順產生完孩子的，醫生總是提醒產婦，多做收縮肛門的運動，說是對以後有好處。很多產婦們都不理想，爲什麼要做這樣的運動。小編來給大家說說產後收縮肛門的作用是什麼？
通常產後是需要做縮肛運動的，這種情況是針對於順產的女性來說，一般縮肛運動可以改善局部的血液循環，所以對於恢復女性陰道是有着很不錯的效果，建議可在產後每天做三次左右，而且每次的長度最好在15分鐘比較合適。同時產後要保持局部的衛生，勤洗澡，勤換內褲，也要多吃蔬菜與水果，保持大便順暢。
產後做縮肛運動有利於生殖器的恢復，對自身健康有利。因爲女性生產時，對生殖器的擠壓很嚴重，還有過度損傷的情況，及時做縮肛運動，能提升會陰部的血液循環、增強盆底的肌肉和韌帶強度。避免以後出現尿失禁，子宮脫垂等疾病。
縮肛運動能夠增強迴音不的血液循環，有利於女性陰道以及肛門的恢復，生產時過度擠壓對女性生殖道以及肛門都有損傷，儘早做提肛運動，能恢復其功能，對痔瘡的治療也有好處。
