媽媽的愛是無私的愛，可是哪些準媽媽們看着肚子裏的寶寶整天香香的做着美夢，準媽媽們該嫉妒了吧，該抱怨了吧，準媽媽們睡眠不好首先是漫長的懷孕路程讓人心煩氣躁，其次是懷孕本身帶來的負面情緒，該如何在懷孕期間也能睡得好呢......

在平常生活中很多人都有失眠的問題，它本身就帶來危害了，如果女性在孕期失眠了，帶來的危害不僅僅是身體上，還有胎兒的成長。爲此人們對於孕期失眠問題要能夠足夠的重視，發現有孕期失眠症狀的時候能夠第一時間去處理了。孕期......

只有良好的睡眠質量才能夠保證身體的健康，有很多女性在懷孕中期出現了失眠的現象。孕婦失眠不僅影響了自身的身體健康，而且對胎兒的發育也會帶來嚴重影響。因此孕婦朋友一定要找到緩解的方法，那麼孕中期失眠怎麼辦呢？首先......

更年期女性由於體內激素水平的變化容易發生失眠，以下幾種方法可以有效緩解更年期失眠的症狀：飲食清淡、注重補鈣更年期女性飲食應該清淡、營養均衡，儘量少飲用咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料，特別是過了中午之後，不宜再喝......

現在不管是白領、學生、醫生等等職業人羣，日常都會被失眠所困擾，的確此病給人們的生活帶來很大的傷害，夜夜都難以入眠，使之出現身體的頭痛、頭暈、面色蒼白等症狀，唯獨只有進行合理的調節和治療，才能幫其緩解和治癒此病，那麼......

枕頭大家每天都會用到，殊不知，失眠也會跟枕頭有關係，好枕、好牀不僅關係你的睡眠，更關乎你的健康，該如何選擇，專家告訴你，慎選寢具，才能睡出活力。那麼，對於失眠保健護頸枕頭該怎麼選擇呢，下面就帶大家一起來看一下是如何選擇的......

一些患有失眠的中老年人，同時還有高血壓症，處於這個特殊羣體的人，在日常生活中更應注意保健，具體方法有哪些呢?保持情緒穩定：要節制喜、怒、哀、樂，鍛鍊自己的意志，做到能控制自己的情緒，使精神始終保持輕鬆愉快。可常聽聽輕......

孕期出現失眠的現象是比較常見的，特別是孕晚期的時候，因爲胎兒的不斷增大，子宮也在增大。這個時候不管是做什麼都比較不方便，而且因爲激素變化等原因還會出現失眠的情況。那麼孕晚期失眠怎麼回事？孕晚期失眠怎麼回事1、隨......

忙碌的現代人，有的時候總是不能夠規律自己都是作息，從而容易在生活之中患上失眠這種疾病，其實要是患上失眠的話，對於很多女性的生活是存在着很大的影響的，那麼失眠預防保健方法有哪些呢？下面就請有關的專家介紹一下。首先要......

「導讀」在整個孕期中女性朋友要吃好、誰好，胎兒才能夠健康茁壯的成長。但是在生活中卻有很多女性朋友在孕期的時候有失眠的問題，整個晚上都誰不知道是非常難受的事情，她們也擔心這會給胎兒的成長帶來不利的影響。下面一......

在平常生活中很多人都有失眠的問題，它本身就帶來危害了，如果女性在孕期失眠了，帶來的危害不僅僅是身體上，還有胎兒的成長。爲此人們對於孕期失眠問題要能夠足夠的重視，發現有孕期失眠症狀的時候能夠第一時間去處理了。孕期......

失眠在生活中是人們最常遇到的問題，當今社會由於工作壓力大，精神緊張，都可能會造成失眠。通常情況下時間不會延續太長，慢慢就會恢復正常。失眠保健治療方法有哪些呢？治療失眠的常見方法藥物治療：小劑量短時間使用安眠的藥物......

很多人在失眠後都不重視，以爲過幾天自己就好了，其實不是，失眠也是身體疾病的一種徵兆，治療失眠最重要的就是控制自己的不良情緒，當然也可以藉助藥物的幫助，但是長時間使用藥物，對身體也是有一定的傷害的，大家可以在飲食上來調......

什麼是失眠?失眠是指患者對睡眠質量和時間不滿足，導致影響到白天的工作或學習，長期失眠會對人的身體造成危害，還會導致心理疾病，例如抑鬱症等等，那麼失眠預防保健有哪些?下面就爲大家介紹失眠預防保健的九大方法。預防失眠......

失眠可以吃的保健品主要分爲三種，而其中最適合大家廣泛使用的就是褪黑素了，同時褪黑素還有着減緩衰老的作用，對於白領以及中年婦女來說，也可以考慮服用靜心助眠口服液。除了保健品以外，失眠患者也可以考慮使用某些食物，來達......

懷孕對於女性來說就是一次蛻變，因爲雌激素以及孕激素的升高，女性在懷孕之後會出現各種身體改變，一些孕婦會出現失眠的情況，長期失眠容易影響孕婦以及胎兒的健康，需要找到原因及時治療，那麼，孕早期失眠和哪些因素有關係呢？首先......

不同的人需要的睡眠時間也各不相同，在不知不覺中形成了一種規律，人的睡眠時間會伴隨年齡的增長而減少。失眠的人大有人在，這種現象不僅影響人的日常生活還會影響自身健康，因此必須治療失眠。治治療失眠保健藥物有哪些呢?......

爲了滿足我們對生活的要求，我們不得不把更多的經歷放到工作和學習上，導致忽視了對自己健康的關注，失眠的常常出現，令我們無比痛苦，下面我們就來爲大家介紹一下，失眠康復應該做好哪些保健工作，希望失眠患者能早日恢復正常生活......

經常性的失眠，會給患者的正常生活帶來很大的困擾，影響其正常的工作和學習，如果失眠嚴重的話，還可能影響患者的身心健康，給身體帶來巨大的傷害，那麼，失眠保健法有哪些具體措施呢，下面，我們就失眠給大家提幾點意見。如果是偶爾出......

失眠的都知道,那是多麼令人痛苦的一件事情,當別人都進去夢鄉時候只有自己還在翻來覆去,它不僅影響睡眠質量還大大影響着身體的健康,所以大家就很想知道失眠保健有哪些方法，下面就爲大家介紹失眠保健的一些方法促進睡眠......