勃起不牢固會影響性生活質量。任何男人都希望自己能“雄起”，勃起更有力。有些人不惜藉助藥物。但是，要知道藥三分毒，使用藥物在短時間內有效，但是到目前爲止有可能對身體造成損害，反而要賠償損失。其實，通過飲食、運動等保......

陽痿又稱之爲“陽事不舉”，是指男性在同女性進行性生活時，陰莖不能勃起或勃起但是硬度不夠或雖然硬了但是時間太短，不能完成正常性生活。需要提醒的是，偶爾一至兩次性生活失敗，不能憑藉個人主觀認爲就是患了陽痿。陰莖保健......

縮肛運動具有壯陽的效果，建議每次堅持50次左右，除了縮肛運動外還可以選擇深蹲或者仰臥起坐，有效加強腎臟排泄功能，促進脂肪代謝物質帶來強健的作用。腎臟是人體比較重要的一大器官，由於生活節奏的加快，很多男性都存在腎虛表......

順產之後，產婦一定要注意護理自己的身體，因爲經歷了生產，身體會不如從前，特別是子宮還有肛門部位，一定要通過平時堅持運動來恢復。那麼，順產後縮肛應該多久開始呢？順產之後，等到身體的體力恢復，就可以開始做縮肛運動了，大概是在......

女性朋友的妊娠期間是非常重要的，孕婦在臨產前都會出現有宮縮的情況發生。宮縮的突發情況會根據孕婦自身的身體情況決定，有些孕婦在宮縮時，肛門也會產生疼痛，那麼宮縮時肛門疼痛怎麼辦？正常的宮縮時間會逐漸的變長，經常感覺......

很多女性在分娩過程中，因爲陰道過度擴展，就容易導致陰道出現鬆弛的情況，這個時候需要通過縮肛運動來緩解該情況。不過很多新手寶媽都不知道該如何做縮肛運動。那麼接下來就看看產後縮肛運動怎麼做吧。縮肛運動是能夠有效......

如果因爲肛門收縮無力、肛門括約肌鬆弛，出現了直腸脫垂、肛門失禁，或者痔瘡嚴重時，可以進行肛門環縮術。這種手術是在肛門前後各做一個小切口，穿入銀絲形成環狀後拉緊，達到讓肛門緊縮的目的。女性多次分娩，可能會導致肛門收......

女性的陰部是比較脆弱的，如果稍微用力，會對私處有產生影響。大多數女性生完孩子之後會出現炎症，陰道鬆弛，陰吹漏尿等症狀，特別是30歲以上的女性陰道鬆弛的情況會比較嚴重。那麼，產後如何正確縮肛縮陰呢？女性可以通過一些運動......

很多的女性在順產之後，會出現陰道鬆弛的現象。嚴重的還會出現子宮下墜，所以她們都想要採用一些小的技巧，來避免這種事情發生。肛縮運動就是一個有助於女性恢復的一個小技巧，長期做會有好處。那麼順產後縮肛運動怎麼做？首先......

大家都應該知道女性朋友在懷孕的時候就應該注意自身的身體狀況，因爲在懷孕的時候是要注意很多的事情，比如說飲食起居上面的問題，飲食清淡，多休息，少活動，之一在懷孕前三個月和後三個月是不可以同房的，那麼肛交後子宮收縮嗎？肛......

肛瘻會縮短患者壽命嗎?肛瘻這種疾病可能對大家來說比較陌生，它是肛腸科疾病的一種，在臨牀上並不少見，主要是有肛周膿腫演變而來，對患者的危害很大，需要積極進行治療，那麼，肛瘻會縮短患者壽命嗎?下面爲大家解答。肛瘻的發病，多......

陰道鬆弛是許多女性朋友很尷尬又的難題，許多女性在生完寶寶以後都會出現陰道鬆弛的狀況，陰道鬆弛會導致許多不和諧的事情發生，而提肛縮陰運動可以有效的緩解這種狀況。那麼，產後提肛縮陰運動怎麼做？女性在產後想要恢復陰道......

順產之後，產婦的陰道會擴張容易有陰道鬆的情況。所以產後產婦需要做一些簡單的縮肛的運動來解決這個問題。做肛縮運動的好處有很多，可以提高產婦未來性生活的質量，還能夠改善痔瘡問題。但是做這個運動一定要有方法纔可以......

有不少女性在生產之後都會發現自己出現明顯的鬆弛現象，這種情況下往往也會想起縮陰，其實縮陰過程中確實有很多方法，最爲有效的方法就是選擇鍛鍊，比如說提肛運動，陰道收縮運動，又或者是走貓步等等，如果能夠堅持一段時間，效果更......

順產生完孩子的，醫生總是提醒產婦，多做收縮肛門的運動，說是對以後有好處。很多產婦們都不理想，爲什麼要做這樣的運動。小編來給大家說說產後收縮肛門的作用是什麼？通常產後是需要做縮肛運動的，這種情況是針對於順產的女性來......

女性在經歷了分娩後會出現陰道鬆弛，對夫妻生活質量會產生不良的影響，所以很多女性會採取產後縮陰來提高性生活質量。倘若每天都可以有一個好的心理狀態，並堅持不斷的的進行縮陰體操，便很可能會收到良好的效果。那麼提肛運......

女性在生產時，如果是順產的話，在產後因爲寶寶通過陰道進行生產，在產後沒有得到很好的改善，很可能就會使陰道變得沒有彈性，從而影響到以後夫妻之間的性生活。那麼產後爲什麼要收縮肛門？在產後做收縮肛門運動時，不僅可以防止肛......

陰道鬆弛是女性朋友比較尷尬又難受的問題，在生完孩子的媽媽們通常都會出現陰道鬆弛，這樣會導致很多不和諧的事情發生，而有一種運動是可以改善這種症狀的，那就是提肛縮陰運動。還有這個運動還可以促進會陰部的靜脈血液迴流......

聽起來奇怪的動作可能對養生養生，如爬行、收縮肛門等。其中收縮肛門是古人非常尊敬的養生之路。爬行爬行時需要四肢着地，模仿動物爬行的姿勢。爬行速度由慢慢加快。每天爬一次，每次10~15分鐘，早晚都可以。爬行運動可以矯......

準媽媽進入待產後，都需要經歷肛檢。除非產婦事先就已經決定好做剖腹產，不然在待產的時候，都會被醫生或者是護士進行肛檢和內檢。肛檢讓很多待產媽媽都覺得好尷尬，但有些準備要分娩的媽媽不瞭解肛檢的時間，想了解產婦肛檢在......