對女性來說產後減肥尤其問題多多，新產後的媽媽身體虛弱繼續營養要減肥必須採取產後健康減肥方法。而產後健康減肥方法尤其要注意避免陷入減肥誤區。誤區一產後服用減肥藥減肥茶有些產後的新媽媽會在生完寶寶後利用減肥......

1、飲食要注意酸鹼平衡食物分酸性和鹼性兩類。魚肉禽蛋米麪爲酸性，蔬菜，水果，豆類及製品爲鹼性。人體內存在自動調節酸鹼平衡系統，只要飲食多樣化，吃五穀雜糧，就能保持酸鹼平衡。2、飯前喝湯好小兒飯前喝少量的湯，好比運動前......

春季飲食養生是春季健康的重要組成部分。想要確保飲食健康，春季女性養生飲食應該注意哪些問題?讓我們一起看看!春季女性吃什麼更好?飲食的原則堅持正確的飲食原則，要注意“五多五少”，減少致癌物的攝取量，減少活性氧化物，......

每個季節養生相對應的身體部位臟腑都不一樣，有一些東西在某個季節是碰不到的，那麼春季飲食養生的原則有什麼呢？春季屬木，所以養肝是最主要的。我們都知道脾氣大，是肝火旺盛，所以我們要注意保持心情舒暢不要動不動就大發脾氣......

世衛組織和聯合國組織兒基會授予的“嬰兒飼養具體指導標準”中強烈推薦，在嬰兒輔食添加全過程中，嬰兒6個月後每日應慢慢添加肉類食品寶寶輔食。現階段在我國兒童飲食欠缺以營養元素欠缺爲主導，如貧血、佝僂病症狀、鋅欠......

對肝癌的患者來說，飲食的健康是非常重要的，我們要對這些食物進行分類，哪些是可以讓患者健康的食用。關於飲食的搭配需要我們日常多費心了，下面讓我們一起通過本篇文章來了解一下關於肝癌的飲食要點有哪些。1、平衡飲食：肝......

夏日已至，赤日炎炎，暑熱難耐。雖然如此，可如果在度夏時能夠了解人體的某些特點，調理得當，夏天也能成爲補益身心的良好時機。夏季的飲食養生調養是增強人體對炎熱氣候的適應能力及防治中醫上所說的暑證、暑溼證的有效手段，並......

(一)冬季食物的養生內容1、冬季養生調養攝入的食物(1)宜選用的補腎壯陽類食物，一般如鹿肉、鹿鞭、狗肉、狗鞭、羊肉、羊腎、牛鞭、麻雀、豬腎、黃鱔、鰣魚、鰱魚、蝦、淡菜、大蒜、韭菜、辣椒、核桃仁、胡桃肉等。(2)......

說到冬季養生，大家首先想到的就是通過飲食，民以食爲天，冬季飲食養生上也有頗多講究。1、冬季天氣寒冷，在人體內對應的器官是腎。腎是人體生命活動的基本動力，在冬天腎不僅要保持熱量以維持正常的生命活動，還需要爲下一個冬......

斑禿的飲食提醒有很多，要少吃刺激性的食物，多吃含有維生素以及蛋白質的食物，比如動物肝臟、葵花子、核桃仁等等。還要少喝濃茶、咖啡等飲品，保持規律的作息習慣。另外，要控制好心情，減少吹頭髮的次數。斑禿是一種非常常見的......

流行性感冒是一種傳播速度比較快的疾病，並且好發於秋冬季節，引起的併發症也比較多。一旦患上這種疾病，除了要積極配合醫生的治療，日常飲食調理也是必不可少的。病人宜多吃易消化、維生素c和蛋白質含量豐富的食物，忌吃太油......

愛美是每個女生的天性，新的一年開始了，我們怎麼樣飲食可以讓自己美美的，春季女性養生飲食有哪些呢？有什麼小妙招呢?①當歸雞蛋紅糖水將熟雞蛋、紅棗、紅糖加上當歸一起熬製，一週喝一次，對於補氣養血效果特別好，也能夠很好的......

 在中醫上，可用作養生的方法有很多種，在給自己身體養生的時候是需要了解很多養生原則的，俗話說得好，民以食爲天，但是食物必須要安全，衛生，健康，這樣纔是最好的養生保健方法，食物很重要，但是選擇能夠保健自己身體的食物也很重要......

一日三餐是我們生活中最重要的膳食。吃得好，身體健康，有均衡的飲食習慣，帶給我們更好的身體。不好的飲食習慣反而是給我們的胃增添負擔，也是給我們的身體增添補不必要的麻煩。只有健康的飲食，養身才可以讓我們更健康，更好。......

寶寶健康飲食小提示餐前喝粥好：寶寶餐前喝小量的湯，如同健身運動前做主題活動，使消化系統主題活動起來，使消化器官代謝一定量的消化酶，能使小兒非常好地進餐，餐後也會覺得舒適。吃好早餐：早餐的優劣關聯到寶寶的成長髮育，應當......

「導讀」春天萬物復甦，但是一個極其容易過敏的季節。女人在這個溫暖的季節，常常會過早脫掉厚棉衣，但是，要記得注意飲食，多鍛鍊。因爲度過一個冬季後，身體肯定積累了大量的毒素和多餘脂肪。下面來百科瞭解下春季女性養生飲食......

春季養肝，清淡爲主，那麼清淡適合春季吃的菜譜又有哪些呢？現在讓我們一起來看看我們的春季養生菜譜吧！1、西芹百合炒蝦仁西芹去根切段、鮮百合撕成小瓣、蝦仁加鹽、生粉、半個雞蛋抓勻醃製15分鐘。鍋上油燒熱，倒入西芹翻炒，......

人們都想要一個健康的身體，我們通過營養和食物來有效的補充營養，但是由於人們對於養生的一些常識不是很瞭解，所以經常會遇到一些不健康的問題，比如說吃的食物，不健康的食物對健康不利。飲食也是有誤區的，下面的三個誤區要避......

春雨潤物細無聲，春天是一個很滋潤的季節，春季也是一個很適合進補的季節不會過幹過燥，想必對於吃大家也是很樂意的，那麼春季如何飲食養生呢？春季與肝相應，因此春季養生要從養肝護肝開始，以養肝爲主。而以形補形也不失爲一個正......

「導讀」一年之計在於春，新的一年剛剛開始，學會飲食養生從頭開始，擁有一個棒棒的身體開始元氣滿滿的新一年。很多年輕人都會覺得自己年輕，養生是老年人才要乾的事，其實不然，我們都要好好照顧自己，擁有一個健康的身體。那麼在......