香、有“鳳......

「導讀」油麥菜又叫“筱麥菜”、“苦菜”，跟大家所熟悉的生菜有點相近，但在營養價值上卻要比生菜高一些。日常生活中，油麥菜的做法有哪些？油麥菜是不是跟生菜一樣都能生吃？孕婦可以吃油麥菜嗎？油麥菜的做法油麥菜是普通的家......

「導讀」油麥菜，炒熟以後會散發出一種淡淡的清香，吃起來很清甜。小時候，小編還常常挑着水桶去地裏澆菜，看着那一片葉子細長、肉質莖細短的油麥菜長成，心裏油然而起一種興奮的感覺。油麥菜質地脆嫩，口感鮮嫩清香，含有大量維生......

首先，從外觀上看，油麥菜和萵苣葉還是很不一樣的。油麥菜的葉子細長光滑，而萵苣葉寬大，表面有很多經絡突出，不均勻，萵苣葉沒有油麥菜長。雖然油麥和萵苣葉都是萵苣植物，但油麥是葉生菜的變種——長葉萵苣，其營養價值高於莖生菜......

油麥菜本身就有一點點苦味，像苦瓜一樣，屬於正常的特殊味道。略帶苦味的蔬菜有清熱去火的效果。如果你不喜歡這個苦味，可以先用開水焯一下油麥菜，時間要短，否則就變色了，然後立即大火快炒，就沒有苦味了。炒油麥菜用蒜蓉，這是大......

「導讀」油麥菜綠油油的，帶有十分清新的味道，和魚丸的肉香混搭的效果十分好，吃起來爽爽脆脆，又有肉的味道在裏邊，口感更加豐富了。魚丸不論是涮着吃，還是炒着吃都很美味，和油麥菜混炒，還能提升魚丸的鮮味。油麥菜炒魚丸做法也......

吃油麥菜好嗎？油麥菜也叫莜麥菜，它的營養價值要比生菜高，是很多人多很喜愛的一種蔬菜。雖然油麥菜的營養價值很高的，但不宜過量食用，過量食用易致尿頻胃寒。油麥菜不僅味道特別，營養方面也很出色。油麥菜的營養價值與生菜相......

吃油麥菜好嗎？油麥菜也叫莜麥菜，它的營養價值要比生菜高，是很多人多很喜愛的一種蔬菜。雖然油麥菜的營養價值很高的，但不宜過量食用，過量食用易致尿頻胃寒。油麥菜不僅味道特別，營養方面也很出色。油麥菜的營養價值與生菜相......

「導讀」油麥菜炒雞蛋屬於家常菜譜，油麥菜是近年來蔬菜市場上出現的一個新面孔，色澤淡綠、質地脆嫩，口感極爲鮮嫩、清香、具有獨特風味，油麥菜的營養價值基本和生菜相同，略高於生菜。油麥菜炒雞蛋材料：400g油麥菜、4枚雞蛋......

能吃油麥菜可以預防和治療便祕，有孕期便祕的準媽媽可以適當食用。另外，油麥菜裏含有豐富的鈣物質，所以，如果懷孕的女性缺鈣的話，也可以選擇吃些油麥菜來進行食療。......

「導讀」油麥菜有點像萵苣，所以有很多人都覺得油麥菜就是萵苣，其實不是的。油麥菜屬於葉用萵苣的一個變種——長葉萵苣，與人們熟悉的生菜相近，口感清香脆甜，但是長長的葉子讓人做起來有點措手不及，油麥菜要怎麼做呢？趕緊關注......