嚴寒的冬天，除開給寶寶套上很厚的衣服褲子，帶寶寶去日曬，別忘記還需要在飲食搭配上對於時節搞好調節，從內到外防寒防凍，爲身心健康越冬搞好營養成分貯備。在冬季怎樣給寶寶們分配有效配搭的飲食呢？寶寶冬季飲食標準1、有效......

「導讀」春天到了，萬物復甦，又是一年新的開始。春季人體的陽氣向上、向外抒發，因此春季尤其要注意保護體內的陽氣。在飲食上，通過調整，就能減少我們體內陽氣的抒發。那麼春季飲食保健都有些什麼原則呢？春季飲食保健原則春季......

冬季養生從來都不是任意妄爲的，在這個過程中，貫穿到生活的方方面面，該注意的一定要注意。1、注意時間段冬季養生也要講究時間，一般最佳的時間是在早晨5-6點，因爲這個時間段是生物鐘高潮，體溫上升，是比較適合養生保健的時候。......

現在已經到了冬季，我們的飲食是否需要改變了呢？天氣越來越冷，可以多吃提高免疫力和保溫的食物。今天，我們來數一下冬季合適的食物和飲食方案，快點一起理解吧。冬季吃什麼好1、栗子。街頭巷尾的栗子炒菜開始增加，其甜味遠遠......

冬季鍛鍊身體的時間最好在上午9時至11時或下午2時至4時。但很多人習慣晨練，或其他時間難以安排體育運動，那也無可厚非。除了要注意防寒保暖之外，還應在飲食方面做一些相應的調節，讓運動既愜意又安全。晨起先補水晨起喝杯......

秋季是一年四季中萬物生髮的時節，牛皮癬患者的生理也隨着季節的轉換而發生變化，因此，秋季的飲食要隨時而變化，以適應秋季養生之需，秋季牛皮蘚患者應當多吃蔬菜、水果等少吃肉，下面把秋季牛皮癬飲食原則告訴給大家。牛皮癬應......

爲了更好地達到人體所必須的營養成分，肯定吃素者的進餐量就需要比葷、素雜食的量大。以蛋白質爲例子，天然性蛋白質中的碳水化合物在量上的佔比不是適度的，食用植物性蛋白質之後無法被人體徹底利用。而畜類蛋白質中的各種......

夏季是寶寶腸胃的脆弱期，很容易產生消化不良等問題。怎麼合理安排寶寶夏季的飲食呢？寶寶夏季飲食又有怎樣的原則呢？一起來看看吧。1、清涼、爽口一到了夏天，不免讓人失去胃口，連小寶寶也不例外，建議在您替孩子準備餐點時，別......

每個季節養生相對應的身體部位臟腑都不一樣，有一些東西在某個季節是碰不到的，那麼春季飲食養生的原則有什麼呢？春季屬木，所以養肝是最主要的。我們都知道脾氣大，是肝火旺盛，所以我們要注意保持心情舒暢不要動不動就大發脾氣......

冬天萬物凋零，是非常蕭條的季節。但是，並不是說冬季就應該老老實實的貓在家中度過，事實上，冬季的蟄伏是爲了來年萬物生長儲存養分。人體也是如此。冬天絕對不能忽視身體要積極養生，身體越來越好。今天，小編將和你談談冬季養......

冬季適合喝熱粥古代養生家多提倡深冬晨起宜喝些熱粥。冬季宜服羊肉粥，以溫補陽氣。如若在粳米粥中加點紅棗、赤豆可使人感覺周身溫暖、精力倍增。民間有冬至吃赤豆，臘月初八吃“臘八粥”，臘月二十五吃“八寶粥（飯）”的習慣......

前列腺炎是一種常見的男性雜症。通常表現爲排尿障礙(尿頻、尿急、尿痛、滴白等)、局部不適(男性會陰部、腹部少、腰骶部、大腿內側、膝蓋以上部分出現疼痛、酸等症狀)、少數患者出現功能異常等症狀。除此之外，有些人還......

春天是個美好的季節，萬物復甦，氣候舒適，處處都是鳥語花香，是令準媽媽都心曠神怡的季節，春天雖然一切都好，但是關於春季的飲食說一點都不可以馬虎，下面就來談談關於春季飲食的一些原則。1、注意及時補充水分準媽媽可以在早上......

「導讀」準媽媽在懷孕後，在飲食方面就要特別注重了，有哪些食物是可以多吃，又有哪些食物是一點都不能碰了呢？孕婦在春季的飲食原則又有哪些需要注意的呢？在春天吃什麼會比較好？我們一起來談談孕婦春季的飲食原則吧。春季的飲......

冬三月氣溫下降，天寒地凍，萬物團藏，生機衰退，是進補的大好季節。我國民間歷來有冬令進補的習俗。而且人們越來越清楚地認識到“藥補不如食補”，注意在平時的飲食中進行養生調攝，以達到“進補”的目的。人們崇尚冬令進補也是......

在人們的日常生活中，往往有這麼一種傾向。認爲冬至後，就應該服用些滋補品，調養身體，所謂“春生夏長秋收冬藏”。祖國醫學同樣也很重視根據季節性進補藥，認爲冬至進補效果佳。然而其他三季是不是就不可以進補藥了呢？實際上，春......

春季一般肝火旺，肝火旺是會影響到脾的，所以很多人在春季都會出現脾胃方面的問題，因此在春季就尤其要注意合理的飲食。《黃帝內經》裏有記載，春夏養陽，也就是說春夏季要注意養一養陽氣，多吃一些提升陽氣的食物，幫助陽氣升發，比......

“藥補不如食補”。冬季養生多吃滋陰潤肺的食物，記住冬季飲食的四個原則，少吃鹹、溫和、增加維生素，保障冬季機體健康運行。此外，你可以試試小編推薦的五種食譜從湯、粥、糖水、小菜一應俱全！一、冬季養生飲食原則1、少吃......

進入冬天以後，天氣非常的寒冷，很多人都會覺得有點不舒服，因爲我們人體受到了寒冷的刺激後，我們人體內的一些平衡系統，呼吸循環系統，都會受到一定程度的傷害，這個時候我們就要注重養生來調理，那麼冬季養生有哪些原則呢1、充足......

勤給孩子喂水嬰兒的人體內水份佔休重的70%上下。因爲夏季大量出汗，孩子對水份的需求量顯著增加。一般狀況下，可2鐘頭喂1次水，如發覺孩子嘴脣發乾、尿較少時，可適度多喂些水。伴隨着大家生活水平的提升，市面上的飲品五花八......