母乳對寶寶來說非常重要，所以這也能知道寶媽在哺乳期間身體是否健康也關係着孩子，尤其是哺乳期間的奶水多少，如果奶水比較少，不僅會讓寶寶吃不飽，也會讓寶寶身體中的營養缺失，那麼哺乳期上火奶少了怎麼辦？
1.哺乳期間，很多因素都會導致寶媽有奶少的現象，比如說生氣上火。這些都是最主要的原因。如果哺乳期有上火現象，有可能會讓身體有回奶的現象，這樣不僅會導致奶少，也會讓奶水沒有。如果發現的及時可以多喝水，或者是多喝有營養看一看是否能改善。
2.哺乳期上火難受，首先要解決上火的現象，同時也要讓孩子對乳房盡情的吸吮，也要採取正確的吸吮姿勢，這樣能有效的刺激乳房也能讓乳汁增多。在飲食上可以多食用水果蔬菜，或者是多喝鯽魚湯，豬蹄湯，排骨湯，雞湯。這些都能促進乳汁分泌。
3.如果想要，保證乳汁充足，平時生活習慣也要注意，要保證每天都能有充足的睡眠，要吃有營養的東西，這樣不節能，讓乳汁更加充分同時也能讓寶寶生長髮育更良好。
