不少年輕媽媽在生完寶寶之後，發現自己乳汁分泌不充足，這樣就想要通過正確方法及時調理，增加乳汁分泌數量，才能保證寶寶每天正常餵養，這是要注意飲食合理搭配，那麼哺乳期喝什麼茶能下奶？
1、造成女性乳汁分泌少原因也是很多的，有一部分是因爲乳房經絡疏通不好所導致的，這時候不要喝任何茶水，可以選擇各種中藥食材，做成特殊茶飲來替代，比如說用穿山甲，木通，當歸，黃芪，黨蔘這幾味中藥，用開水泡，經常喝，能夠有效幫助乳汁分泌，同時還可以用新鮮豬蹄加入黃豆，花生，做成營養豐富的湯汁，這樣也能起到催乳目的。
2、生產完之後，要及時讓寶寶吮吸媽媽乳房，並且採取正確餵奶姿勢，不能吃寒涼東西，也不要吃辛辣食物，可以用蔬菜和水果，上鍋蒸熟或者煲成湯，這樣能夠幫助營養更全面吸收，注意不能吃各種具有回奶功能食物，比如說花椒，茶葉，山楂，韭菜，茴香，這些在吃完之後，就會造成乳汁分泌少。
3、媽媽在每次餵奶之前，要把自己兩側乳房和雙手清洗乾淨，每次餵奶時間要嚴格控制在15分鐘，可以提前用溫熱毛巾來對乳房外敷，幫助經絡疏通。
