中醫認爲，春季是調理機體陰陽平衡、協調機體功能的大好時節。《素問·至真要大論》記載：“謹察陰陽所在而調之，以平爲期。”春季，人體的激素和血液水平正處於高峯期，而春季氣候多變容易引發人體陰陽失衡，因此，春季養生要注意......

小暑節氣之後即將入伏，三伏天更應該多吃健康養生的食物，補充身體營養的同時，也需要避暑，去溼氣，降火，改善飲食習慣，2020小暑節氣吃什麼食物養生？哪些食物健康？下面本站帶來介紹。2020小暑節氣吃什麼食物養生？夏季氣候炎熱，人的消......

女性學會保養卵巢很重要，卵巢早衰老很容易導致女性月經不調，更年期提前，皮膚鬆弛衰老等症狀，如何保養卵巢呢？其實日常生活中有很多食物都有助於女性卵巢的保養，女性平時可以多吃這些食物。1、香菇香菇，具有消食、去脂、降壓......

春分節氣養生吃什麼？春天，萬物繁榮，生機勃勃，也是人體生理功能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。所以要特別注意養生，春分節氣吃什麼最好？八種時令食物絕不能錯過，想要健康美麗就......

夏季氣溫升高，容易上火和脾胃虛弱，身體代謝旺盛，陽氣處於最盛的溼氣，可以多吃生津止渴、清熱解毒的食物來養生，少吃肥膩，夏天吃什麼食物最養生？吃什麼食物健康？下面本站小編帶來介紹。夏天吃什麼食物最養生？1、少吃肥甘油膩炎......

在我們的飲食當中，春季是最適合養精的時候，在春季適合喝一些什麼湯？喝什麼湯會有養生保健的作用？1、苦瓜皮蛋鯽魚湯材料：苦瓜、皮蛋適量，鯽魚1斤。做法：1）苦瓜洗淨切開，挖去瓤和籽，切成塊；2）皮蛋洗乾淨，剝殼後切塊；3）鯽魚宰好並且洗......

穀雨節氣養肝除溼。到了穀雨節氣，氣溫開始恢復，降雨增加，空氣溼氣大，天氣變化無法預測。因此，穀雨前後，我們應該根據自然節氣的變化，根據氣候特徵進行穀雨養生。因爲溼氣很重，所以要注意溼邪的入侵。穀雨節氣如何養肝除溼？讓我......

現在，越來越多的人都對養生有一定的瞭解，也都開始注意養生。到了春季，就應注意不要多吃生冷油膩的食物，而且酸性食物也要少吃。那麼，在春季養生保健方面的食譜有哪些？一起看下來吧！1、涼拌油菜材料：油菜、鹽、味精、花椒、食......

冬令進補，是我國傳統的防病強身、扶持虛弱的自我保健方法之一。冬季是一個寒冷的季節。祖國醫學認爲，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。對於機體功能減退或抵抗能力低下的體弱人士和老年人等，在寒冷季......

驚蟄節氣怎麼養生？3月5日是驚蟄，春天的第三節氣，驚蟄節氣來了，天氣變暖了，這個季節有可能感到睏倦，有可能睡不着覺，早上醒來也晚，這些都是春天睏倦的症狀，這是正常的生理現象。只有保證良好的睡眠，纔能有活力的工作生活。那麼，我......

春分節氣養生吃什麼？春分屬於仲春，此時肝氣旺盛，腎氣微弱，在飲食方面應戒酸增辛，補充腎臟，同時肝氣旺盛，易克脾土，雨水多，易溼，飲食方面也要注意健康脾胃，健康脾祛溼。春分節氣養胃保護肝臟吃什麼？試試以下食療。山藥扁豆鯉魚湯:......

40歲後人的身體各項機能也發生了變化，那麼過了四十歲後養生保健吃什麼呢?適合四十歲後養生吃的食物有哪些呢?下面就來了解一下。人過了四十歲身體代謝功能會快速下降，如不注意調理就會出現脂肪肝和三高的風險。在此養生......

度過了暑熱難捱的盛夏，時下已經進入秋天。從初秋到深秋，人們應該如何度過秋天?衣食起居等方面需要更注和預防的地方是什麼？醫生的建議不能作爲耳旁風，尤其是體弱多病的人。立秋養生要注意九防！■白露不防秋寒白露後，氣候逐......

越是寒冷的季節越要注重養生，每年小寒大寒節氣最冷，可以通過食物補充營養的同時，將身體調理到最好的狀態，避免生病感冒，少去醫院聚集，大寒節氣吃什麼食物養生？下面帶來介紹。大寒節氣吃什麼食物養生？1、糯米在大寒的時候，我國......

每天的3月20日或21日，春分晝夜平分之意，排二十四節氣之四，此時太陽直射赤道，春暖花開，鶯飛草長。春分雖已是陽春三月的溫暖回暖季節但此時也是疾病高發時節，所以在飲食方面要多加註意，注意防疾病。春分節氣養生吃什麼？讓我們......

春天不需要特別進補，因爲氣溫上升，溫補反而會加重身體內熱，特別是容易造成肝氣旺盛。那麼，在春季如何養肝？1、情緒愉悅在春節，要儘量保持精神愉快，避免生氣，可以多微笑，快樂可以增加肝血流量，活化肝細胞，所以情緒也是養肝當中很......

對女性來說，愛自己的最好方法不是買貴重的化妝品和飾品，而是選擇食物。食物不只能果腹，有的食物還能起到日常保健與養顏的作用。下一位編輯簡要介紹。南瓜。乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敵，研究表明，南瓜富含胡蘿蔔素......

「導讀」每年過了立春，春季算是真正地來到了。春季這個季節不僅僅是農民播種的季節，也是人養身體的季節，許多冬季見不到的新鮮蔬菜紛紛上市。那麼，春季有哪些養生食譜？又該如何吃可以養身養肝？在養生保健的過程中又有哪些需......

日常養腎吃什麼好？腎臟健康和日常飲食是密不可分的，有很多食物對腎臟健康是有所幫助的。同時，錯誤的飲食習慣就會傷害到腎臟健康，要多注意。下面就來一起看看保證腎臟健康的飲食原則和食物都有哪些吧。保護腎臟健康的食物......

對男性朋友來說，前列腺是非常重要的身體部位。現在前列腺疾病的發病率越來越高，男性朋友們平時需要有效的保健。那麼具體男性前列腺的保健食品有哪些呢？下面小編就給大家詳細講講，一起來了解一下吧。1、桂漿粥:肉桂5克，車......