現在一些人推崇素食主義，聲稱是爲了健康，但其實最好的飲食方式就是葷素合理搭配，那麼，吃素食真的對身體有好處嗎？吃素能夠長壽嗎？下面本站小編就帶來介紹。吃素食真的對身體有好處嗎純素食算不上健康，不支持爲了健康吃素，素食......

我們都知道，孕婦在孕期中的飲食都需要十分地注意，稍有不慎極可能影響母親的身體健康和胎兒的成長髮育。因此，爲了讓孕媽媽們可以多享受一些美食，我們這就來幫助孕媽媽們瞭解一下，孕婦能吃素炒土豆片嗎？其實，土豆中的蛋白質比......

減肥是很多女性朋友們都極爲關注的話題，而減肥的方法也有很多，飲食減肥就是其中之一。那麼，是否只要吃素就可以起到減肥的效果呢?這是不一定的，想要吃素減肥必須吃對纔會有效果。如何吃素減肥綠豆芽。綠豆芽的主要成分是......

誤區一:加工食品的數量沒有限制許多素食者認爲，只要不含動物食品原料，它就是一種營養價值很高的食品。事實上，許多加工食品是由植物原料製成的，但大多數是由白米和白麪粉製成的，去除膳食纖維，添加大量的油、糖或鹽，不能取代......

一種特色美食即便再美味，天天吃會感覺膩。被傳統式的補充維生素的新手媽媽們，豬腳湯、鯽魚豆腐湯和老母雞湯你每餐都能喝下去嗎？怎樣吃得既能確保營養成分，又能確保身心健康？試一下以素食爲主導的飲食搭配，你能獲得意外驚喜......

胰腺癌這種疾病有癌中之王的稱號，一般發現的時候已經到了晚期，很難治療了，不良的生活方式可能會導致胰腺癌風險升高，那麼，吃素真的會導致胰腺癌嗎？哪些生活習慣容易導致胰腺癌？下面本站小編就帶來介紹。吃素真的會導致胰腺癌......

素食者缺乏動物來源的食物，蛋白質、維生素B12、鐵等營養素不足，如果不想吃肉，最好從其他食物中獲得人體所需的營養。1、多吃豆類可以補充蛋白質動物性食物中的肉、蛋、牛奶是優質蛋白質的重要來源，植物性食物中只有豆類氨......

我們很多人認爲肥胖的原因是吃肉食引起的，所以就堅持吃素減肥。爲了減肥，不僅拒絕肉類食物，甚至連主食也不吃了。其實，這種長期純素食的減肥方法是錯誤的，對身體的危害極大。吃素能減肥嗎素食主要包括蔬果，蔬菜本身脂肪少，熱......

原來，"罪魁禍首"是減肥。醫生解釋說，廖女士患骨質疏鬆症的原因與她通常的素食減肥有很大關係。節食後，雖然女性的體重減輕了，但骨密度也會下降。人體有適當的脂肪，雌激素會相對較多，從而增加人體對鈣的吸收，促進骨骼形成，防......

很多人爲了保持身材，生活中不敢多吃肉，有的人甚至是長期的吃素，一點葷腥的都不沾，其實長期吃素容易缺6種營養素。那麼經常吃素對身體好嗎？下面本站小編帶來介紹。長期吃素容易缺6種營養素深圳衛健委5月24日的科普紀錄片中......

女性痛經是令人很煩惱的事情，任何一個人都不願經歷這樣的事情，每當痛經來臨，輕則下腹疼痛，重則需臥牀休養。該如何緩解呢？根據最新研究發現：吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃全素，每天補充些大豆或者蛋白質粉，也能起到......

大家都知道和尚都是吃素的，其實生活中也同樣有很有一部分人也不喜歡吃素，有可能跟他們的生活習慣有關，因爲葷菜有很多都可以補血，那麼吃素的人是如何補血的呢，想必大家都很想知道吧。大家一起跟小編來看看吧怎麼補血呢。吃......

經常聽一些孕婦說自己平時還能吃肉，可是一懷孕就不能聞腥味了，還有一些孕婦沒懷孕之前也不能吃肉。許多家人都覺得懷孕不吃肉，大人和寶寶的營養從哪裏獲得呢？不免有些擔心，那麼，孕婦總愛吃素有營養嗎？1、有些人天生就不能吃......

素食在飲食上有所限制，因此有些營養素會攝取不足。不過如果是蛋奶素，因爲比較接近一般飲食，所以比較不會有營養失衡的情形;然而如果是全素，就必須在食材的選擇搭配上多花心思，才能獲得各種人體需要的營養素。懷孕後一直吃......

很多孩子小時候都有挑食的毛病，只吃素不吃肉，長期吃素父母會擔心孩子營養不良，在孩子最需要營養的年紀，寶寶不吃肉會不會造成營養不良呢？下面本站小編帶來介紹。孩子吃素的好處與壞處只要合理搭配，即使是純素食也沒問題，反而......

孩子在腸胃不適的時候可以吃點素食，不過吃幾天好呢，哪些情況也可以讓孩子吃素食呢，本站小編就來說說吧。孩子哪些情況，最好素食幾天?俗話說“病從口入”，孩子經常生病，主要原因還是吃不對，和飲食習慣有關。日常生活中，家長給......

生活水平的日益提高，都市人脂肪、蛋白脂、糖分攝入過多，造成了營養過剩，不僅導致肥胖，還引起高血糖、高血脂、高尿酸等。因此，有不少人開始明顯減少吃肉甚至開始吃素。專家表示，適當減少肉食攝入，一週一天吃素或一天一餐吃素......

素食是很多女性喜歡選擇的減肥方法，理由很簡單——肉全是脂肪，少吃肉身上的脂肪自然就少了。然而，卻有人表示，不吃肉減肥效果並不明顯，還意外閉經了!到底，素食減肥是否可取，健康和美麗又如何兼得?就讓如花來告訴你吧!一、意......

我們長期的高血脂還會引起脂肪肝，重度脂肪肝，也會導致脂肪肝性肝炎，甚至肝硬化，所以應該注意控制好自己的血脂。那麼吃素不吃肉能降血脂嗎？降血脂應該吃什麼？下面本站小編帶來介紹。吃素不吃肉能降血脂嗎高血脂需要合理調整......

素食比肉食健康得多，但有時會被酒店和鄰居家的菜的香味所動搖。要是讓我們成爲全素食者，很容易被誘惑，這太難堅持了。素食對身體有益，但要保證營養均衡。那麼，吃素對人體有什麼好處呢？血液粘度低適當素食者血液粘度低，保證血......