產後多數女性都會選擇給寶寶餵母乳，因爲母乳的營養比較高，而且母乳寶寶也容易吸收，餵母乳對產後女性身體恢復也有幫助。在哺乳期女性可以喝一些有助於下奶的食物，可以提升奶水質量，那麼哺乳期喝什麼下奶快？
在哺乳期喝一些湯水類的食物對下奶有幫助，可以喝一些帶油的湯水，下奶效果很好。比如喝一些鯽魚豆腐湯，還有豬腳湯。哺乳期女性不可以喝太多下奶的湯水，要學會合理飲食，這樣纔可以防止產後營養過剩，大補反而對身體康復不利。
爲了增加奶水的量，建議讓寶寶多吸吮乳頭，這樣可以刺激乳汁分泌，讓女性奶水變多。女性在給寶寶餵奶以後，如果奶水還比較多，可以用吸奶器將多餘的奶水吸出來，排空乳房可以讓奶水慢慢變多，如果奶水在乳房當中堆積，可能會導致乳腺管堵塞，出現乳腺炎。
在哺乳期女性一定要穿哺乳內衣，比較寬鬆，以免給乳房帶來束縛感。哺乳期要經常給乳房按摩，如果奶水比較少可以讓醫生給開一些幫助下奶的藥物，或者是讓推奶師幫助按摩，也有着很好的效果。
