月經期間，女性的身體激素分泌發生了變化，在這段時間內，身體分解脂肪的能力比平時強，所以女性可以抓住時機，合理安排飲食，達到減肥的目的。月經期間吃什麼減肥？1、海帶海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，幫助血液中的毒素由體......

月經前女性的白帶一般來說應該是增多的。如果出現了白帶減少的情況，那麼就說明女性體內的孕激素偏高。孕激素偏高其實主要是孕酮偏高。那麼孕酮偏高到底是怎麼回事呢?如果你不是很清楚孕酮偏高意味着什麼就趕緊閱讀一......

例假期間身體是在一個排毒的時期，這個時期身體也比較虛弱，減肥的朋友要注意飲食，那麼例假期間吃什麼減肥呢？1.豆製品，豆製品富含豐富的蛋白質，在例假期間可以多吃點紅豆或者赤小豆，豆製品不僅有補氣補血的功效，在經期可以補充......

在來例假的時候很多女性都有疼痛感，有的女性表示，自己希望能夠選擇合適的方式來幫助緩解疼痛感覺，但是，她們卻因爲不知道怎麼緩解例假帶來的疼痛感而煩惱，那麼，來例假怎麼樣減緩疼痛？來看答案。1、飲食控制。如果來例假了，那......

減肥前的我太胖了，很抱歉拿出來。當時是140公斤左右，最胖的時候是144公斤。看到照片上的胖女孩，笑起來還很甜，啊，那是我140公斤的照片。這張照片是我的收藏品，一般來說你們看不見，別人說我胖可愛，我也經常自嘲，現在我長大了，愛......

痛經也是我們說的月經痛，是女性最常見的症狀之一。許多女性在月經期間有輕度不適，甚至是因爲疼痛會影響正常活動，需要藉助藥物治療。痛經在大多數月經週期中發生的，並且通常表現爲下背部疼痛，腰痛，等症狀。那麼怎麼通過按摩......

減肥瘦身已經逐漸成爲不少都市女性最看重的一件事情了，每個人都在尋找適合自己的那一種減肥瘦身方法。有些女性朋友會通過運動來減肥，也有一些會通過節食這一種方法來減肥。那麼大家知道哪些關於節食減肥的成功案例嗎？節......

每一個女性都想要減肥，因爲總覺得自己的身材不完美，所以就會選擇合適的時機去減肥。有的女性聽說在例假期間減肥比較好，那麼例假期間減肥快嗎？例假期間減肥是不快的。一般都不會建議在例假期間減肥，因爲在例假期間情緒比較......

當瘦成爲一種大衆時尚，有些人爲了瘦付出了各種各樣的代價，無論是口服，還是塗抹的，更有節食減肥，偏偏這種是大部分人在做的，這是非常傷身體的，那麼怎麼樣的減肥有效還不傷身體呢？下面就要說一說來例假期間如何減肥。來例假期間......

「導讀」例假疼痛是每個女性都經歷過的事情，在出現疼痛時，有些患者會比較嚴重，而且還難以忍受，所以女性如果有例假疼痛的情況時，一定要及時的緩解治療。女性在出現例假疼痛時，該怎麼進行緩解？怎麼減輕例假疼痛例假是每個女性......

生理日減肥原則上要注意以下幾點:1、早上吃麥片，衝着吃，煮着吃，加豆漿，可以吃蘋果。2、中午吃飯:多吃蔬菜，人一天至少吃三種蔬菜，適當吃肉。不要相信有些人說不吃飯。那樣的話，自己會餓，不能忍受吃點心。那不是完全沒有辦法嗎......

懷孕後女性發現自己的下體出血了，就好像是來月經的那種出血量。腹部感覺悶悶的，與來例假的情況非常相似。但是，女性不能判定自己這種情況是來例假還是其它異常情況，孕期會來例假嗎？孕期是不會來例假，懷孕後月經就停止了，如果......

例假是女性來月經的另一種說法，這是女性的生理現象。女性在例假期有很多需要注意的，保證自己有充足的睡眠時間，可以食用那些營養豐富易消化的食物，避免因爲月經而抵抗力下降。那麼，例假期間減肥好嗎？女性在例假期間減肥效果......

變瘦變美是很多女生的夢想，因此減肥一詞也成爲很多女生掛在嘴邊的詞語。對減肥女生可以說是關注最多的事情。但在減肥中的很多問題也在困擾着廣大女生，如在例假時的減肥是否具有效果，這個問題就備受關注。現在就讓我們一......

經期減肥需要耐心，月經前一週是瘦身福利周。這個時期可以自由吃。包括吃高卡路里的食物在內，月經後一週是瘦黃金週，特別注意飲食，做有目的的的運動，效果快明顯。1、月經後7-14天瘦身平快期，仍是減肥的有利時期，多吃蔬菜、水......

女性們不喜歡每個月來一次生理期，生理期間會出現腰痠、腹痛等痛苦症狀，但另一方面，生理期間也會給我們帶來很多好處，生理期間也會出乎意料的好處。生理期間身體內分泌加快，脂肪耐受加快，消耗比日常快得多。在這期間，我們可以......

例假是每個女性都必須進行的生理反應，在例假期間，有疼痛的現象，也是非常多。有些女性會出現比較嚴重的情況，所以要採取一些措施來緩解。那麼出現例假疼痛時，該怎麼進行緩解呢？1、如果久居溼冷之地，或者是在行經期間游泳，淋雨......

來例假的時候身體會消耗大量能量，所以也是減肥的好時機，但爲了身體健康考慮，不能用一些絕食、劇烈運動等方式減肥，會對身體有較大傷害，最好有科學的減肥方法。那麼，來例假怎麼減肥呢？1、每天做適度的運動。很多女朋友在經期......

在生完孩子之後，我們最重要的事情之一就是給孩子餵奶了，但是有的媽媽會遇到這樣一個很尷尬的問題，那就是她們在例假之後奶量減少，導致她們沒有足夠的奶來給孩子吃，那麼有沒有什麼辦法能夠在這個時候增加母親的奶量解決這個......

例假期間女生的身體是比較脆弱的，子宮口打開陰道流血，同時很多的細菌也容易乘虛而入。所以經期的保健是非常有必要的事情，女生一定要做好例假期間的身體保養。而且保養得當的話，經期是很容易減肥的時段，那麼例假期間減肥最......