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關於春筍的營養的育兒精選
春筍的營養價值
春筍的營養價值很高,它富含蛋白質、膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素B、鉀、鐵、磷等多種營養物質。如果能適當的多吃一些春筍,可以起到止咳化痰、健胃消食、補血益氣、明目護眼、潤腸通便、美容養顏的作用,對身體健......
2023-11-02
萵筍葉的營養價值
「導讀」萵筍葉,原產中國、印度、日本等溫帶地區。菊科萵苣屬,一年生草本植物,葉片形狀皺曲。富含維生素、胡蘿蔔素,人們吃萵筍只吃根部,其實萵筍葉更有營養價值。萵筍葉的營養價值很多人吃過萵筍,但是卻不知道萵筍葉可以吃......
2017-09-07
冬筍的營養價值
由於冬筍含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,能預防便祕和結腸癌的發生;可以提高人體的免疫功能,補充人體所缺的元素。據分析,每100克冬筍含蛋白質4.1克、糖5.7克、鈣2......
2017-01-10
春季菜譜春筍煎蛋的做法 營養豐富有助消化
春筍味道清淡鮮嫩,含有充足的水分、豐富的植物蛋白,以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素,特別是纖維素含量很高,營養特別豐富。春筍具有吸附脂肪、促進食物發酵、有助消化和排泄的作用,所以常食春筍對單純性肥胖......
2023-11-01
萵筍的營養價值
萵筍是大家很熟悉的食物,涼拌萵筍絲、清炒萵筍片都是餐桌上的家常菜。萵筍不僅營養豐富,還有一定的藥用價值。現代醫學認爲,萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。每500克萵筍含有鐵約12毫克,與菠菜含量基本相同......
2017-04-23
冬筍的營養價值
「導讀」冬筍,清脆可口,味道上乘,有“筍中皇后”、“蔬食第一品”的美稱。冬筍含有較多的微量元素、維生素、纖維素等,對高血壓、動脈硬化、肥胖都有一定的功效。下面就由媽媽網來爲大家詳細介紹冬筍的營養價值!冬筍的營養......
2017-06-17
炒萵筍的營養價值
萵筍是大家很熟悉的食物,涼拌萵筍絲、清炒萵筍片都是餐桌上的家常菜。萵筍不僅營養豐富,還有一定的藥用價值。下面媽網百科就總結了一些炒萵筍的營養價值。現代醫學認爲,萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。......
2018-11-01
玉米筍的營養價值
玉米筍的食用部位爲子實尚未隆起的幼嫩果穗,其營養豐富。每千克鮮玉米筍中含蛋白質29.9克、糖19.1克、脂肪1.5克、維生素Bl0.5毫克、維生素B20.8毫克、維生素C110毫克、鐵6.2毫克、磷500毫克、鈣374毫克。蛋白質的基本......
2016-12-12
竹筍的營養價值
竹筍在我國是自古被奉爲“菜中珍品”,因爲其營養價值高,是一種很好的保健食品。它含有豐富的蛋白質、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素等多種營養素,其中維生素和胡蘿蔔素含量比白菜高出一倍多,並含有人體必需的賴氨酸、色氨酸、......
2017-02-20
竹筍的營養價值
「導讀」竹筍爲何會被稱爲“菜中珍品”?僅僅是因爲它的口感好嗎?當然不是,竹筍不僅味道鮮美,還含有大量的營養。那麼竹筍的營養價值表現在哪裏?竹筍爲何會如此受歡迎?今天我們就來了解一下竹筍的營養價值,看看這個“菜中珍品......
2018-12-21
冬筍餅的營養價值
大家已經對冬筍餅有了一定的瞭解了,那大家知道冬筍餅的熱量和營養價值嗎?大家知道冬筍餅的熱量是多少嗎?知道冬筍餅的營養價值都有哪些嗎?如果不知道,也沒關係。下面給大家介紹一下冬筍餅的熱量和營養價值。冬筍餅,它含有蛋......
2019-03-03
春筍營養價值怎麼樣 鮮筍怎麼保存比較好
春筍味道很鮮美,是春季很常見的一種蔬菜,此外,也營養豐富,膳食纖維含量高,還有鐵含量等等,那麼,鮮筍怎麼保存比較好?下面本站小編就帶來介紹。春筍營養價值怎麼樣春筍不僅是味道鮮美,營養也不錯。1、不溶性膳食纖維:春筍的膳食......
2023-04-03
竹筍的營養價值
雨後春筍,長勢迅猛,春筍在溫潤的空氣裏探出了頭。到了清明節前後,就會有一大批新鮮爽嫩的竹筍上市,竹筍在我國是自古有之,並被奉爲“菜中珍品”是一種很好的保健食品。那麼究竟這個竹筍有什麼的營養價值呢?媽網百科馬上爲大......
2018-09-13
萵筍的營養價值
「導讀」萵筍,又叫萵苣,食用部分是花莖,因爲它的莖肥如筍,肉質細嫩,所以萵筍的名稱就這樣被人們傳開了。萵筍口感鮮嫩,製作菜餚可葷可素,生吃熱炒均相宜,口感爽脆,既可以單獨用來做菜進食,還可以和其他食材搭配,所以受到了很多家......
2016-05-15
萵筍的營養價值及功效 萵筍營養價值有哪些
萵筍又稱萵苣,是菊科萵苣屬萵苣種能形成肉質嫩莖的變種,一二年生草本植物。其肉質嫩莖和葉可食用,是一種比較常見的蔬菜,含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鉀等營養成分,具有改善食慾、潤腸通便的作用。功效......
2023-11-21
萵筍葉的營養價值
萵筍葉也是一種常見的蔬菜,只不過我們一般都喜歡吃萵筍的根部,但是如果從營養學的角度或者從養生的功效上看,我們更加應該吃的是萵筍的葉子。萵筍葉是非常有營養的,下面媽網百科將分析一下萵筍葉的營養價值。1、萵筍葉中......
2018-11-20
冬筍的營養價值
冬筍是立秋前後由楠竹的地下莖側芽發育而成的筍芽,因尚末出土,筍質幼嫩,是一道人們十分喜歡吃的菜餚。冬筍既可以生炒,又可燉湯,其味鮮美爽脆。冬筍素有“金衣白玉,蔬中一絕”的美譽。每年一二月份,正是吃冬筍的好時節。和春......
2016-10-03
蘆筍的營養價值
「導讀」蘆筍在國際市場上很受歡迎,有“蔬菜之王”的美稱。含有很高的營養價值,氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和菜蔬。蘆筍的營養價值蘆筍獨具鮮美芳香的風味,豐富的膳食纖維讓人吃起來柔軟可口,能增進食慾......
2016-07-10
冬筍的營養價值
冬筍自古就有被食用的記錄,被譽爲“菜中的珍品”。冬筍含有豐富的蛋白質和氨基酸,能補充人體所需的多種礦物質和微量元素,是一種優良的保健型蔬菜。下面一起來看看冬筍的營養價值,一探冬筍背後的奧妙吧!1、冬筍含有豐富的......
2019-03-02
玉米筍的營養價值
「導讀」說起玉米筍,相信很多人都不會陌生。玉米筍又稱珍珠筍,是近年來國際上新興的一種高檔蔬菜,既可鮮食和速凍,也可加工制罐。玉米筍的營養價值也十分豐富,含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質,食用玉米筍十分有利人體健康......
2018-03-20
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