1月號的《美國臨牀營養學雜誌》上發佈了澳大利亞拉瓦爾大學安傑洛·特倫布萊等的一項全新研究，數據顯示，在降低熱量攝入的與此同時，填補鈣和維他命D，將有利於提高減肥瘦身。該研究包含63名肥胖症女性，實驗組每日服食1200mg......

美國研究工作人員11月19日對外開放稱，她們根據研究發現在懷孕期想減去附加休重的婦女應當多入睡。據美聯社11月19日報導，加利福尼亞州一位從醫很多年的醫師甘德生以及朋友科學研究了940名新手媽媽及其孕期的孕媽媽們。......

如今很多女性都很看中身材，都希望有個苗條的身材。但是在生完寶寶後，身材都走形了，毫無美感可言。只能等到孩子長大後再減肥，那時脂肪堆積過久，很難減下來。有些媽媽就想到母乳餵養對減肥有利嗎？其實母乳餵養是有利於減肥的......

拔火罐減肥雖然效果顯著，但是需要專業的中醫才能進行，拔罐減肥也並非有利無弊。建議想要瘦身的朋友先提前瞭解一下拔罐減肥的利弊再決定是否要選擇這種方法。拔罐減肥的主要好處就在於安全、健康，而不利之處就是禁忌比較......

母乳餵養期間，健康的飲食方式是非常重要的，而且要多添加一些水果和蔬菜來保持體內的水分。想要減肥，除了依靠母乳餵養，更重要的是要加強鍛鍊，通過運動來健康的減肥。那麼母乳有利於減肥嗎？母乳是有利於減肥的，因爲了滿足乳汁......

鈣是組成我們身體所有元素之一，可見鈣對我們身體有很大的幫助。其實，補鈣也能夠減肥，是不是感到很驚訝?所以平時我們應該多吃些有鈣的食物，這樣不僅有利於我們身體，還能夠減肥。那麼，鈣對人體有哪些作用呢?維持細胞的生存和......

每次晨跑的時間要堅持30分鐘以上才能燃燒脂肪，建議隔一天跑一次或者一星期跑3~5次，只要能堅持晨跑，就能起到減肥效果。晨跑時要注意跑前做熱身運動、選擇慢跑、跑後及時按摩等，可以更好的減肥。運動減肥是最健康的減肥方......

很多人都想自己體重輕點在輕點，所以就會減少食量。可是如果節食是會影響身體健康的，因此有些人就想吃點熱量低的食物，這樣既能減肥，又不傷身體。那麼，吃什麼熱量低有利於減肥？1、竹筍：竹筍屬於低脂，低熱量的食物，非常適合肥胖......

相信很多女性都聽說過，月經期經是減肥最好的時間，但月經期間要怎麼減肥才能見到效果呢，其實並不是所有女性都知道，最近就有女性問到，如何利用經期如何減肥？那麼下面，讓小編來給各位女性朋友解答一下吧。女性想要利用經期進行......

爲了奪走變心的男朋友，知道心中的夢中戀人是骨感美女後，白領女性瘋狂地服用利尿劑減肥，2周內體重從105公斤減少到83公斤。因虛弱暈倒在路邊，被送往醫院搶救。目前，醫院已向婦女家屬發出病危通知書。另外，北京6%的女中學生使......

許多愛美的年輕媽媽懷胎初始就擔心自己十月份生完寶寶之後的身材狀況。事實上，過早的擔心這些事情對於寶寶的的發育並不好。一切產後恢復都應等到產後再考慮。許多運動都是有利於產婦產後恢復身材的。只要長期堅持，掌握......

現在生活好了，好吃的多了。每個人每天攝入的卡路里超過人體所需的量，再加上很少運動，所以導致肥胖。今天，我們向大家介紹了奶豆腐這一食品。據民間有言“奶豆腐有利於減肥”，這一說法到底正確與否呢？奶豆腐中都含有很高的營......

有利於減肥的水果，首先是維生素C以及纖維度多，而且熱量很低的甜橙；其次是富含膳食纖維的番石榴；再者是含有豐富的維生素C的葡萄柚；然後是富含膳食纖維，可以刺激患者的胃部蠕動的香蕉；最後是具有減肥作用的梨子也是一種選擇。......

想要瘦身成功，其實有很多的方法，只是大家對這些方法運動的時候，不一定是知道其中的正確方法，大家要注意做好這些調理，或者是改善，這樣才能避免其中的問題。想減肥的散步和普通的散步不一樣，要注意掌握這些技巧，大家應該怎麼做......

飯前喝水有利於減肥，但並不能起到減肥作用。通常在飯前適當喝水，可以適當增加飽腹感，從而減少食物攝入，且還能適當促進胃腸蠕動，加快機體新陳代謝，都有利於減肥。但飯前喝水輔助減肥的作用有限，僅通過該方式，並不能達到減肥效......

每一個做父母的都希望自己的孩子能夠長得又高又大，尤其是一些本身個子不高的父母都怕孩子遺傳自己的身高。所以在孩子小的時候給孩子吃很多補鈣的食物，都是希望通過補鈣能夠使兒童長高。那麼兒童補鈣有利於身高嗎？1、兒......

每個家長都希望自己的孩子能長的更高，他們認爲補鈣對於孩子長高是有幫助的，所以想方設法的給孩子補鈣。但事實是怎樣的，補鈣真的能讓孩子長個嗎？今天就帶來家一起來聊一聊補鈣有利於長高嗎這個問題。補鈣有利於長高嗎其實......

正處在生理期的女生身體和心情都會有微妙的變化，有人認爲可以利用生理期荷爾蒙的影響，在經期開始自己的減肥計劃，就可以起到事半功倍的效果，聽起來還是不錯的，那具體怎麼做呢？怎麼利用經期減肥呢？我們一起來看看吧。第一階段......

奧利司他可降低脂肪酶的活性，起到減肥作用。但其減肥效果，一般取決於減肥者生活方式干預以及個體差異。而且此方法一但停用可能會引起反彈，因此建議通過健康科學的方法減肥。減肥是女性茶餘飯後都會提到的一個話題，擁有完......

隨着生活水平的提高，越來越多的人越注重外在形體的管理。不論是女性還是男性都開始減肥。吃了就胖，胖了再瘦，不同的人減肥的方式是不同的，但共同的目標就是爲了瘦下來。減肥本身就是一件辛苦並且持久的事情，由於本身的肥胖......