芡實爲睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。主產於江蘇、山東、湖南、湖北、四川。傳統醫學認爲，芡實藥性甘、澀、平，歸脾、腎經，具有益腎固精、補脾止瀉、除溼止帶的功效，用於治療遺精滑精、遺尿尿頻、脾虛久瀉、白濁、帶下。功......

芡實可以用來健脾祛溼，因爲它裏面的碳水化合物含量較豐富，適當吃一些可以補充足夠的能量。可以促進代謝，幫助祛溼。這種中藥還有固腎澀精的作用，老年人吃還能夠有效延緩衰老，芡實也可以用來預防癌症。芡實是一種藥食兩用的......

「導讀」隨着社會不斷進步，出現了各式各樣的美食。粥是很多養生者的最愛。我相信山藥芡實蓮子粥是很多人喜歡喝的粥之一，並且有些人也學會了山藥芡實蓮子粥的做法。但是你們知道山藥芡實蓮子粥的功效和如何挑選山藥芡實......

山藥芡實蓮子粥是衆多養生粥的一種。很多人喜歡吃山藥芡實蓮子粥，山藥芡實蓮子粥是由山藥、芡實和蓮子共同下鍋煮出來的粥。山藥芡實蓮子粥不但營養價值高，而且也很美味，是很多人的選擇。下面就由我們一起來了解一下山藥......

“亞健康”已經成爲我們現在非常熟悉的一個名詞，現代大部分的人都是處於一個亞健康的狀態，很多時候我們都會因爲壓力而導致了失眠多夢、心情鬱結等現象，這種現象很多時候都是因爲脾胃的虛弱，還有腎虛引起的。這個時候我們......

「導讀」芡實米的入藥歷史由來已久，早在古代就有醫生用它來入藥，是一種常用的中藥。所以芡實米可謂是一種歷史悠久、馳名國內外的一種藥材。芡實也稱爲“雞頭米”、“雞頭蓮”。芡實米分佈在我國多個省份，跟蓮子相似，產自......

「導讀」薏米山藥芡實有有健脾益胃、益氣養陰、祛溼利水等作用，具有食藥兼備的特點，是不少人的食療佳品。生活中，很多人會把它磨成山藥薏米芡實粉進行食用，相對於處理新鮮的食材，薏米山藥芡實粉顯然是更加方便的一個選擇。......

「導讀」隨着社會不斷進步，出現了各式各樣的美食。山藥薏米芡實粉的功效大。所以山藥薏米芡實粉是很多養生者的選擇。但你們知道山藥薏米芡實粉怎麼吃和山藥薏米芡實粉的適宜人羣嗎？知道山藥薏米芡實粉的比例是做成山藥......

「導讀」我相信山藥薏米芡實茯苓是很多人喜歡的美食之一，並且有些人也學會了山藥薏米芡實茯苓的做法。但是你們知道山藥薏米芡實茯苓的功效和山藥薏米芡實茯苓的食法了嗎？就是說山藥薏米芡實茯苓打粉可以沖水嗎和山藥薏......

「導讀」現在的人越來越注重養生，所以越來越多的人注重飲食的營養，比如芡實粥也是一道出名的養生膳食。那麼，芡實粥怎麼做的呢？既然是作爲一道養生膳食，它的營養價值是什麼？芡實粥適宜哪些人羣食用呢？我們平時在煮芡實粥的時......

「導讀」芡實除了做成粥品之外，還有一種吃法就是煮湯的時候也可以加入。芡實湯同樣也可以使其發揮功效，芡實湯的食用方法是什麼呢？它具備了哪些功效和作用呢？還有在吃的時候，要注意些什麼，不能和什麼一起使用呢？關注媽媽網，我......

根據外觀，人們習慣把芡實分爲白芡實和紅芡實，其實，這兩者的區別只是在於有沒有“穿衣服”。披了層外皮的芡實曬乾後就成了紅芡實，而剝皮的芡實就是白芡實，白芡實以新鮮的居多，而紅芡實一般可以存放得久一點。他們的區別在於......

「導讀」隨着社會不斷進步，我們的生活中出現了各式各樣的美食。我相信山藥芡實粉是很多人喜歡吃的東西之一，並且都知道山藥芡實粉的功效和山藥芡實粉怎麼吃。但是你們真的知道山藥芡實粉的比例和山藥芡實粉的適宜人羣嗎......

芡實湯相對於芡實粥來說，最大的區別就是加入了肉食。一般來說，芡實粥都是較爲清淡的素食，能夠起到解膩的作用，但味道卻比較清寡。但是芡實湯裏面加入肉食，能夠發揮芡實的功效之餘，也可以爲人體提供更多的營養。因爲肉質裏面......

芡實粥，顧名思義就是用芡實熬製的粥品。很多注重養生之道的人，都會經常煮芡實粥食用。那麼，它相對比於其他的粥品有什麼特別之處呢？下面我們來分析一下何爲芡實粥吧。加入芡實粥裏面的芡實，本身是屬於睡蓮科的一種水生植物......

山藥和芡實都具有各自的營養價值，但是它們也具有共通之處，它們一起進行熬製，出來的效果就具備了它們兩種東西的營養成分。在食用的時候更容易吸收。而且山藥是老少皆宜的食物，芡實又是很常見的藥材，所以這是一道很好的藥膳......

「導讀」芡實生長在水裏，類似荷葉，但並不是荷葉，它比荷葉大，有皺紋，葉面呈青色而背面呈紫色，莖、葉都有刺。它的果實可以吃，也可以做藥用，全身都是寶，你錯過了嗎？它的最佳食用方法又是如何呢？山藥薏米芡實粉怎麼吃山藥薏米芡實粉......

「導讀」山藥是我們非常熟悉的食物之一，不管是熬粥還是煮湯，都可以加入山藥。而且山藥還可以用清水煮熟後直接食用，那麼山藥加入芡實一起煮粥會有什麼別樣的效果呢？山藥芡實粥該怎麼做纔好吃，它具備了哪些營養成分呢？山藥芡......

通過以上的介紹，我們已經知道山藥芡實粥的功效了，而且山藥芡實粥很美味，很多人都喜歡吃。爲了更方便地吃到山藥芡實粥，最好的辦法就是自己學會做山藥芡實粥。究竟要怎麼做才能做出美味的山藥芡實粥呢？下面就由我們一起來學......

「導讀」山藥薏米芡實粥是一款營養豐富的保健食膳，很多人會長期食用山藥薏米芡實粥以補氣血。但芡實是不宜一次性吃太多的。山藥薏米芡實粥的功效是補充氣血、調和脾胃、補腎益精、健脾補肺等，適合孕婦、小孩、老人食用......