1、生雞蛋：生雞蛋含較高的蛋白和鐵及其別的營養元素。生雞蛋非常容易被身體消化吸收運用，針對孕婦身體的恢復及乳汁的分泌很有益處。生雞蛋有很多種多樣食用方法，或煮或蒸，每日可以吃4個上下，分幾回吃。一次吃得過多腸胃消......

母乳不僅營養均衡並且營養價值高，能夠爲寶寶補充生長髮育所需要的營養，是新生嬰兒的最佳食物。但是部分新媽媽由於母乳量稀少，不能給寶寶提供充足營養，所以產婦催乳食物就成了媽媽們最關心的話題。下面小編就來告訴大家常......

產後的媽媽們最擔心的就是母乳不夠寶寶吃，產後下奶的方法有很多，以下就是產後催乳的小竅門，希望對每個新媽媽都有作用。產後新媽媽催乳的小竅門每天多吃幾餐5-6餐爲宜，這樣胃腸才能更快恢復工作，減輕了身體器官的負擔。食......

哺乳期奶水不足是很多新媽媽所面臨的問題，爲了能夠母乳餵養孩子，多吃催奶的食物有助於增加奶水，食療是最爲有效的方法，下面本站帶來哺乳期催奶食物推薦，希望對大家有所幫助。催奶食譜大全及做法食療方一、豬蹄兩個，花生、黃......

在現實生活中，我相信很多夫婦的朋友都在煩惱如何提高彼此的性慾。的確，如果沒有性慾或性慾不高，性生活質量也會下降。但是，有這方面煩惱的朋友們也不必太擔心，只要平時多吃催物就行了。接下來，小編爲大家盤點最催人的食物。......

「導讀」一般而言，哺乳期的新媽媽所需熱能和營養高於普通成年人，所以需要比平時更多的餐次和更全面豐富的營養。新媽媽每天應多喝些湯水，最好每餐都有湯和粥。爲了保證充足的蛋白質和鈣，要多吃些牛乳、豆類及其製品。催乳......

部分女性朋友在哺乳期的時候會出現奶水不好的情況，總是感覺寶寶怎麼吃也吃不飽，感覺寶寶總是好餓的樣子，其實是奶水供不上寶寶吃，所以哺乳期的女性朋友們會想盡各種辦法使自己的奶水變的多起來，希望自己的小寶寶能夠每次吃......

1.食醋催眠有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。2.糖水催眠若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因爲糖水在體內可轉化爲大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦......

催乳的食物有豬蹄湯、鯽魚湯、烏雞湯等多種，可以用乳，有一定的效果。催乳的同時，產婦也要放鬆心情。產婦的精神因素也很重要，產婦要注意樂觀的心情和正常的心情。產婦還應注意自己的飲食多樣化，粗糧配合食用，吃蔬菜、水果，補......

一般情況下，順產當天產婦就會下奶，而剖腹產婦2-3天就會下奶。如果產婦沒有乳腺堵塞的問題，可以給產婦飲用或食用以下的催乳食譜。1、木瓜花生用料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。做法：木瓜去皮、去核、切塊；將木瓜、......

催乳一般是因爲哺乳期母乳達不到寶寶需要的量，需要通過對乳房的一些按摩促進母乳的分泌，原理是舒筋活血，達到疏通血氣的效果。按摩時採用多種手法相互配合。按摩催乳可使胸部血管擴張，增加血液循環，有利於乳汁分泌生產和排......

花生豬骨粥花生豬骨粥用料：粳米500克，豬骨1000克，花生仁150克，精鹽15克，味精3克，植物油10克，香油10克。做法：1、將米淘洗乾淨。2、豬骨洗淨並敲成小塊(去淨骨渣)。3、花生仁熱水浸泡剝去外皮。4、將豬骨熬湯，再取湯與米、花生......

隨着人們生活方式的改變，很多年紀輕輕的女性朋友都患上了月經不調的症狀，卻很不在意，認爲月經不調無關緊要。其實，這種想法非常的危險，月經不調短期內不會有什麼明顯的影響，但是長期下來對身體的危害卻不小。那麼，4種必吃的......

吃是世界上最美好的事情。如果能通過吃來解決一部分睡眠問題，那人生真是太圓滿了。但是事情總是一分爲二，有好的食物可以助眠；也有壞的食物會導致失眠。吃什麼，怎樣吃才能睡得好？能安神催眠的牛奶牛奶是治療失眠的理想食物......

目前尚未確切食物有催吐作用，但在催吐前適量進食牛奶、香蕉、南瓜等食物，有助於催吐，且能減輕催吐時可能出現的不良反應。1.牛奶牛奶富含蛋白質、維生素等營養物質，具有吸附毒素的作用。催吐前適量喝些牛奶能夠吸附胃腸道......

哺乳期沒有奶水？哺乳期奶水不足？這類問題在產後媽媽母乳餵養的時候都會遇到。媽媽們想要增加乳汁的分泌可以通過攝取各類湯湯水水來實現，我們解決問題要從源頭開始。那麼下面媽網百科給各位奶水不足的媽媽推薦一些發奶催......

通草鯽魚原料：活鯽魚1條、通草6剋制法：先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟，然後加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。功效：鯽魚具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高......

寶寶一出生，爸爸媽媽們就需要爲他出謀劃策了，總是擔心他着涼、吃不飽、整天哭鬧是不是哪裏不舒服。而最讓媽媽們頭痛的地方就是在於自己的奶水不足，但是前幾個月正是寶寶需要吃奶水的時候，那該怎麼辦了？下面就給大家分享有......

產後的媽媽身兼兩職，一方面媽媽要餵養寶寶，另一方面媽媽的的身體也要恢復。那麼，有一些媽媽就會詢問：催乳食譜催乳的食物有哪些?什麼是回奶的食物呢?彆着急，看看下面文章的介紹吧，你就知道催乳的食物有哪些了哦。催乳的食物......

「導讀」市面上流傳的催奶食譜很多，其常見的原料有花生、鯽魚、豆腐、蝦仁、豬蹄等等，下面介紹2款食譜，可以幫助產婦下奶哦。蝦仁枸杞，其原料有：蝦仁，幹枸杞子。清淡肘子，其原料有：豬肘子，當歸、王不留行各1份。其實不同媽媽母......