每個月女性都會來例假，女性也會觀察自己的例假，發現量過多或者是過少都是不正常的情況。有些女性發現自己的例假特別少，擔心自己的身體出現異常，因此想要了解來例假時量特別少怎麼辦？
1.月經不調：來例假時量特別少，屬於月經不調的一種情況，可能是因爲內分泌出現紊亂所導致，有生理方面的原因，也有可能是因爲患有婦科疾病所導致。所以要注意及時的到醫院，進行相關的檢查，根據具體的病因進行合理治療。
2.調理飲食：有些女性例假量少，是因爲平時的飲食不合理，比如過度節食所導致。這種情況下就需要及時的調理飲食，營養要全面的攝入，這樣纔可以維持身體健康。身體健康，例假纔會正常。
3.調節情緒：很多女性生活工作壓力大，每天不光需要工作，還需要照顧孩子，所以身體，心理方面的壓力都很大。如果長時間的處於壓抑的狀態中，這樣就容易導致內分泌出現紊亂，這樣也會導致月經出現異常。所以及時的調理自己的情緒很重要，可以合理安排自己工作的時間，要學會釋放自己的壓力，調理身體。
