茶水是一種很好的健康飲料，經常飲用茶水，對人體的健康有着很好的促進作用，但是茶水卻並不適合哺乳期的女性飲用。因爲對這方面知識的不瞭解，有些女性在哺乳期喝了茶水後導致奶水減少，那麼，哺乳期喝茶奶少怎麼辦呢？
出現乳汁分泌過少的女性應該停止喝茶水，喝茶會導致女性的乳汁出現減少的主要原因是茶中的高濃度鞣酸會進入到血液當中，而這種特殊的物質就會抑制到乳腺的分泌，從而導致奶汁出現分泌不足的情況。
產後的媽媽要想保證乳汁的分泌正常，應該多吃一些可以促進乳汁分泌的食物，比如，豌豆，花生，豆腐，萵筍，茭白等，這類食物有着通乳生津液的功效，經常食用可以促進產婦的乳汁分泌。並且可以添加一些食療方，比如豬蹄黃豆湯，花生豬腳湯，豆腐排骨湯等。
在哺乳過程中女性朋友應該做好乳房的護理，做好乳房的清潔衛生，並且要防止乳頭的裂傷，如果出現疼痛，應該暫停哺乳，並使用一些藥物來進行治療，以防止感染，加快乳頭的痊癒。
哺乳期不能吃很多的食物，因爲這些食物會導致奶汁的分泌出現異常，對寶寶身體也會造成影響。這類食物包括辛辣刺激性，熱量高，含咖啡因，醃製食物等。
