和夏天恰好相反，冬天是一年中最冷、陽氣最弱的季節，所以冬天需要溫補體內陽氣。而在中醫五行理論中，冬季對應的是腎臟，所以冬天是養腎的好時節。那麼，什麼是“溫補”呢?就是說用溫性的、補益的藥物或食物來補養正氣，驅除虛......

出現腎虛、氣血不足的症狀時，需根據症狀輕重採取補益方式。症狀較輕者可通過合理飲食、堅持運動等方法補益，症狀嚴重者則需服用中藥補益。具體分析如下：1.合理飲食：腎虛、氣血不足可能是飲食不當引起的，患者主要表現爲頭暈......

到了盛夏季節，人們在養生保健方面可能會鬆懈。我認爲這樣的天氣這麼熱，也不需要養生身體。春夏秋冬都要注意養生，但是每個季節養生的要點都不同。夏天的季節爲什麼要補充血氣有利於健康呢？讓我們一起理解一下。夏天爲什麼......

一個女人的顏色、狀態良好，與血氣是否充滿有很大的關係，血氣不足臉部變黃，容易變黃臉部的現象，女性如何補充血氣？要補充血氣，首先要健脾。中醫認爲，血氣充足是人體健康狀態的保證之一。一個人氣血充足，臉色紅潤，精神飽滿，相反氣......

如果經常出現腎虧腎虛或者氣血不足的問題，那麼很容易會影響正常的生活狀態，導致身體過於虛弱，出現多種疾病，而且有時候還會破壞正常的生育能力。這時候大家可以通過補腎補血補氣的食物來調理，改善自己的身體健康狀況，那補腎......

養生是當今的熱點。今天，我們來談談女性應該如何保持健康，如何保持健康，讓愛美的女性永遠年輕？女性保健首先要注意氣血的保養。血足能使面色紅潤美麗，經血正常，精神旺盛。若不善於養血，就容易出現面色萎黃無華、脣甲蒼白、頭......

大家在生活中出現了異常症狀時，便需要重視起來，要是有頭暈耳鳴、面色萎黃的症狀，就很可能是肝血腎氣不足導致的。這時候大家可以通過食療的方法，改善肝血腎氣不足的情況。那麼，該如何補肝血補腎氣呢？如果想要補肝血、補腎氣......

1、紅棗酒釀茶材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。製法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。效果:棗和甘草，小麥同用(甘麥棗湯)，有養血安神、舒肝解鬱的效果。2、生薑黃芪紅棗茶材料：黃芪4......

主料：1杯黑米1杯黑豆2個核桃配料：適量枸杞適量黑芝麻適量蓮子做法一1準備材料：2先把食材淘洗乾淨放入高壓鍋內，加入適量水3蓋上鍋蓋，大火上汽後轉小火25-30分鐘，關火後自然放氣4出鍋做法二1、先把食材洗乾淨放入高壓鍋內，加......

原來女性身體不好，飲食烹飪不僅滋陰，還要補血，還要補腎！但是，不要吃很多藥。我該怎麼辦？女性養血補腎美膚色不柔軟，滋潤的顏色萎黃或蒼白，嘴脣淡白的頭髮缺乏光澤，容易斷裂脫落的皮膚乾燥等問題使女性遠離美麗。專家指出，女性要......

坐月子是女性在生產之後必須的，這樣的一段時間對於女性產後的身體恢復是很有必要的。但是有一些女性在坐月子的時間，沒有好好調理，就會影響到女性的身體，導致月子病的出現。那麼，月子病重在補氣血嗎？一旦出現月子病，一定要重......

四紅養生粥中的四紅是指紅豆、棗、花生和糖，對於特殊日子的女性朋友來說，想讓自己總是精神飽滿，顏色好，試試這種四紅養生粥吧。四紅養生粥食材:紅豆50克、花生20克、棗30克、米100克、糖適量程序:1。準備食材，清洗乾淨2。......

女人有一個非常重要的生殖器官——卵巢，這是對孕育新生命的開始起着至關重要的作用。所以在日常生活中許多人都會悉心呵護並保養好卵巢。食用什麼食品對補氣補血養卵巢有良效呢?可以通過食療的方法來改善，會起到良好的......

隨着年齡的增長，人也老化，女性想要不老的臉，怎樣才能防止老化呢？中醫表示，血是女性的本腎是女性的根，女性想要保持青春不老化，首先要重視養血補腎，讓我們來看看女性養腎補血的方法。以血爲中心，經常補充血氣女性生理日、妊娠時......

女性在日常生活中要面對各種難纏的事情，長期下去容易損耗氣血。所以平時調理補氣血很重要，那麼如何補肝腎補氣血呢？肝腎氣血不足經常會引起面色蒼白、月經紊亂等情況。如果想要改善的話，首先在平時的飲食上要注意吃一些比......

女人是這個世界上最偉大的人。女性天生就要承擔起生兒育女的責任，所以女性一定要氣血充足纔好。有的女性由於種種原因出現了氣血虛虧的情況，所以需要積極補充氣血纔好。那麼女人吃什麼補氣血補腎呢？如果你不知道就看過來......

春天是一個什麼季節呢?是萬物復甦的季節，小花小草都開始慢慢發芽，蟲子細菌也開始漸漸繁殖，而天地之間的陽氣，也在升發。作爲一個萬物萌動、升發的季節，春天特別適合養肝。因爲在五行中，春天是青色，屬木，而肝也屬木，它跟草木類......

女人養肝補腎補氣血，可以吃的藥包括補中益氣丸、八珍丸及十全大補丸等。1.補中益氣丸補中益氣丸所含的藥物成分包括炙黃芪、黨蔘、炙甘草、炒白朮、柴胡、陳皮等。其主要功效爲補中益氣，黃芪能昇陽固表，爲主藥；輔以多味理......

中醫認爲寒爲陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。常用補藥有人蔘、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當歸等;食......

很多女性身體比較差，會出現腎虧腎虛和氣血不足的情況。身體出現這些問題，整個人就會顯得很虛弱，而且還會引發很多疾病，嚴重還會影響受孕。當身體出現這些情況的時候，可以通過飲食來補氣血。那麼補腎補氣血的食物有哪些？1、......