在生完孩子之後，我們最重要的事情之一就是給孩子餵奶了，但是有的媽媽會遇到這樣一個很尷尬的問題，那就是她們在例假之後奶量減少，導致她們沒有足夠的奶來給孩子吃，那麼有沒有什麼辦法能夠在這個時候增加母親的奶量解決這個問題呢？
哺乳期例假後奶量減少怎麼辦
1、增加餵奶次數：8-12次甚至更多。
2、延長餵奶時間：吃空一側（15分鐘左右）之後再吃另一側。如果太快換到另一邊，寶寶吃到兩側乳房的前奶，能吃飽，但是脂肪含量，熱量會不夠。
3、左右交替餵奶：左右兩側喂完之後，讓寶寶再吃一輪。
4、加倍餵奶：寶寶吃飽喝足後，不要立即放下睡覺，而是再抱一會兒，用10-15分鐘時間，抱着或直立揹着他，讓他保持清醒，並把肚子裏的氣排出來，這樣寶寶肚子又有空間了，可以再來一輪餵奶。
餵奶有什麼需要注意的
1、當乳汁供應不足時，通過寶寶不斷頻繁的吮吸排空乳房，大腦接收的信號就是寶寶不夠吃，需要產更多的奶，於是乳汁就會快速增加。所以奶越攢越少，越吃越多。無論是供大於求還是供小於求，最後的結果就是供需平衡，也就是說你的寶寶的食量最終決定了你的產量，而不是湯水。
2、如果遇到猛漲期或者意外奶少了，最簡單的解決辦法就是讓寶寶多吃，自然就夠了。奶粉和母乳的關係：宿命中的天敵！！因爲奶粉的出現，沒奶的媽媽越來越多。不是因爲奶少，所以加奶粉，而是因爲加了奶粉，所以奶纔不夠。
3、奶粉和母乳註定是天敵。很多人都說混喂很好啊，寶寶既能吃到母乳又不會餓到。但是我們必須清楚混喂終究是一個階段性的產物，混喂必不能長久，它最終會走向兩種結局，純母乳或者純奶粉。
4、爲什麼呢？因爲奶粉的加入，我們的身體就會告訴大腦，寶寶只需要這麼多，製造這些乳汁就夠了，隨着寶寶長大，食量的變化，吃奶次數減少，寶寶吮吸乳房的次數越來越少，我們的乳房接受的刺激越來越少，那麼奶就只能越來越少，奶粉越加越多，純奶粉是註定的結果。
寶寶的食物是我們一定要保證的，但是這個時候如果我們的奶量減少也是無可奈何地，幸好大家可以按照小編說的這些來解決奶量不夠的問題，還有一些關於餵奶需要注意的問題，也希望大家能夠了解哦，這樣才能保證寶寶的飲食哦。
