很多人都知道藥膳可以養生，但是卻不知道正確的方法，俗話說民以食爲天，病以食來治，那麼下面就讓小編給你介紹一下食療養生菜譜吧。一、養生養顏方（1）補血良方：四物湯：原料：當歸、芍藥、熟地黃、川芎各15克，加水3碗，取1碗。功效：空......

食療養生法簡稱“食養”。即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養生方法。俗話也就是通過吃來對我們的身體進行保養。通常認爲，食物是爲人體提供生長髮育和健康生存所需的各種營養素的可食性......

高血壓是指以體循環動脈血壓（收縮壓和舒張壓）增高爲主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。在生活中，我們有沒有什麼高血壓食療呢？1、......

春天是疾病多發季節，換季的時候尤要注意，立春養生食譜對於飲食格外的重要，讓身體和器官有一個適應的過程，多吃溫和的食物，2020立春養生食譜大全，立春養生菜譜製作方法，下面本站帶來介紹。2020立春養生食譜大全立春養生吃什麼......

孕婦低血壓食療菜譜裏面有什麼?其實就是很簡單的一個問題，孕婦低血壓吃什麼。治療低血壓病,飲食療法也是治療本病的有力措施之一,可逐漸提高病患者的身體素質,改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心排血量,提高動脈管......

中國人自古都有着跟隨節氣養生的習慣，立夏過後天氣開始轉熱，立夏日吃蛋是很多地方都有的習俗，製作養生食譜關注身體健康，那麼立夏吃什麼養生好？下面帶來立夏養生食譜推薦，希望對大家有所幫助。立夏菜譜製作方法01、吃蛋防疰......

黃褐斑病食療菜譜有很多，這些都是老百姓智慧的見證，譬如豬腎薏苡仁粥，山楂橘皮飲，綠豆百合美白湯，絲瓜化瘀茶，檸檬冰糖汁，桃仁牛奶芝麻，美膚汁，消斑飲，羊奶雞蛋羹等，外調內養，最大限度的抑制黃褐斑的滋生，還你嬌媚臉龐。黃褐斑的祛......

春季養生精美菜式食譜哪些?下面來了解一下：玉米人蔘雞湯原材料3個雞眼，2000克當地雞，1個人參，1個生薑，1個大蔥，4000克清水和10克鹽。實踐雞肉切掉臀部尖端、雞鼻，放入冷水中，用生薑煮沸，撈起。用冷水沖洗泡沫，把雞皮放在一邊。......

立秋後大家的飲食也要做出相應的改變，多有脾胃功能減弱的現象，可以通過食補來緩解脾胃的壓力，多吃潤肺清燥、養陰生津的食物爲主，下面帶來立秋後養生食譜推薦，立秋營養菜譜大全。立秋後養生食譜推薦薏米山藥排骨湯原料排骨......

夏季炎熱，對於孕婦來說更是難熬的季節。早孕反應和酷熱的氣溫容易使孕婦減少食慾，有什麼食譜能讓孕婦補充營養提高食慾呢？下面來介紹幾種孕婦夏季養生菜譜。1、山藥香菇雞湯材料：山藥、雞腿、胡蘿蔔、香菇、鹽、醬油、料......

秋季是養生進補的好季節，孕媽很適當在這個時期進補，讓寶寶攝取更多的營養。那秋季如何進補呢？養生食譜有哪些？孕媽趕緊往下看看吧。1、蛋黃蓮子湯蛋黃蓮子湯具有養心除煩、安神固胎的功效，製作所需材料包括蓮子、雞蛋、冰......

「導讀」漫長的冬天結束，生機盎然的春天到來了。一年之計在於春，春天是一整年的開端，而季節也變幻無常，所以春季也是我們需要注重養生保健的季節。春季萬物生長，新鮮食物衆多，那麼春季養生菜譜有哪些呢？春季養生菜譜春季是陽......

夏季氣溫較高，人們經常感到食慾不振，如果攝入營養不足，加上丟失的水分過多，很容易出現頭暈中暑，在夏季應該吃些清爽益脾胃的食物來養生。下面給大家介紹幾款夏季養生食譜。1、荷葉茯苓粥材料：荷葉、茯苓、小米、白糖做法：荷......

春季養肝，清淡爲主，那麼清淡適合春季吃的菜譜又有哪些呢？現在讓我們一起來看看我們的春季養生菜譜吧！1、西芹百合炒蝦仁西芹去根切段、鮮百合撕成小瓣、蝦仁加鹽、生粉、半個雞蛋抓勻醃製15分鐘。鍋上油燒熱，倒入西芹翻炒，......

爲什麼秋天肝臟容易受傷？秋天的氣候由熱逐漸變冷，人體的生理活動也由外向活動轉變爲內向收藏，秋天的高氣爽快，但氣候乾燥，天氣變化不定，早晚溫差大，根據中醫五行理論，肺和秋天屬於金，肝屬於木，肺金秋天旺盛，可以制約肝氣，秋天肝氣......

便祕是現代人比較容易出現的問題。很多人總是習慣性便祕。便祕一旦發生，人體內的毒素往往就無法正常排出體外，這樣的話就會讓人體出現很多的問題，痤瘡、腹部肥大等問題就會接踵而來。其實便祕完全可以通過一些食物來糾正......

快節奏的生活令身體常常處於亞健康狀況，腸胃病患者越來越多，很多人都深受腸胃病的危害。患胃病需要好好烹飪，胃病的治療是養，飲食調節是必不可少的，可以用胃病的食療菜單烹飪胃腸。胃病食療菜譜1、山藥百合棗粥百合、山藥......

高血壓是一個難以治癒的疾病，除了長期服藥來降低血壓以外，我們還可以在飲食上下功夫，下面小編就來給大家推薦一些高血壓食療法的菜譜，讓我們健康地吃起來吧！1、海蔘淡菜瘦肉湯材料：淡菜(又稱海紅)40克，海蔘(鮮)100克，瘦豬肉20......

春季是陽氣生髮的季節，我們人體的心肝脾胃腎在春季都應該好好調養，而春季甘味和溫性的食物也很多，下面來給大家介紹幾款春季養生菜譜。1、香椿拌豆腐材料：鮮香椿、嫩豆腐、鹽、香油做法：將嫩豆腐片成一字條，擺盤撒鹽，稍等片......

寒冷的冬季和家人坐在一起吃上一頓熱騰騰又營養美味的飯菜大概是最幸福最溫暖的事情了。今天就給大家推薦幾款適合和家人一起食用的冬季養生食譜。1.桃仁牛肉核桃仁富含營養，牛肉具有豐富的氨基酸和蛋白質，可以給身體補......