冬天的天氣變了，到了人們滋養的最佳季節。俗話說，今年冬令補充，明年如虎，冬天寒冷，人體需要通過補充食物來提高防寒能力，滋養身體有助於緩和疾病，哪些菜適合冬季滋養，以下是專家適合冬季補充的菜火大蜂蜜銀耳蒸百合嘴巴乾燥、......

現在提倡科學進補，就是以中醫理論爲依據，以西醫的營養量化爲準則的新時代進補。通過中醫對人體的診斷，爲進補者做體質分類，根據不同的體質選擇不同的食物來進補，在進補期間，嚴格控制食用量，避免出現補過了頭的情況。貧血的人......

春天到了，又到了進補的季節，那春季進補吃什麼好呢？粥當然是免不了的，那喝什麼粥更有利於春季進補呢？一起來了解一下吧。牛奶大米粥春天，人易產生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲勞。用牛奶250克，大米100克，白糖10克，置砂鍋......

在生產完很多的映象中爲了彌補自己的妻子那麼勞累生寶寶都會盡全力給寶媽做最好的飲食，希望能夠補充失去的能量，以生產完就進補真的好嗎?一般的人都是一生完身邊的親戚都會送各種好吃的，產後進補好不好呢?下面本站的小編......

今日是大雪節氣，大雪過後是非常適宜進補的，不過冬季進補並不等於要吃大魚大肉，那麼，大雪時節進補吃什麼食物？冬季進補有什麼依據？下面本站小編就帶來介紹。大雪時節進補吃什麼食物今日大雪，大雪節氣吃什麼才能元氣滿滿?專家......

補身體，並不是每一餐的肉、鮑魚和魚翅這麼簡單，更不用說其他合適的營養產品，相反盲目進補對你的身體很有可能成爲負擔。冬天是我們中國古老的養生之道的合適季節。而男人，在職場上透支生活的人羣，卻應成爲冬季進補的人羣。......

一年之計在於春，很多人在春天的時候都會感覺到身體特別的乏軟無力，所以就會想要通過一些方式來補身體，畢竟現在養生滋補比較流行。但是很多人都不知道應該怎麼補，那麼春季進補吃什麼？下面來爲您介紹一下。1、人蔘。人蔘的......

懷孕之後，孕婦需要經過十個月左右的艱辛等待纔可以成功生出嬰兒，那麼在孕婦懷孕期間，會發生很多事情，比如孕婦會出現孕吐、暈眩、頭疼、腹疼等情況，這時候需要及時補充營養，纔可以增強免疫力，對腹中胎兒健康，那麼孕婦吃什麼進......

秋冬季節天乾物燥，包括氣溫的降低，這些會削弱人的抵抗力，平時只要稍不注意就容易引來感冒、咳嗽等問題，且這兩個季節對兒童的抵抗力影響也較大，相比成年人兒童更容易在秋冬季節患病。因此很多家長會在秋冬時節給孩子進補，只......

冬季飲食調養要遵循“秋冬養陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之，寒者溫之、”“虛則補之，實則泄之”，的古訓，隨四時氣候的變化而調節飲食。適當食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食爲宜，同時也要多吃......

懷孕和分娩都會讓女性的身體發生改變，在生了寶寶以後，女性的身體會比較虛弱，需要吃一些可以補身體的食物，讓身體可以儘快的恢復起來。產後可以補身體的食物有很多，那麼產後進補吃什麼好？分娩的時候女性身體會失血，產後調養補......

“秋季進補熬一冬”，因此許多人在入秋之後開始膳食進補。專家提醒，盲目進補容易導致毒素在體內滯留，秋季進補的同時切勿忘記排毒。第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士介紹，人在經歷夏季炎熱和冷飲的“冰火兩重天”後......

冬天的時候天氣寒冷，人體正處於各項機能都比較薄弱的時期，這個時候最適宜進補，其實冬天可以進補的食物有很多，這些食物經常性吃一些可以讓你的身體變得更棒。那麼冬天進補到底因該吃什麼呢？「第一菜：蓮藕」寒冬時節，正是鮮藕......

懷孕後，女性就不是一個人了，就是兩個人的孕婦，所需的營養素更多。在孕初期的時候，孕婦需要多吃一些含有碳水化合物、礦物質的食物，同時早餐吃一些乾性食物，減少孕吐。在孕中期的時候，孕婦可以多吃一些植物油，多吃一些主食以及......

進補的做法自古就有，在崇尚養生的今天，進補爲越來越多的人所重視。不過，有關進補的忌宜，真正瞭解的人並不多，並因進補不當而危害身體。說到調補，首選當然要說人蔘了。《本草綱目》說人蔘能補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、......

天氣變涼，胃口也大開。於是，各種進補食材也紛紛在大家的餐桌上亮相。不過，醫生提醒，進補並不只是很多人想象中的“大魚大肉”，也應根據市民不同的身體狀況選擇進補的食材，最好能對自己度夏後所缺的營養進行補充。年輕人進補......

即使一個人體質真的虛，也要分清虛在什麼地方，是氣虛、血虛，還是陰虛、陽虛。只有瞭解清楚了，纔能有的放矢。氣虛者補氣，血虛者補血、陰虛者補陰，陽虛者補陽，氣血兩虛者氣血雙補，陰陽兩虛者陰陽雙補。一句話，什麼虛就補什麼。那......

在春季學會正確進補很有必要，因爲只有正確進補才能夠讓自己的身體亞健康狀態得到調整，才能夠讓自己身體狀態越來越好。那麼，春天進補吃什麼？春天進補註意事項有哪些？接下來就來看答案。春天進補吃什麼在春天進補時候可以選......

第一，應根據乍暖還寒，人體陽氣上升的特點，以清補、柔補、平補爲原則，根據自身虛弱情況，辨證選用助正氣或補元氣的滋補品。第二，應把藥補與食補結合起來，以補中益。通常情況下，可選用黨蔘、黃芪、紅棗、淮山藥、首烏等，單味加瘦......

冬令進補，有一定道理。但這並不是說其他季節一概不能進補，相反，只要是症狀需要，夏令進補也是在所必行的。那麼夏天進補吃什麼好呢？人們一般習慣於冬令進補，其實夏季也是需要進補的。夏天，晝長夜短，睡眠（睡眠食品）、休息時間相對......