哺乳期喝什麼茶減肥

哺乳期的女性身體都比較胖，除了是因爲懷孕期間長胖外，還是因爲哺乳期過量的滋補造成。因此，很多的女性就會在哺乳期減肥。哺乳期減肥也是有很多方法的，比如說運動減肥，食物減肥。哺乳期喝什麼茶減肥？

在哺乳期，母親吸收到的營養就會通過乳汁傳遞給嬰兒，如果哺乳期喝一些減肥茶的話，由於一些快速減肥茶的副作用，就會對身體有大的傷害，一般人是不建議喝的，更不用說哺乳期的女性了。推薦哺乳期的減肥茶，杜仲茶，蒲公英茶以及玉米茶。這些茶減肥效果好，而且安全可靠。

哺乳期也有可以喝的減肥茶，不過，就是要在選擇方面，選擇健康的，對身體好的，像一些含咖啡因，瀉藥，催吐藥成分的減肥茶，最好不要喝過於寒涼或者熱氣的減肥茶。而且減肥茶也不能過量喝，要適量的針對性的喝。

哺乳期減肥在飲食上不能刻意的控制，平時堅持適量鍛鍊，能夠起到控制體重和降低體重的作用，等哺乳期結束以後再控制飲食。可做點輕微的家務活，建議做一做產後瑜伽，進行一些慢跑等運動，但切記：運動剛剛結束，不要給寶寶餵奶，要休息後再喂。